Емоційні ласки - найкраще харчування для душі

Мистецтво емоційних ласк виходить за рамки простого фізичного контакту. Це - погладити душу з першого погляду, це - говорити ласкаво дитині, щоб сказати: "Я пишаюся тобою", це "Я маю на увазі, я поважаю тебе, і я люблю тебе", це музика, яка дає підбадьорення нашому емоційному мозку навчитися цінувати один одного.

Ерік Берме, психіатр і засновник транзакційного аналізу, визначив емоційні ласки як основні одиниці визнання, які прагнуть, перш за все, забезпечити стимулювання особистості. Мова йде про тип угоди, мудрий обмін де написано певну мову, яка діє як справжня їжа для того делікатного психоемоційного всесвіту, який підтримує і визначає нас..

"І я прийшов до висновку, що якщо шрами навчать, ласки теж".

-Маріо Бенедетті-

Як би ми не захищали нашу незалежність або що випадкове задоволення від самотності, люди - це соціальні істоти за своєю природою, а щоб вижити, вирости в щасті та безпеці, нам потрібен такий тип стимулу: емоційні ласки. Однак і тут виникає справжня проблема, Сьогодні ми все ще скромні учні емоційного світу.

Тому що, як ми вже знаємо, є ті, хто зберігає енергію і волю в тому, що називається взаємністю, є й ті, хто чомусь вважає, що вони не гідні їх прийому, і є, звичайно, багато кваліфікованих архітекторів негативних емоційних ласк, тих, що виконуються через сарказм, презирство і байдужість.

Те ж саме, що і дитина отримує, яку не відвідують і не цінують його батьки, так само, як людина відчуває, коли не отримує прихильності від свого партнера. Тема з багатьма нюансами, які ми хочемо поглибити з вами.

Емоційна ласка в небезпеці вимирання

Прихильність, а також повага, не потребують фізичного контакту, щоб довести або підтвердити. Емоційна ласка, наприклад, також здійснюється на робочому місці з тим менеджером, який делегує свою довіру своїм працівникам, який підсилює їх або цінує їх словами захоплення, поваги та вдячності. Насправді, як сказав Берме, цей тип дій є основною одиницею кожного соціального акту, кожен з нас повинен знати, як застосовувати.

"Виховуйте розум, не виховуючи серця, він не виховує взагалі".

-Аристотель-

Чим ширший репертуар емоційних ласк, які ми присвячуємо іншим і, у свою чергу, отримуємо від інших, наше збагачення і вміння буде нашим співіснуванням. Проте в цьому суспільстві так вивчалося сучасне знання здатність з'єднатися з поглядом трохи втрачена, зробити словесне підкріплення, запропонувати потрібне слово в потрібний час. Тепер смайлики є нашими великими розмовними підсилювачами, а ті, до яких ми іноді звертаємося надмірно.

Ми повинні мати можливість розвивати емоційну екологію, щоб підняти більш стійкі сценарії з точки зору визнання, взаємності, співчуття та поваги. Діти, наприклад, не потребують просто емоційних ласк від своєї сім'ї. Крім того, школа та педагоги повинні бути інтуїтивними у цьому типі підкріплень, де зупинити розміри, подібні до фрустрації, ізоляції чи невпевненості.

Крім того, також організації та компанії повинні мати можливість створювати більш сприятливий клімат, де визнання і цінність до людського капіталу стимулюють кінець творчості та продуктивності.

"Функціональна дурість": велика потреба у багатьох компаніях \ tЯк би це коштувало сказати це вголос, це є доказом: донині функціональна дурість продовжує залишатися головним мотором у багатьох організаціях.

Погладжуючи себе, ласкаючи інших

Емоційні ласки повинні проходити між нами, як спокійний тепловий вітер що йде тут і там на літніх вечорах. У спокої, висвітлюючи, хто її потребує, даючи крила тим, хто зійшов, тягнучи посмішки тому, хто лише хвилину тому відчув гіркоту.

Клод Штайнер, автор відомої книги "Емоційна освіта", звернувся до аспекту, який варто врахувати: так само, як є люди, які не знають, як пропонувати емоційні ласки, є й такі, які просто не вірять, що вони заслуговують на них. Це люди, які в будь-який момент і з якоїсь причини перестали пестити себе, тобто перестали оцінювати себе, годуючи свою самооцінку.

Цей тип поведінки вписується в так зване "закон дефіциту", тобто; Не просіть позитивних ласк і не відкидайте негативних ласк, коли насправді ми всі повинні жити в цьому протилежному світі, керованому "законом достатку", а саме:

• Пропонує позитивні ласки.

• Приймайте позитивні ласки.

• Вміти просити позитивних ласк.

• Вміти відмовлятися від негативних ласк.

Мистецтво знання того, як застосувати емоційні турботи на практиці

Емоційні ласки - це, перш за все, майстерність оцінки. Щоб цінувати когось, потрібно показати їм, що "ти існуєш для мене, ти важливий".

Це визнання через комплімент, подяку або навіть через розраду сприяє підтвердженню самооцінки цієї особи, а також їхній співпраці в суспільстві: всі ми виграємо.

Однак і це повинно бути відомо, емоційні ласки мають свою темну сторону. Тут ми вже не говоримо про мистецтво, а про агресію і було б представлено наступними діями:

• Використовуйте емоційні ласки як форму психологічної маніпуляції.

• Використовуйте лицемірство як інструмент для здійснення влади або досягнення мети.

Однак і для нашого спокою, в людських істотах позитивна поведінка набагато більше, ніж негативних. Адже в кінці кінців, як ми виживаємо як вид: пропонуємо прихильність, ніжність, увагу, розгляд ... Отже, ніколи не шкодить пам'ятати, які принципи і переваги емоційних ласк:

• Емоційні ласки можуть бути запропоновані в будь-який час і в будь-якому місці.

• Вони економічні, легко пропоновані і викликають великі побічні ефекти.

• Емоційні ласки вище соціального класу, віку, статі та раси. Це щось універсальне.

• Вони є найкращим протиотрутою від страху, розчарування, сумнівів і будь-якої психологічної проблеми.

• Емоційні ласки сприяють психічному та емоційному здоров'ю, без сумніву, є найкращою їжею для душі.

Емоційний інтелект і його переваги для здоров'я Емоційний інтелект - це здатність сприймати, використовувати, розуміти і регулювати емоції, а також може принести важливу користь для здоров'я. Детальніше "

Головне зображення надане Клаудією Тремблі