Жорсткий емоційний нагрудник воїна

Протягом усього життя ми стикаємося з ситуаціями або моментами, які є важкими і незручними. Можливо, це просто сценарії, в яких наші емоції не знають, як діяти, вони не знають зброї, щоб боротися з ними.

Це дуже природний факт, людинавчитися з досвіду та їхнього оточення. Кожен день ми живемо обставинами, які випробовують найглибшу частину нашого буття. Не завжди результат наших рішень позитивний для нас самих. Природженим є розвиток оборонних механізмів, щоб протистояти цим битвам, ми - воїни, які вибирають нашу зброю для боротьби, а іноді ми створюємо снаряд, захист якого змінює нашу емоційну якість.

Емоційний нагрудний знак

Оборонне ставлення до життя є емоційним варіантом, який працює 24 години на добу. Його функція полягає в подоланні щоденних перипетій, що не означає, що воно здорове і збагачується. Нарешті вони є механізмами, які можуть допомогти нам впоратися з ситуаціями. Але в середньостроковій і довгостроковій перспективі ми підемо створення емоційної оболонки перед безперервним повторенням згаданих сценаріїв. Наслідками цієї емоційної оболонки, серед інших, є:

• Здатність заперечувати такі ситуації і навіть відчувати для них емоції.

• Ухилення від будь-якої відповідальності за різні факти. Спроба знайти виправдання або вину додає більше негативу до цього факту.

• Негативне управління недоліками. Виправдовуючи звинувачення, це завдає шкоди нашому емоційному інтер'єру і не допомагає нам спілкуватися.

• Низька самооцінка і незахищеність. Це основні емоційні стовпи, які руйнують нашу здатність до відносин і любові до себе.

• Бажання бути людиною “ідеальний”. Приховуючи наші емоції або слабкі сторони, ми намагаємося створити ідеальну душу, яка не відчуває і не страждає від будь-яких почуттів.

• Слабке самопізнання. Це впливає на те, ким ми є, що ми хочемо і як ми хочемо. Коротше кажучи, ми показуємо картину нашого мало визначеного себе з тінями.

Емоційна оболонка може перешкодити баченню реальності, що нас оточує, обмежуючи нашу особисту еволюцію. Загалом, ми можемо стати нелюдими людьми, невіруючими і без здатності генерувати ілюзію. Мало-помалу ми знищуємось, і ми залишаємо жертв у нашому найближчому колі.

Звільніть себе від емоційного нагрудного знаку

Перед обличчям будь-якого деструктивного почуття, яке знижує нашу емоційну якість життя, першим кроком для його втілення є бути чесні з собою.

Приймаючи себе як такого, що не є, не шукаючи моделі нереальної досконалості, ніхто не досконалий. Виконати глибоке внутрішнє вивчення того, ким ми є, має першорядне значення.

Ці поняття не набуваються швидко, а наполегливість і мотивація нести кермом нашого життя це приз, який спонукає вас спробувати його щодня.

Комунікація є основним стовпом, який буде рухатися цим шляхом, щоб знищити емоційну оболонку. Так само важливо говорити з самим собою, як показати себе іншим: наші бажання, страхи, сумніви, ідеї ... є важливими інгредієнтами для наближення до світу, вільного без жорсткої броні, що заважає нам просуватися в довгому житті.