5 форм емоційного шантажу

Емоційний шантаж. Іноді ми живемо на дуже різних рівнях: ті родичі, здатні жертвувати себе, щоб розширити свої мережі через нас, дружні стосунки, які маніпулюють нами за бажанням з метою досягнення своїх цілей ...

Можна чітко сказати, що емоційний шантаж - це мистецтво токсичності і майстерності. Домен сибіліну, в якому вони використовують нашу любов і навіть нашу любов до досягнення мети і тримають нас міцно прив'язаними до людини, яка здійснює шантаж.

Ви коли-небудь жили? Це можливо Якщо так, то ви відчули повільний і гострий біль тих поведінків, перед якими ми спочатку відчували себе безпорадними. Як відмовити нам? Y Більшу частину часу це наші власні пари, які вміло розгортають ці поведінки.

Ми віддаємо, підкоряємося і дотримуємось, тому що ми хочемо, щоб виконавець цього мистецтва, дозволяючи, що поступово, наша самооцінка розмивається, як скеля проти натиску моря, як невеликий вітрильник, який втрачений у горизонті. Це не тільки атака на нашу емоційну цілісність, але й наше здоров'я дуже серйозно і небезпечно.

Емоційний шантаж і здоров'я

Вартість, яку ми платимо перед кожним переказом, величезна. Перед кожним емоційним шантажем, сором і провиною, безсумнівно, з'являється. Ми дивимося в дзеркало і запитуємо себе, чому ми поступилися. Ми усвідомлюємо, що повинні реагувати, але, тим не менш, ми знову потрапили в засідку, насміхаючись.

Не знаючи цього, ми, можливо, запропонували це "Фунт м'яса" так близько до серця, що зажадало характеру Шейлока в "Венеціанському купцеві". Y з'являються сумніви. У людей є система цінностей, які є нашими власними, на додаток до тих внутрішніх обіцянок, які ми робимо щодня: "Я не буду знову обманювати", "це буде останній раз".

І все ж це відбувається знову. Наша самооцінка і цілісність стають тіньою сліз і самообман, ми втрачаємо свій внутрішній компас і майже не усвідомлюючи цього, приходять перші симптоми.

Головний біль продовжувався. Проблеми опорно-рухового апарату, ті, що напружують спину, шию, ті ж болі, які не дозволяють нам просто заснути. Висипання або невеликі проблеми зі шкірою з'являються у відповідь на високий рівень стресу.

Коли рівень кортизолу підвищується в крові, він також змінює нашу систему кровообігу і серця, з'являються класичні тахікардії, задухи або навіть запаморочення..

Раптове потіння, сухість у роті, холодні руки, проблеми з травленням і, по суті, безперервна втома буде ясним симптомом, що щось не відбувається добре, що ця зв'язок розуму і тіла вже перетворилася на ті психосоматичні симптоми, які ми не повинні забувати.

Ще один факт, який потрібно пам'ятати. За медичними даними, майже 25% наших фізичних дискомфортів мають психосоматичне походження. Тобто в нашому житті є сфери, які ми повинні діяти і вирішувати в тій мірі, в якій вона знаходиться в наших руках.

Методи психологічних маніпуляцій, які ви можете стати жертвою виявлення, нелегкі. Ці люди досконало освоюють методи маніпулювання. Але як їм вдасться обійтися без вас? Детальніше "

5 видів емоційного шантажу

Далі, наведемо короткий виклад основних типів емоційного шантажу що ми можемо жити Варто пам'ятати про це.

1. Спокусники

Можливо, ви коли-небудь зустрічали людину з цими характеристиками. В принципі, вони, як правило, дуже дбайливі чоловіки або жінки, дуже добрі і роздрібні. Вони задовольняють будь-який попит і знають, як бути надзвичайно чарівними. Вони зазвичай розважають нас і першими що-небудь роблять для нас.

Але будьте обережні, тому що все має ціну: кожну користь і кожну деталь повинні бути винагороджені, і вони кинуть її на нас. "Я заплатив вам цю подорож", "Ви не можете відмовитися тепер, знаючи дуже добре все, що я пожертвував для вас".

2. Жертви відносин

Безсумнівно, жертва є однією з найпоширеніших форм емоційного шантажу. Вони будуть використовувати нас як об'єктивну і причину всіх своїх нещасть, маніпулювати негативними емоціями самим шкідливим способом.

"Якщо я помиляюся зараз, то через те, що ви робите мені, за вашу поведінку, за ваше бажання завжди залишати мене на самоті", "у вас є особлива здатність принижувати мене, я не знаю, як ви це робите". Це невеликі приклади цієї маніпуляції, що насправді, це явне психологічне насильство.

3. Тихі карателі

Дуже тонкі, мовчазні карателі надають мистецтво емоційного шантажу дуже деструктивно. У цьому випадку, вони затягують нас в дуже нестабільну нестабільність, коли це коштує реагувати, оскільки будуть моменти, коли вони підносять нас і моменти, коли вони принижують нас.

Ми не будемо знати, чого очікувати. Дні, в яких ви все своє життя і моменти, в яких ви можете терпіти фрази, такі як такі: "Ви думаєте, що ви найдосконаліша людина в світі і насправді, ви нічого. Ви найслабша і смішна людина, яку я коли-небудь зустрічав. Ти тільки приносиш мені нещастя. Будьте обережні з цими поведінками і реагуйте якомога швидше.

4. Саморушники

Класичний профіль маніпулятора або емоційного маніпулятора. Ми впевнені, що вони звучать вам. Люди, які часто висловлюють такі вислови, такі: «Зрозуміло, що ви не любите мене більше, саме тому ви проходите мене, і ви йдете зі своїми друзями». - Я бачу все, що ти дбаєш про мене, ти навіть не подзвонив мені. Зрозуміло, що ви хочете вбити мене і ці відносини. Ось чому ви пішли на цю вечерю зі своїми однокласниками ".

Цілком можливо, що, почувши ці слова, ми намагаємося переконати їх, що це не так. І якщо ви це зробите, якщо ви, наприклад, відмовитесь від робочого обіду, друга людина знову виграє. Якщо ви відмовитеся від самооцінки, ви втратите. Варто врахувати. Заради вас, для вашого здоров'я.

5. "Ще трохи більше"

Вони використовують на свою користь ефект соціальної психології, відомий як "стоячи біля дверей". Це люди, які ми робимо їм послугу і дякуємо нам не просимо наступного. Вони захищені тим, що це лише трохи більше, або що це те, що ми робили в інший час.

Супроводжувати їхні прохання жестами скорботи, намагаючись виявитися слабкішими, ніж вони є, або що вимога, яку вони вимагають, здається більш необхідною, ніж "Ви знаєте, що якщо б не було необхідності, я б не просила її".

Люб'язний образ: Talía, Mark L.

Ваша вразливість зростає, коли ви жертвуєте своєю суттю Коли ви жертвуєте своєю суттю, ви вразливі до маніпуляцій, вимагань, зловживань. Ви не знаєте, чого ви хочете або куди йти без залежності. Детальніше "