Мандали 5 пільг

Слово мандала походить з санскриту і означає "священне коло". Ці уявлення у вигляді кіл використовуються в різних культурах, таких як буддизм, індус, християнин і в деяких корінних племен, як художній елемент або засіб для особистості.

Згідно з переконаннями деяких культур, мандали пов'язані з енергіями життя. Наприклад, у східних культурах вважається, що кожен колір пов'язаний з a чакра. Ці енергетичні центри пов'язані з нашим буттям і навколишнім середовищем і сприяють добробуту. Таким чином, мандали, щоб утримувати їх, також сприяють цьому. Це чудова легендарна техніка, яка дає нам багато переваг.

"Тільки поступово я зрозуміла, що таке мандала: формування-трансформація".

-Карл Юнг-

Мандали забезпечують релаксацію

Проектування і фарбування мандали допомагає зосередити увагу, тому вони є відмінною вправою, щоб заспокоїти відчуття стресу і очистіть наш розум. Деякі з переваг мандали такі:

• Вони полегшують баланс.
• Вони приносять мир і спокій.
• Споглядаючи їх, вона сприяє відчуттю спокою.
• Довідка про концентрацію.
• Вони сприяють повній увазі.
• Вони дозволяють залишати осторонь думки і креативність потоку.
• Розташування фігур передає відчуття рівноваги.

Мандали покликані звільнити нас від турбот, оскільки вони виступають за концентрацію в сьогоденні,саме тому вони є потужним інструментом релаксації.

Глибоке з'єднання

Мандали сприяють тому, що ми з'єднуємося з найбільш інтимними з нас, таким чином сприяючи самопізнання. Вони є чудовим заняттям з роздумів про наше місце у світі та відносини, які ми маємо з іншими.

Ці художні уявлення спонукають нас з'єднатися з найглибшими силами себе і Всесвіту, через енергії, що протікають з кожною формою і кольором.

З іншого боку, Мандали - це форма медитації, яка допомагає нам зосередити нашу увагу. Таким чином, вони сприяють гармонії, оскільки за допомогою своїх форм і кольорів потоки енергії, які перетворюють негативні аспекти в позитиви, забезпечують баланс нашого життя.

Не забувайте, що розташування мандали йде від центру до зовнішньої, яка дозволяє людині підключатися, бути звільненим, перебудовуватися і співвідноситися. Все це через проекцію через підбір кольорів і малюнків.

Творчість і мандали

Мандали є художнім поданням вільного дизайну, тобто ми можемо малювати їх так, як хочемо. Тепер, якщо ми не хочемо розробляти їх, ми можемо також купувати книги та ноутбуки, щоб їх пофарбувати. Як бачимо, є багато варіантів.

Цікавим аспектом мандали є те, що вони пов'язані з творчістю, тому що вони дозволяють використовувати кольори і форми з повною свободою. Іншими словами, сприяти творчому процесу і є джерелом для створення нових ідей.  Крім того, кожна фігура і колір являють собою несвідомі сторони людини. Деякі з його значень такі:

• Червоний. Пристрасть, чуттєвість, сила, сила і агресивність. Перша чакра.
• Помаранчевий. Задоволення, слава, марнославство, прогрес і енергія. Друга чакра.
• Жовтий. Радість, воля і новизна. Третя чакра.
• Зелений. Надія, самоконтроль і природа. Четверта чакра.
• Синій. Спокій, серйозність, повага та спілкування. П'ята чакра.
• Фіолетовий. Медитація, творчість і коливання. Шоста чакра.
• Білий. Мир, гармонія, доброта, делікатність і сором'язливість. Сьома чакра.
• Чорний. Глибина, таємниця, авторитет, гідність, безпека, смуток і траур.
• Коло. Динамізм і зв'язок з космосом.
• Хрест. Несвідоме і свідоме, об'єднання неба і землі.
• Трикутник. Трансформація і життєвість.
• Площа. Стабільність і баланс.
• Лабіринт. Пошук самого центру.

"Це тече все, що відбувається і залишає ваш розум вільним. Прийняти те, що ви робите ".

-Чжуан-цзи-

Мандали прикрашають

Мандали також можна використовувати для прикраси нашого будинку або робочого місця. Деякі декоративні ідеї такі:

• Фарбуйте мандали на камені і використовуйте їх як декоративні предмети.
• Ткання мандали і використання її в якості ковдри. 
• Покладіть на стіну гобелен мандали.
• Зробіть декоративні малюнки.

Лікувальні переваги мандали

Мандали були визнані в психології як терапевтичний елемент. Швейцарський психолог Карл Юнг запропонував, що вони є уявленнями нашого розуму, які полегшують концентрацію, трансформацію і засвоєння несвідомих аспектів. Він запропонував, що ми можемо проектувати те, що ми відчуваємо і мислимо в мандалах.

Також,, різні гілки психології говорили про її переваги. Трансперсональна психологія розглядає мандали як вправу для сприяння глибокому зв'язку. І когнітивна та поведінкова психологія як засіб поліпшення функцій, таких як пам'ять, увага, сприйняття та координація зору.

Ці уявлення також використовуються в інших областях. Наприклад, в трудотерапії, оскільки за допомогою когнітивної стимуляції вони сприяють продуктивності в повсякденній діяльності. Крім того, вони використовуються в освітніх установах для полегшення концентрації, уваги та дисципліни.

Як бачимо, Є багато переваг, які ми можемо отримати через мандали. Ці художні уявлення є джерелом розслаблення, звільнення і мають глибоку творчу силу. Чому б не спробувати їх?

"Кожна мандала унікальна і неповторна ... Це вібраційна експресія цього моменту, це зараз".

-Селіна Емборг-

Бібліографічні посилання

Añaños, Е., Estaún, S., Tena, D., Mas, T.M., і Valli, A. (2008). Психологія та рекламне спілкування. Барселона, Іспанія: Bellaterra.

Dahlke, R (2004). Мандали, як знайти божественного у вас. Книга для пошуку медитації, малювання та забарвлення різних мандал. Барселона, Іспанія: книга Robbin.

Martínez Cruz, M.C. (2008). Мандали: ці великі незнайомці, 1 (3), 1-7.

Психологія кольору: сенс і цікавість кожного кольору Щоб говорити про психологію кольору, варто говорити про емоції, це тип мови, здатний викликати відчуття задоволення, благополуччя або неспокою. Детальніше "