Картина страху - це знак воїна

Страх - це людська емоція, з якою ми стикаємося щодня. Як каже Едуардо Галеано: якщо дихати ви будете мати забруднення, якщо ви говорите, ви можете втратити роботу, якщо ви виходите на вулицю щось може трапитися з вами, якщо ви думаєте, ви будете терпіти, якщо ви любите, ви можете страждати. Але щоб встати ви повинні знати, як падати, щоб виграти ви повинні знати, як програти. І це життя, не більше.

Ми не можемо дозволити, щоб наше існування не було повним через емоції, які ми можемо контролювати, тому що управління цим страхом - це те, що зробить нас зрілими і мати можливість жити тим, чим хочеться. Найбільш чутливими людьми є ті, хто відчуває біль в тій чи іншій ситуації і які потребують більш глибокої саморефлексії.

Не бійтеся долі, не бійтеся дистанції. Моє серце у вашій душі, тому що я завжди дуже близька до вашої любові.

-Селеста Карбальо-

Походження страху втрати

Ця емоція є наслідком нашого природного інстинкту. У ситуації небезпеки ми боїмося, і страх втрати пов'язаний з чимось поганим, якби втратили врожай, не було їжі, якби ми втратили престиж, вони могли б виключити нас з групи.

Але зараз, ситуація дуже інша, і страхи, з якими ми стикаємося, дуже різні, якщо ми боїмося втратити свого партнера, це може бути через наш страх самотності, якщо ми боїмося втратити роботу, це могло бути пов'язано з ідеєю не мають доходу Тобто, з плином часу, страх втрати все ще існує, але він трансформувався.

Якщо страх втрати управляється належним чином, оптимістично і раціонально, ми можемо побачити можливі втрати як прибуток. Наприклад, якщо ми втрачаємо свою роботу, ми, мабуть, маємо можливість знайти кращу роботу або працювати над тим, що ми дійсно любимо..

Якщо людина, яку ми любимо, залишає нас, і ми втрачаємо її, ми можемо зустріти інших людей або ми будемо насолоджуватися нашою самотою на деякий час, що дозволить нам краще пізнати себе. Коротше кажучи, мова йде про бачення втрати не як щось негативне, а як можливість, спосіб змінити і розвиватися як люди, навіть спосіб досягнення наших мрій і зробити їх справжніми.

Страх втратити кохану людину

Одним з найбільш поширених страхів є втрата людиною, яку ми любимо, але ми не можемо забувати, що любов не є володінням. Відносини, в яких ми хочемо керувати іншою людиною, тобто нашою або нашою, яка живе тільки для нас, що нічого не робить без нас, не є здоровими відносинами. Любов поважає свободу та індивідуальність іншої людини і хай буде той, хто він є. З цієї причини необхідно адекватно управляти страхом втрати коханої людини.

Любити завжди ризик, тисячі речей можуть відбутися у відносинах, може бути початкова пристрасть, яка зникає через короткий час, можливо через багато років любов зникає або стає іншим почуттям. У будь-якому випадку, страх втратити людину, яку ми любимо, не повинен паралізувати нас але навчити нас висловлювати те, що ми боїмося, довіряти і відпускати, якщо це необхідно.

Страх втратити кохану людину або втратити щось взагалі вимагає подолання рефлексії, важливо подумати, чому у нас є така емоція, що насправді те, чого ми боїмося. Чи боїмося ми втратити своїх близьких або боїмося самотності, боїмося втратити роботу або боїмося «що вони скажуть»?? Якщо ми знаємо кінцеву причину цього страху, ми вже зробили крок, щоб почати його подолати.

Страх втрати повинен бути подоланий крок за кроком, починаючи з дрібних речей, які не тягнуть за собою великого ризику, і які змушують нас бачити, що в більшості випадків ця емоція не має підстав, тому що Швидше за все, більшість речей, які нас лякають, ніколи не відбудеться.

Якщо в якийсь момент один з ваших страхів стане реальністю, це буде момент, коли вам доведеться подумати про рішення, а не раніше. Ця втрата повинна бути можливістю навчитися продовжуйте йти, ніколи не паралізувати нас і годувати страх.

"Самотність не послаблює мене, вона зміцнює мене, наповнює мене чимось дивовижним, що живить мене, що говорить мені вночі, розповідає мені історії, історії, які є правдивими".

-Чавела Варгас-

Процедури, які задихаються, побоюються, що засудити рутини, як павутина, що ловить вас і десенсибілізує вас. Зрештою, ви живете просто з відставкою. Детальніше "