Психологічні переваги подяки

Коли я прокидаюся вранці і бачу, що мій день буде таким же, як і попередній, я думаю наступне: “¿Що я можу зробити, щоб бути трохи щасливішим?” Я завжди був дуже близький до цього питання в голові. Однак результат був таким самим. Я маю на увазі, я не знайшов відповіді. Принаймні в короткостроковій перспективі.

Хоча я можу запевнити вас, що щастя Це не тільки досягається через гроші, роботу або любов. Це аспекти нашого життя, які просто доповнюють і роблять його більш повноцінним. Але якщо у нас немає, наприклад, міцного здоров'я, то ці рповністю засмажити на задньому плані.

У мене багато друзів, які кажуть. “Ну ти спокійний, кращі часи прийдуть і рано чи пізно ти будеш щасливий” ¡Помилка! Я думаю, що це ми Замісимо наше власне щастя. Вольтер одного разу сказав, що ми хочемо бути щасливими “як п'яниці шукають свій будинок, знаючи, що у них є”. Для цього освіченого француза не було ніяких причин. Багато разів я включав себе, ми блукали, як душі з болем максимально збільшити наші проблеми, і ми не розуміємо, що є люди, які знаходяться в ситуації, набагато гіршій, ніж наша.

Переваги показу вдячності іншим

¿Це означає, що ви повинні відмовитися від себе і Ви не можете бути щасливими в повсякденному житті? Ніщо не є далі від реальності. Тому я пропоную наступний експеримент, який, безсумнівно, залишить вас приємно здивованими.

Для цього подумайте про людину, яка була дуже актуальні у вашому житті. Твоя мати, брат, друг, партнер ... У нас є хтось, хто позначив нас і який служив прикладом для нашого дня. ¿У вас є? Тепер запишіть на аркуші паперу те, що ця особа зробила для вас за ці роки. Стисніть добре кокосовий горіх, тому що тоді приходить найважливіше.

Після цього вони просто повинні зв'язатися з тією людиною, яка вибрали по телефону і розповіли з “волоски і знаки” все, що ви написали про них. Також дуже важливо сказати вам причину вашого вибору, оскільки вони краще зрозуміють сенс дзвінка.

¿Чи зробили вони це ще? Ну, там вони є одна з великих переваг. Напевно, підвішуючи телефон і розмовляючи з такою важливою для вас особою, вони почуватимуться краще про себе. Тобто, вони будуть набагато щасливішими. І що мої друзі, це те, що не все золото в світі платить.

¿Не вірите? Ну, я покину вас відео цього експерименту це було зроблено з звичайними людьми. Результати дійсно дивовижні.

Фотографія люб'язно надана Брітні