Усмішка тих, хто більше не буде нашою кращою пам'яттю

Якщо ми хочемо зберегти велику пам'ять про тих, хто більше не існує, то головним є викликати їх усмішку. Роблячи це спосіб генерувати позитивні почуття, які, хоча і не перестануть мати мазки сум і меланхолії, можуть допомогти нам не пофарбувати їх зображення..

Тим не менш, наша горе має певні фази, які необхідні для обробки думок, поведінки, почуттів і емоцій, які породжують втрати тих, кого ми любимо або які є важливими в нашому житті.

Крім того, ми повинні пам'ятати, що ми не можемо звикнути до зникнення людей, яких ми любимо, і що, отже, кожна втрата кине виклик або вимагатиме від нас керувати своїми ресурсами, щоб впоратися з ситуацією..

Поєдинок, прощання з тими, хто вже не є

Попрощайтеся з тими, хто більше не існує процесу, який так чи інакше не закінчується прощанням. Важко зрозуміти і багато разів ми вважаємо, що ми повинні зіткнутися з втратою, щоб зупинитися "Подумайте, відчуйте або поводьтеся" відповідно до того, що вона означала для нас. Але все це процес, давайте подивимося, з чого він складається:

Відмова

За словами експерта по дуелі Елізабет Клюбер-Росс, спочатку ми, як правило, діємо, заперечуючи реальність, намагаючись переконати нас, що "ми відчуваємо себе добре" або що "смерть цієї людини є помилкою". Ми можемо сказати, що це заперечення настільки ж нормальне, як і минуле, коли ми когось втрачаємо, тому що нам потрібно пом'якшити вплив.

Припустимо, ми повинні дати нашому розуму перемир'я, щоб припустити реальність, яка є надзвичайно болючою. Припустимо, що цей захисний механізм дає нам емоційну відстань, яку ми повинні створити безтурботним способом, що дозволяє нам адаптуватися до цієї події.

Гнів

Настане час, що змінюється в часі, в якому ми нарешті побачимо, що насправді ми втратили цю людину. Це часто змушує нас відчувати потребу в цьому "Помста" за його втрату, тому що відчуття того, що нож застряг у його грудях, що перешкоджає нам дихати. "Це не чесно" "Чому він / вона (а не я)?" "Чому зараз?", ми зазвичай говоримо, що нас здивують життям, Богом (якщо ми віруючі) або світ.

Переговори

Для нас також часто зустрічається свідома або несвідома ідея "Намагайтеся зробити щось, щоб відновити життя, що варте життя в його відсутності". Ми можемо навіть подумати про зустріч з нашими близькими або будь-яким іншим способом відкласти смерть.

Тут ми намагаємося домовитися з ідеєю про те, що ми маємо вищу силу (Бог або інші концепції), ми просимо більше часу або можливість сказати, що ви хочете, що ми не сказали в житті.

Депресія

Нарешті настає момент, коли ми розуміємо смерть через відчуття падіння або уповільнення, а також надзвичайно сумно. Це етап, на якому ми плачемо невтішним шляхом і не можемо впоратися зі своїм життям.

Прийняття

Цілком імовірно, що з часом ми зрозуміємо, що смерть є непоправної і що Найкращий спосіб запам'ятати тих, хто більше не є, і кого ми так любили, викликає їхню посмішку.

Носячи в наших серцях усмішку тих, хто більше не є

Збиток не можна розглядати з точки зору подолання або не подолання, Вона повинна відректися від реальності, що її супроводжує, і відмовитися від неї "Забудьте" відсутнім людям. Для досягнення "Прийміть смерть як частину життя" необхідно, щоб ми дозволили собі відчувати себе і не примушувати себе "Відновити" швидко.

Взявши час, зрозумівши втрату і обрядивши його таким чином, що має сенс для нас, необхідно, щоб ми могли жити своїм життям. Таким чином, за кожну втрату, яку ми маємо в нашому житті, ми повинні дозволити собі шанувати наші спогади і підходити до них особисто.

Прийде час, коли, природно, згадуючи посмішку тих, хто вже не є вашою пам'яттю, не затьмарює наш розум, але допомагає нам зрозуміти, що хоча вони вже не фізично, ми завжди будемо носити їх у своїх серцях.

Ті з вас, яких більше немає, ми не вистачаємо, я дивлюся на небо, і намагаюся бачити вас серед багатьох зірок, до яких ви не дивитеся в тіні, я малюю ваше обличчя в хмарах, які я бачу, проходячи мимо. Детальніше "