Пошук сенсу за словами Віктора Франкла

Багато разів ми так багато зосереджуємося на зміні наших обставин, що ми забуваємо про величезну силу, за яку маємо насолоджуйтеся подарунком незалежно від того, що відбувається. Одним з найбільших експонентів цієї ідеї був австрійський невролог і психіатр Віктор Франкль.

З урахуванням його досвіду в концтаборі цей автор пояснює у своїй книзі Людина в пошуках сенсу досвід, що змусив його створити логотерапію, психотерапію, з якої пропонується воля сенсу як основна мотивація людини. Віктор Франкль, ув'язнений протягом тривалого часу, відчував у своїй суті значення голого існування.

Тепер, як він міг прийняти, що життя вартий життя? Людина, яка втратила все, що бачила все, що було знищено, хто страждав від голоду, холоду, нескінченної жорстокості, і який так часто був на межі винищення. І ще, Франклу вдалося знайти сенс у своєму існуванні.

"Той, у кого є причина жити, майже завжди знайде, як".

-Ніцше-

На думку цього психіатра, пошук сенсу його життя. У реалізації цього сенсу людина прагне зустрітися з іншою людиною у формі вас і любити його.

Коли відчуття існування розчаровується, прагнення до влади або задоволення займає найважливіше місце в мотивації поведінки. Таким чином, пошук щастя стає самоціллю і тому виникає розчарування.

Як ми можемо змінити своє існування?

Щастя отримується внаслідок досягнення мети, а не прямого пошуку. Двері до щастя відкриваються назовні, і ті, хто намагається збити його, заблоковані.

Оптимізм є ключовим елементом концепції Франкла. У своїй філософії, життя постає як можливість, на яку ми повинні відповідати; необхідно шукати найкращий варіант для його збереження і, отже, зберегти обіцянку виживання. У цьому сенсі колись визначили для чого, акцент йде на те, як.

Ви також вірите, що сенс життя - це не що інше, як пристрасть, що одного разу вона наповнює наше серце, нашу душу і наше тіло, а потім горить назавжди, аж до смерті? І якби ми жили цю пристрасть, можливо, ми не жили марно? ".

-Шандор Марай-

Любов - це найвища мета, до якої може прагнути людина. Ця фундаментальна віра дозволяє вам відновити всі зусилля, рішення або дії, які хтось зробив у вашому житті. Фундаментальна річ для Франкла - це те, що людина відповідає на запитання, які його запитує, а не те, що людина просить. Щастя є результатом відчуття.

У цьому зобов'язанні цінності відіграють фундаментальну роль. Особливо важливими є відносини, творчість і досвід, особливо вражаючи в цьому останньому випадку любовний досвід.

Цінності роблять можливим внутрішню подорож, з якої, з одного боку, виникає віра в майбутнє, а з іншого - пошук ресурсів любові і значення в особистої історії життя.

Зв'язок між внутрішньою силою (цінностями, вірою, любов'ю, сенсом) і майбутньою метою - це зв'язок, що об'єднує індивіда і дозволяє визнати себе як унікальне і неповторне буття.

"Оцінка себе є відправною точкою в пошуках сенсу".

-Віктор Франкль-

Що таке ставлення всередині?

Внутрішнє ставлення перед обставинами є результатом особистого вибору. Це свобода стати такою людиною, якою ви хочете бути. Перебування поза фізичними або фізичними обмеженнями - це можливість людини, коли людина знає досвід героїзму.

Для людей розвивати найкраще внутрішнє ставлення, Франкл говорив про ряд фундаментальних вчень. Дев'ять найбільш важливих:

• Виберіть надію. Ми не завжди можемо змінити обставини, але ми завжди можемо вибрати своє ставлення в будь-якій ситуації, яка виникає. Коли ми більше не можемо змінювати ситуацію, нам стає проблемою змінити себе
• Знайте своє щоé. Запитайте себе: для чого я живу? Кожен день ми повинні вставати і запитувати себе, чому ми встаємо і чому ми тут. "Хто має" чому "може терпіти майже будь-який" як ".
• Навчіться плакати. Сльози не є ознакою слабкості, вони виходять з душі, яка не боїться зламати. "Не треба соромитися сліз, тому що вони свідчать, що чоловік мав найбільшу мужність, мужність страждати".
• Не погоджуйтеся на те, щоб бути частиною стада. Світ з ніг на голову. Інколи, робити те, що робить кожен, є божевільним. "Аномальна реакція на ненормальну ситуацію є нормальною".
• Жити з почуттям. Ми даємо сенс життю, відповідаючи на запитання, які він задає нам. Життя ставить виклик кожній людині, і людина може відповісти лише своїми діями. Що чекає від їх існування не має значення; важливо те, що від нього очікується.
• Заповніть свій день добротою. Доброта має мету, сотні малих альтруїстичних актів, які ми маємо можливість робити щодня, допомагають наповнити наше життя.
• Побачте за собою. Ми знаходимо справжній сенс, коли ми виходимо за межі і потреби. Чим більше людина забуває про себе, віддаючи себе справі або іншій людині, тим більше він є людиною і тим більше він зростає.
• Відчуйте біль інших. Страждання болісне, але нерелевантна проблема може здатися іншим. Майте співчуття до болю інших, навіть якщо це не трагедія в глобальній перспективі життя.
• Ми можемо змінитися навіть тоді, коли життя важке. Ми можемо створити повноцінне життя, наповнене сенсом, любов'ю і метою.

- У мене своя версія оптимізму. Якщо я не зможу перетнути двері, я перейду інший, або я зроблю ще одну двері. Прийде щось чудове, незалежно від того, наскільки темний подарунок ".

-Рабіндранат Тагор-

10 запитань, які ви повинні попросити, щоб зрозуміти своє життя Задайте собі питання, щоб знати, чи є життя, яке ви мали, яке ви мріяли, або, можливо, прийшов час змінити або змінити все. Ви смієтеся? Детальніше "