9 стовпів пари

Відносини - це складний сценарій, повний динаміки, зустрічей, розбіжностей, потреб, бажань і різноманітних страхів, які часто невизнані ... . Побудова міцних стовпів, які підтримують зв'язок, вимагає вишуканої індустрії з боку обох протагоністів. Це робота в команді, де ми поєднуємо бажання, зусилля та мотивацію на користь відносин.

Ми всі знаємо, що пара, яка для нашого захоплення, має майже половину життя, що поділяє той самий проект. Тепер, як розповідають нам фахівці з цього типу терапії, За роки, в які зберігається ця зв'язок, її якість. Отже, головним є усвідомлення задоволеності, здатності до зростання і всієї серії стратегій, які ми навчилися розвивати, щоб підтримувати відносини, щоб бути щасливими.

Так, знання того, що є стовпами щасливої, зрілої та свідомої пари, дозволить нам інтегрувати ті самі перспективи, які завжди корисні і здорові зосереджені в самому ядрі наших відносин. Врешті-решт, любов, якою б інтенсивною і неохочею вона не здавалася нам, недостатньо для того, щоб полегшити психологічну муку, яка виникає, коли ми не знаємо, як вирішити проблему, коли ми діємо у відповідь на наші власні потреби, коли з'являються розбіжності і ми не знаємо, як досягти домовленостей ...

Бути автономним з емоційної точки зору не перестає любити, а керувати собою.

-Вальтер Рісо-

Чому пара провалюється?

Джон Готтман, можливо, один з найвідоміших дослідників і експертів у прогнозуванні розлучень і подружньої нестабільності. Його дослідження тривали десятиліття, і його внесок у цю сферу, безсумнівно, дуже великий. Таким чином, в одній зі своїх робіт пояснюється, що різниця між щасливими парами і нещасними парами полягає в балансі між позитивними та негативними взаємодіями під час конфлікту.

Відносини часто провалюються, тому що вони не в змозі стовпи пари, ті, які спрямовані на забезпечення стабільності та безпеки в ній. Тому, Невдача, в багатьох випадках, пояснюється тим, що існує серйозна динаміка, така як критика, відсутність емпатії, неможливість поставити себе назустріч іншій людині і, без сумніву, одна з найбільш актуальних: відсутність комунікації.

Стовпи пари повинні працювати з початку відносин

Це зручно, що стовпи пари спочатку встановити будь-яку зв'язок, саме тоді, коли люди, які складають її, знайомляться один з одним, в цей момент, це важливо для діалогу, знайомства один з одним і досягнення домовленостей, якими задовольняються обидва члени. Ці розміри еквівалентні колесам вантажівки, Якщо стовп з якоїсь причини зазнає невдачі, необхідно знову переглянути їх, оскільки пара знаходиться в небезпеці.

Часто пара продовжується протягом деякого часу навіть при відсутності стовпа, з погіршенням, що це спричиняє, поки він остаточно не розірветься, розрив стає дуже болісним, оскільки час, що залишився, не спрацював добре, і це не зробило більше, ніж додати проблеми до самого відносини.

Які 9 стовпів стосунків??

В основному ми будемо говорити про 9 стовпи пари, хоча, вони можуть бути стільки, скільки кожна пара вважає за доцільне. Давайте подивимося нижче.

1. Любов

Любов - це фундаментальний стовп, як і будь-який інший. Для того, щоб встановити цей рівень, дуже важливо є почуття до іншої людини, в тій же мірі, що й інша людина відчуває це.

Щоб любов була сильною і безпечною опорою, ми повинні знати, щоПротягом різних етапів пара, це буде змінюватися в його прояві, однак, почуття буде зміцнюватися з плином часу Якщо решта стовпи пари вони залишаються стабільними.

2. Зв'язок

Комунікація - це канал, через який подружжя вирішить свої розбіжності і зросте, приймаючи рішення і досягнення задовільних угод для обох. Зручно встановити ексклюзивні моменти для подружжя, щоб спілкуватися, ділитися і вирішувати разом, оскільки цей рівень є безсумнівно одним з найбільш актуальних.

