Невпевненість і як її подолати

Небезпека у людей може мати різне походження, одна з основних причин - відсутність впевненості в собі. Таким чином, те, що більшість з нас знає, що ми всі відчували невпевненість в окремих випадках і в певних контекстах. Ми боїмося невдачі, ми мучимося відмовою, несхваленням з боку інших і доказом.

Цей психологічний вимір є найбільш повторюваним серед населення. Насправді небезпека стоїть за такими станами, як почуття відторгнення, самотності, соціальної тривоги і навіть низька самооцінка. Слід також зазначити, що серед факторів, які визначають його, від можливих травм дитинства до чогось простого, як погане управління соціальними навичками.

Як би це не було, ця конструкція може бути скасована. Ми всі зможемо з більшою впевненістю піднятися, як більш безпечні, більш компетентні і цінні люди.

"Один із способів заохотити нашу волю і спрямованість полягає в тому, щоб контролювати наші відволікання, а не дозволяти їм контролювати нас"..

-Даніель Големан-

Якщо ви відчуваєте, що не вистачає силків, імпульс або стриманість у ваших соціальних відносинах, не вагайтеся: тренуйте свою безпеку, Напишіть краю вашої небезпеки і почніть підходити з великою платоспроможністю у всіх ваших контекстах.

Особиста нестабільність: причини та особливості

Все, що відбувалося в нашому житті, зубило. Це правда, що генетика і біологія можуть схиляти нас до того, щоб показати характер більш-менш безпечний і напористий, більш-менш екстраверт, однак, що нас найбільше відзначає, події, які відбулися в нашому минулому.

• Отже, дослідження, подібні до опублікованих в Міжнародний журнал епідеміології, і зроблено вчителем Денні Дорлінг з університету Шеффілда, Англія, пояснює це 40% нашого «співвідношення щастя» базується на останніх подіях життя. Якщо те, що ми переживаємо, наприклад, є невдачею, відмовою або глибоким розчаруванням, є загальним розвиток певного почуття невпевненості.
• З іншого боку, Такі фактори, як соціальна тривога, постійні страждання, які оцінюються іншими, також змушують нас розвивати цей вимір. Однак у багатьох випадках цей тип тривожності також опосередковується цими життєво важливими подіями, згаданими вище. Таким чином, авторитарний, критичний і навіть образливий виховання і освіта формує небезпечні профілі.
• Також є ще одне пояснення за невпевненістю стоїть те, що керується перфекціонізмом. Коли ми скаржимося, що ми не є достатньо добрими для чогось або для когось, те, що ми насправді показуємо, - це глибока невпевненість, яка може призвести до більш ніж одного психологічного розладу..

Як є небезпечні люди?

Небезпечні люди показують цілий ряд характерних ознак. У середньому вони, як правило, є дуже самовдоволеними профілями, які шукають схвалення інших, щоб сприймати певну безпеку.

• Небезпека, як правило, є оборонною і не сприймає критику, тому що вони вважають це нападом на себе, тому важко мати конструктивну розмову з небезпечною особою.
• Небезпечні люди, які не знають, як управляти своєю невпевненістю, часто мають особливу здатність: змушувати інших відчувати себе невпевненими. Вони змушують нас поставити собі питання.
• Також,, це люди, які не можуть мовчати і заповнити його непотрібними чатами, тому що вони відчувають незручність у своїх думках, тому що вони не мають дуже позитивної думки про себе.
• Цікаво, вони, як правило, дуже жартівники, вони шукають інших, щоб сміятися, але в той же час вони стають занадто нечутливими до інших, знущаються над іншими і самими собою, намагаються привернути увагу.

"Недовіра - мати небезпеки".

-Аристофан-

• Частина з них має тенденцію до самостійного просування постійно. Вони роблять це тому, що вони потребують підтвердження від інших людей

Небезпечні люди, з іншого боку, вони дуже конкурентоспроможні люди, хто не може витримати поразки і дуже легко поглинає тих, хто має владу. У той же час, вони занадто авторитарні і компенсують свою відсутність впевненості, розкладаючи свої розчарування на своїх підлеглих, особливо на людей, які занадто слухняні.

Y в Відносини пари, Небезпечні люди ревнують і лають, оскільки вони не мають довіри до своїх партнерів, що означає недовіру і постійні сварки з представниками протилежної статі.

Як подолати небезпеку

Це був психолог Альфред Адлер, який придумав термін "комплекс неповноцінності". З цією концепцією він визначив тих людей, які постійно потребують «боротьби за свою перевагу». Вони саботують почуття інших, щоб вони відчували себе маленькими, незначними, оскільки вони відчувають себе насправді (але таємно).

Якщо ми усвідомлюємо цю потребу, психологічної та поведінкової тенденції, настав час сформувати зміни. Якщо ви хочете подолати небезпеку, майте на увазі наступні поради.

Подумайте позитивно

Змініть полюс своїх думок і зорієнтуйте їх на позитивність. Мало-помалу ви зрозумієте, як цей підхід дозволяє нам подолати страхи, порожнечу, тугу ... Будьте критичні до себе, як з іншими, але не дозволяйте цьому паралізувати.

Подолайте свої слабкі сторони

Подумайте, що досягти досконалості неможливо. Постарайтеся дізнатися свої слабкі сторони і припустити їх, прийняти їх, а потім перетворити їх і покласти в свою користь. Подумайте про свої сильні сторони і розробляйте стратегії, які дозволяють вам гестатирувати зміни, аванс, сповнений темпераменту і цінностей.

Не порівнюйте себе ні з ким, тому що не потрібно провокувати ревнощі і невпевненість, пишатися тим, чим ви є ... Ви - це ви, різні і особливі, тому вам не треба брати будь-кого як орієнтир, щоб відчувати себе нижчим.

Поділіться думками

Поділіться своїми негативними почуттями з близькими друзями та родиною. Не придушуйте свої почуття і висловлюйте свою невпевненість чесно з людьми, яких ви турбуєте про себе. Вони можуть допомогти вам відчувати себе більш безпечними кожен день, щоб подорожувати з вами для тих ситуацій або досвіду, на яких потрібно працювати, дозріти ...

Ні для параноїдальних, ні для безглуздих ідей

- Якщо я це зроблю, я впевнений, що це станеться. Вони дивляться на мене таким чином, тому що вони насміхаються з мене і думають, що я невдача ".... Якщо ви сприймаєте, що ви ввійшли до цього кола нав'язливих і параноїдних думок, настав час зупинити цей потік. Вони не беруть вас до будь-якого гарного місця призначення, вони тільки обмежують вас і гноблять вас набагато більше.

Відвідайте цю промову і покладіть її на свою користь, на острів позитиву, де ви зможете подолати і взяти під свій контроль.

Отримуйте задоволення

Розслабтеся і отримайте задоволення. Дізнайтеся, як від'єднатися, щоб знайти вас. Занурюйтеся в ті внутрішні рівноваги, де ви можете розмовляти зі своїм небезпечним розумом і страхами, які його населяють. Робіть кроки, щоб позбутися від них, сказати їм, щоб вони пішли, тому що вам потрібно одне: бути щасливими, відчути себе безпечною людиною, справедливою для себе і задоволеною тим, що ви можете досягти і вже досягаєте.

Провина і його два великі друзі, сумніви і невпевненість Сумнів і невпевненість у союзі з провиною, яка існує в нашому житті, коли намагається жити без болю, і тому вони заважають нам просуватися. Детальніше "