Хенко, зміна без можливості повернення

Хенко або へ ん こ う - японське слово, яке посилається на a зміна трансформатора, в якому немає можливості повернення до початкового стану. У багатьох випадках вона являє собою дуже великий прогрес у нашому особистому зростанні і доказ того, що ми можемо зробити ставку на себе, відображаючи саме цей акт мужності. Ми говоримо про цю точку перегину, яка піднімає нас над страхом і турботами, перетворюючи наше життєве ставлення.

Крім того, що ми можемо думати, кілька слів включають поняття як основні, але в той же час важливі, як henko. Мати здатність трансформуватися, розвиватися, просуватися і розширювати рівень свідомості є ключем до подолання перешкод, розчинення розчарування і виходу з сильних ситуацій, що приходять на наш шлях. Хенко є уявлення, що є плодом стійкості.

«У житті це шлях у кожному ключовому моменті, ми повинні відмовитися від частини того, хто ми є, щоб стати тим, чим ми можемо бути. Зміни, безумовно, не є безоплатними, і лише годують нас, якщо це призводить до трансформації ".

-Алекс Ровіра-

Зміни вперед

Багато наших труднощів були б вирішені, якщо б ми ввели a henko, перетворююча зміна в нашому житті. Проблема в тому, що більшу частину часу ми не бажаємо, ми не знаємо, як це зробити, або боїмося нового. Відомо, наприклад, що деякі люди воліють залишатися в своїй зоні комфорту, продовжували ті ж стратегії подолання, незважаючи на те, що вони не були добре. Насправді, іноді вони роблять реальні зусилля, тому що немає змін, які могли б відбутися в природі.

Правда полягає в тому, що ми всі отримаємо запаморочення невідомого, те, що ми не можемо передбачити, що уникає наших розрахунків і, отже, наш контроль. Отже, коли ми керуємо цим запамороченням, ми в кінцевому підсумку споживаємо і емоційно виснажені, тому що ми вирішили притулитися і зберегти своє місце замість того, щоб прийняти зміни. У цьому сенсі може бути багато причин для трансформації, але всі єдині, якщо немає елементу в основі: переконання, бажання, мотивація.

Таким чином, ризик відображається в наших серцевих скороченнях; З іншого боку, ми повинні певною мірою терпіти її, щоб рухатися вперед: припустити, що буде момент, коли ніхто з наших ніг не торкнеться землі. Тепер давайте не будемо плутати себе, не кожна мутація може перетворити нас. Іноді ми переходимо на той самий рівень, в якому ми опиняємося, тобто, ми робимо зміну першого порядку, отже, через короткий час ми опиняємося зануреними в одну і ту ж динаміку.

Рости, щоб розпочати новий шлях, ми повинні ввести зміну на більш високий рівень або зміну другого порядку, як сказав би Пол Вацлавік. Що це означає??

Курси обміну за Паулем Вацлавіком

Експерти в теоріях систем вважають, що існує дві протилежні тенденції, коли мова йде про зміну. Перша з них повинна бути пов'язана з утриманням нас у стабільному стаціонарному стані, а другий - з виникненням нових форм, одержаних з математичної теорії логічних типів.

Австрійський психолог Пол Вацлавік назвав ці тенденції зміною 1 або першого порядку і змінив 2 або другий порядок, відповідно. Щоб пояснити обидва, він використав наступний приклад: "Людина, яка має кошмар, може робити багато чого в кошмарі: бігати, ховатися, кричати і т.д., але ніяка зміна однієї з цих поведінок не може покласти край кошмару".

Таким чином, цей тип змін називається зміною 1. Тобто мова йде про модифікації та стратегії, які мають відношення до тієї самої динаміки, в якій людина опиняється, і які базуються на негативному зворотному зв'язку..