Спілкування припускає слухати і висловлювати почуття, Основна і необхідна вправа, щоб дійсно знати себе і зміцнювати довіру між ними. Насправді, дослідження, подібні до тих, що проводяться в Університеті Грузії і опубліковані в Росії Журнал Шлюб і сім'я вони пояснюють, що хороше спілкування є предиктором щастя і стабільності пари

3. Повага

Повага між обома членами пари полягає в стосунках пари, які зберігаються з часом, які ростуть і процвітають щасливоe. Поважати іншу - це рости разом, битися, без нав'язувань, без очікувань щодо іншого, без емоційної залежності і без агресії. Коли є повага, то може бути Любов і Комунікація адекватними.

4. Поділіться однаковими значеннями

Кожна людина має свою індивідуальну шкалу цінностей. Коли ми починаємо відносини, ми повинні будувати загальну шкалу цінностей, і необхідно, щоб багато хто з них сходилися, ті, які дозволять нам погодитися на однакові основоположні принципи, на відповідні рішення, з якими збігатися в одному напрямку.

Ми не можемо нехтувати цим виміром. Як вони нам пояснюють в дослідженні, проведеному в Росії Університет Кентербері у 2010 році кожен повинен захищати і припускати цінності, щоб почувати себе добре, бути послідовними і піклуватися про свою самооцінку. Якщо в наших відносинах інша людина не поділяє наших цінностей або не бойкотує їх, ми відчуємо біль і нещастя.

5. Знати, як жити разом, вміти ділитися

Кожна пара приходить на стадію розгляду спільного життя. Якщо в будь-який момент один з двох станів, що вони цього не хочуть, зручно пояснити іншій людині, щоб, коли настане час, обидва вони відчували себе впевненими у власній траєкторії..

З іншого боку, до моменту прибуття зручно було б укласти договори цього базового рівня, наприклад, наприклад, економічні угоди, спосіб співіснування, розподіл побутових завдань, організація простору і будинку, і т.д..

6. Поважайте особистий простір, сприяйте зростанню іншого

Бути членом відносин ні в якому разі не означає перестати бути самим собою. Для цього, Зручно чітко висловлювати, хто я, з точки зору смаків, думок, ідеології, індивідуальних цінностей, суспільних відносин тощо.. Пара повинна бути безпечним місцем для поваги до місцевості, сприяти зростанню, де вони можуть бути частиною спільного проекту, але вільно продовжувати виконувати наші відмінні цілі.

7. Разом, але вільно

Цей вимір пов'язаний з вищезазначеним. У будь-яких здорових відносинах, особиста свобода продовжує існувати. Кожен член - це той, хто вирішує залишитися в цьому відношенні чи ні за власним бажанням, а також вирішувати разом, яким буде стовпи пари. 

Ми не можемо забувати, що в будь-яких відносинах існують три сценарії: та, що складається з самих пар, та, що визначає нас як індивідуально, так і те місце, де все повинно зібратися в гармонії: Ви, я, нас і відносини, де ніщо не пригнічує, все тече і все просувається завдяки розуміння і поваги.

8. Ілюзії та проекти

Пара зростає, коли вони поділяють проекти та мрії. Прикладом цього є рішення мати сім'ю. Коли обидві люди вирішують поділитися проектами і боротися за них, є ще більше, якщо можливо, відчуття союзу між ними, оскільки вони виявляють, що єдність є силою і що вони йдуть далі разом, ніж окремо..

Прогулянка до проекту може бути нелегкою, але це дуже задовільно для пари, коли інші стовпи є твердими і забезпечують міцність і безпеку подружжю. Відданість і відповідальність не применшують свободу, але це підвищує особисту цінність, боротися і отримувати пізніше, що хоче для свого життя.

9. Вірність

Вірність - це угода і спосіб жити сексуальними і емоційними стосунками. Лише пара повинна вирішити, яким чином вони хочуть зосередити цей компонент, будучи неодмінною умовою, що це взаємна згода, і яким і відчувати себе безпечно і з повною довірою один до одного. Це те, що ми повинні зрозуміти з самого початку.

На завершення, як ми бачили, що стовпи пари конфігурують ті істотні розміри, що ми всі повинні працювати. Нехтування одним може безпосередньо впливати на інших. Крім того, ми повинні пам'ятати, що цілком завданням було б марно потрапити на одну людину. Відносини - це команда, у якій обидва члени. де баланс завжди повинен бути збалансованим, а погляди розташовані в одному напрямку ...

Ключі для боротьби з парами кризи Вивчіть серію ключів для боротьби з кризою пари і повернення до загального і щасливого шляху в тому, що коштувало вам стільки коштів. Детальніше "