Емоційна свобода

Свобода - це не тільки бути власником дій і рішень нашого життя. Є ще одна важлива свобода, яка є більш невидимою, ніж інша. Мова йде про емоційну свободу. Чи відчуваєте ви себе добре, чи щасливі, чи впливає це на те, що інші думають про вас, чи впливає щастя на навколишнє середовище??

Той, хто має емоційну свободу, зберігає позитивні емоції, навіть якщо інші не приймають її, Хоча вони його критикують, хоча зовнішнє середовище не дуже сприятливо. У момент, коли ви вплинете на думку іншої людини, ви більше не вільні. Ми повинні усвідомлювати, що завжди будуть люди, яких ми любимо і людей, яких ми не впадемо добре.

Свобода полягає в ігноруванні негативу нашого оточення, не дозволяючи, щоб це перешкодило нашому гарному внутрішньому середовищу.

Створюйте інтер'єр індивідуального простору

Щастя є в собі, ніхто не може нас обдурити, якщо ми цього не хочемо. Якщо ви створюєте абсолютно індивідуальний внутрішній простір, ви не будете залежати ні від кого мати хороші емоції.

Створіть гарний клімат у приміщенні та отримайте доступ до нього, коли вам це потрібно. У цьому індивідуальному просторі має бути зрозуміло, які ваші чесноти, те, що ви любите про себе, скільки ви любите себе і скільки ви хочете зробити себе щасливим, насолоджуючись усім, що любите.

Найважливішим є не задоволення інших, що інші вважають не важливим. Найбільш важливим є наше емоційне благополуччя і це той, хто може його підтримувати.

Приклад людини, що намагається покінчити з добробутом іншого

Уявіть собі, що хтось відчуває себе щасливим, їдете на обід з групою людей і на цій зустрічі є хтось, хто висвітлює те, що вас турбує. Екстравертна людина розповідає іншому інтроверту, який мало говорить: «Скажи щось, можеш говорити, а? Розкажіть нам щось, що вам настав час втрутитися ".

Якщо дратівливий коментар є тому, що йому бракує прийняття і самоповаги і коли самоповага слабшає, свобода втрачається, і ми більш піддані нашому добробуту в залежності від зовнішнього середовища.

Як людина реагує без емоційної свободи

Ця інтровертна людина без емоційної свободи, раптово з тим, наскільки добре він відчував себе на вечері, з-за цього коментаря і хороших емоцій. Постраждала одна нічого не говорить, він відчуває себе засмученим і думає, що він не вписується в цю групу.

Він продовжує їсти до тих пір, поки він зможе, і коли наступає відповідний момент, він вирішує відмовитися від зустрічі. Результат? Це через коментар від когось, пішло від почуття добра до почуття поганого. Погодився, що чиєсь думка погіршує їх емоційне благополуччя.

Ця людина не вільна, піддається кожному місці, якщо ви не відчуваєте себе прийнятим, ви більше не відчуваєте себе добре, тому вам не вистачить свободи.

Це свого роду невидима маніпуляція, тому що хтось може вважати, що вина є вашою, коли насправді проблема полягає в іншому, і якщо атакуючий вдасться змусити вас почуватися погано, він маніпулює вами, тому що хороший емоційний стан, який ви вже мали, вже змінився.

Як реагує людина, яка має емоційну свободу

Ця людина з емоційною свободою, не надаватиме значення коментарям інших, Я навіть міг би сприйняти це як жарт і відповісти на щось на кшталт: "Я, що інтроверт, я буду говорити, коли я відчуваю, як це, ми не всі будемо бути, як ви, шарлатани ха-ха"

Результат? Оскільки ця людина показала, що вона приймає себе так, як вона є, інші не нададуть їй значення і зрозуміють, що кожен з них є одним із способів. Інтроверт продовжує свій добрий емоційний стан і насолоджується вечерею і зустріччю, Він не дозволив думці іншого переважати над його власною. 

Не дозволяйте помилятися іншим

Це головне правило емоційного благополуччя. Якщо ви це зрозумієте кожен, хто критикує і псує з іншими, має проблему на задньому плані, Ви не дозволите впливати на вас. Людина, яка добре себе почуває, яка має здорову самооцінку, ніколи не намагатиметься втрутитися ні в кого, ні в атаку, ні в критику, бо хто добре себе почуває, дуже добре ставиться до інших..

З цієї причини, люди, які приховують внутрішні проблеми, намагаються зіпсувати добробут інших, якщо ви знаєте про це, негативні думки інших більше не впливатимуть на вас, не має значення, що відбувається за межами, щоб дати пріоритет вашому позитивному внутрішньому клімату.

Ніхто не може зашкодити вам без вашої згоди, якщо вони змусять вас мати негативні емоції, це тому, що ви не застосовуєте інструменти для покращення себе.

Нам не шкодять інші, а саме, що підтверджує негативну думку інших. Найбільш здоровим було б прийняти себе і оцінити себе, незалежно від того, що відбувається за кордоном.

Саморефлексія: ключ до особистісного зростання і емоційної свободи Саморефлексія запрошує нас відірватися від визначеності, послабити жорсткі думки і нагадати собі, що ми вільні істоти ... Читати далі "