З іншого боку, він назвав змінити тип 2 на той, який відбувається якісно і базується на позитивних відгуках, це збільшує відхилення і поступається місцем формуванню нових структур. Якщо взяти до уваги попередній приклад, це було б пробудження. Єдиний вихід з кошмару - це зміна мрії, тобто зміна реальності, перспективи.

Інший приклад можна знайти в часті випадки при консультаціях: деякі батьки просять психологічної допомоги знизити шкільну продуктивність дитини. Звичайно, вони провели деякі дії, наприклад, покарання, скорочення позашкільних заходів або виїзд зі своїми друзями.

Це були б зміни типу 1. Проблема в тому, що вони не можуть вирішити ситуацію. Тепер терапевт, аналізуючи та інтерв'юючи різних членів сім'ї, помічає, що і його бабуся, і його старша сестра пішли жити вдома, і це змінило динаміку відносин між усіма членами. Що таке зміна типу 2? Це повинно було б змінити спосіб стосунків сім'ї адаптуватися до цієї нової ситуації.

Можливо, краще зрозуміти, якщо ми думаємо про ту людину, яка вона почала відчувати себе сумним, апатичним, невмотивованим і меланхолічним. У його спробі покращити він вирішив приєднатися до тренажерного залу, вийти більше і експериментувати з творчою діяльністю, тобто всі зміни типу 1. Проблема в тому, що, незважаючи на все це, вона не встигає відчувати себе добре, але досить відволікатися. Що ви можете зробити? Введіть зміни типу 2: змінити свою точку зору, ваше бачення реальності та керування своїми почуттями. Це дійсно дозволить вам внести зміни, що трансформуються.

"Зміни неминучі. Зміна на краще - це повна робота ".

-Адлай Е. Стівенсон-

Хенко: зміна, нова доля

Як ми бачимо, зміна - це явище декількох вимірів, особливо якщо ми хочемо, щоб це трансцендент, тобто, якщо ми хочемо спровокувати henko. Таким чином, недостатньо просто змінити і розпочати різні дії, але раніше необхідно проаналізувати, яку перспективу ми маємо на те, що відбувається з нами. 

Ми можемо думати, що наше бачення реальності є правильним і що світ повинен стояти і поводитися згідно з нашими заповідями. Але як ми можемо бути впевнені? Хіба це не правда, що в одній події дві людини можуть спостерігати її і по-різному пояснити? Правда полягає в тому, що кожен з нас будує і працює з нашою власною, особливою, індивідуальною і навряд чи взаємозамінною реальністю. Тому, Чому б не дослідити інші бачення, щоб вирішити те, що нас засмучує? 

Це не просто, це правда. Але саме через складність ми повинні поєднувати дихання ілюзії з точкою спокою. Питання нашого бачення світу не є тим, що досягається за короткий час і насправді ми не будемо задоволені, поки не будемо гармоніювати з нашою кінцевою природою, тією, яка позбавлена ​​турбот, страхів і спотворень. Так, справжнє благополуччя можливе лише після того, як ми переступимо наше его. 

Перетворююча зміна, a henko, це вправа в сміливості в якому ми стикаємося з собою, наш комфорт, схеми, які ми будували протягом багатьох років, ідеї, які одного дня зробили наше життя легше.

У цьому сенсі ми є найскладнішим супротивником, але також і тим, хто має більшість вчень, і той, що пропонує нам можливість посилювати себе, якщо ми не дозволимо собі захопити їх пастками і розумовими іграми. Нарешті, хоча зміна є постійною в нашому Всесвіті, і усвідомлення її допомагає нам розвиватися, головне висвітлюйте шляхи, які служать нам для росту, використовуючи те, що ми навчилися, і духом всього, що ми можемо відкрити.

A henko Це можливість бути відродженим через спокій і особисту силу.

Стійкість, бути сильною, незважаючи на шторми Стійкість - це навички, які ми всі можемо навчитися розширювати можливості. Дізнайтеся, які особливості життєздатних людей і навчайте їх. Детальніше "