Що я хотів би, щоб люди зрозуміли про смуток

Я хотів би, щоб ви зрозуміли про сум, що я маю право це відчувати, жити, і обійняти його, не назвавши мене слабким. Мій світ знову буде реконструйований, частково після того, як він зіткнувся з його нюансами і зрозумів мої демони.

Бути сумно - не хворіти, не мати депресії, або дозволити собі бути переможеними, як душі, що зазнали поразки життями. Печаль - емоція, пунктуальний настрій де світ мобілізується, щоб зрозуміти нас трохи більше. Поглибити нашу порожнечу.

Печаль, іноді, ховається за посмішками. Це подібно до вічного пасажира, який відвідує нас вільною волею, щоб нагадати нам, що ми є людиною, і що від нашої слабкості може виникнути багато сильних сторін..

Хоча це правда, що збереження тривалого періоду емоційного стану негативного компонента, такого як смуток, можливо, що ми отримуємо в беззахисності, і в депресії, це не те, що завжди буває.

Я хочу, щоб ви знали щось про смуток, і це те, що воно приходить і йде, а тим більше, іноді, навіть якщо ми намагаємося знайти походження, є смуток, які не мають пояснення: вони з'являються без додаткового. Це розпалені настрої, які зникають через деякий час, коли чутка про життя знову доходить до нас, з їхніми ілюзіями, з їхніми ясними днями і сміхом, які також не мають пояснення.

Потрібно ще трохи поглибити цю емоцію настільки поширеною, що ми не повинні її боятися. І навіть більше, ніколи не перетинайте його як синонім особистої слабкості.

Доброго ранку смуток, сьогодні я згадав вас

Ми відкриваємо свої очі вранці, і, не знаючи, як, є таке непримиренне почуття, яке забирає наше дихання і дозволяє всім спогадам про вчорашній день потрапити в нашу пам'ять. Печаль одягла нас своєю холодною мантією, і ми були паралізовані.

Ви можете бути одним з тих людей: тих, хто залишився в гіркому мовчанні, тому що вони знають, що якщо вони скажуть слово, з'являться сльози, або що "це ніщо", коли печаль є все ...

Я хочу, щоб у вас було чітке уявлення про сум і що є частиною нашого життя, і ми можемо сказати без жодних сумнівів, що це одна з найпоширеніших емоцій, хоча і менш зрозуміла. Ніхто не наважується сказати вголос "Мені сумно", ми завжди вважаємо за краще використовувати маскування, маску ...

Тим більше, іноді, якщо ми наважимося поспілкуватися з кимось, що ми відчуваємо так, то найчастіше, що вони відповідають нам "Ну, радійте, загальне життя - два дні, посміхайтеся!". Це не доцільно. Скорботу треба розуміти, і вона рідко вирішується за допомогою малювання посмішки на обличчі. Хоча насправді це те, що ми завжди робимо. Давайте тепер побачимо ті важливі аспекти, які варто було б зрозуміти кожному.

Печаль - це стан розуму з багатьма нюансами

Ми розуміємо основи про смуток, який є негативною емоцією або, принаймні, таким чином ми його сприймаємо. Тепер, незважаючи на те, що більшу частину часу це пов'язано з чимось різким компонентом, таким як розрив, втрата, невдача або розчарування, не завжди є «негативне» походження як таке. 

• Іноді печаль - це просто розпад, апатія, потреба бути з нами поодинці, з нашими думками.

• Бути сумним не пов'язано з боязнью, бажанням втекти від чогось. Тепер добре, Іноді є ті, хто, як правило, змішується з гнівом (вони відмовляються від мене, і я з гнівом реагую, але пізніше, я припускаю, що реальність перетинає час з моєю печаллю, з емоційною болем у цьому випадку).

11 кроків, щоб виразити наші емоції правильно Висловлюючи наші емоції правильно, життєво важливо для нашого життя, що має позитивні наслідки як у наших відносинах, так і в нашому здоров'ї. Детальніше "

Тригери смутку не завжди можуть бути визначені

Тригери, які приносять смуток, іноді дуже зрозумілі, і ми згадали про них раніше: втрати, невдачі, розлуки, розчарування ...

• Звичайно, що печаль з'являється після певного досвіду, який зазнає гнів, страх ... Це момент, коли мозок повинен "припустити" те, що сталося, і для цього він повинен усвідомити, і він повинен випустити..

• Печаль може з'явитися після пізнавального процесу. Це ті моменти, в яких людина цінує аспект своєї нинішньої або минулої життя, і раптом з'являються негативні емоції.

• У свою чергу, лсмуток може зробити вигляд без вас добре розуміти чому. Іноді це просто падіння енергії, візит песимізму, погодні фактори або навіть деякі проблеми зі здоров'ям.

Дозвольте мені плакати, дозвольте мені жити своїми печалями, але зрозуміти мій процес

Сумна людина цінує вашу присутність, вашу підтримку і ваш інтерес, але ніколи не повідомляйте йому про це "Дурне або дурне почуття, ніколи не підкреслюйте через іронію стан, як смуток.

• Потрібно прожити цей момент і зрозуміти його, щоб заглибитися в його походження. А для цього, якщо це необхідно, вони можуть вдатися до сліз: вони є невід'ємним полегшенням.

• Розуміння смутку означає відправлятися в подорож, і для цього нам потрібен обмежений час для себе. Ми повинні розуміти і перебудовувати. Ми потребуємо розуміння та поваги.

• Всі емоції, які передбачаються і розуміються, є кроком на шляху до відновлення, і з цієї причини необхідно знати, як протистояти всім цим щоденним скорботам. Отже, не приховуйте їх під маскою, загострюйте їх перед нанесенням вашої порожнечі з теплою посмішкою.

Прощайте смуток, сьогодні я вирішив зіткнутися з вами, відкрити вікно і відпустити вас, тому що я навчився бути сильним, тому що сьогодні я бачу себе з надією і новими надіями.

Тепер, коли ви знаєте щось інше про смуток, я сподіваюся, що ви розумієте це набагато краще. Зрозуміти свої емоції дозволить вам краще керувати ними, що допоможе вам набагато більше, ніж ви вірите у свій день у день.

Депресія і тривога не є ознаками слабкості Депресія і тривога не є синонімом слабкості або наслідків особистого вибору, забрудненого здачею чи нехтуванням. Детальніше "

Зображення люб'язно надані Анною Діттман і Амандою Кеш