За межами зони комфорту є чудові місця

Так звана "зона комфорту" - це простір, який став дуже популярним, оскільки багато книг самодопомоги часто визначають його і говорять про нього. Ми говоримо про це Це місце видимої зручності, в якому кожен у той чи інший спосіб витрачав час.

Можна сказати, що зона комфорту є синонімом простору безпеки, очевидно, принаймні. Психологічний простір, в якому ми звичайно ночуємо, коли ми боїмося, ми втомилися або відчуваємо себе невпевнено.

З іншого боку, багато разів ми проводимо або залишаємося в ній, тому що хочемо бути. Нам потрібна хвилина або кілька відпочинків або просто відновлення рівноваги і спокою. Проте, є багато інших випадків, коли ми залишаємося в ній, коли насправді те, що ми хочемо, це вийти: покращити майстерність, зробити щось перше або поставити себе в ситуацію, коли ми будемо емоційно вразливими (наприклад, коли ми вибачаємося і визнаємо) наші помилки).

Ми сказали місце "очевидного комфорту", тому що ця ситуація стає мечем з двома краями. З одного боку, зона комфорту може бути приємною, оскільки вона дозволяє нам продовжувати роботу з A-B-C окремих процедур. З іншого боку, рішення залишатися на невизначений час у нашій зоні комфорту є перешкодою для нашого особистого зростання.

З тих пір вирішити покинути цей притулок досить складно залишитися занадто довго в зоні комфорту негативно впливає на нашу впевненість у собі, сумніватися, чи зможемо ми вийти з неї і досягти особистого задоволення.

Коли ми можемо бути в нашій зоні комфорту?

Наприклад, ми можемо перебувати в зоні комфорту, коли ми залишаємося на роботі, яка не відповідає нашим очікуванням або це не змушує нас відчувати себе цінними. Нам не зручно, але ми не виходимо на вулицю шукати інші варіанти, але ми сидимо і чекаємо можливості дістатися до нас, як би по магії.

Інша характерна ситуація може виникнути коли ми не намагаємося вирішити конфлікт з іншою людиною, таким чином уникаючи напруги, яка може призвести до того, що їм доведеться зіткнутися з цим моментом. І вже не сама напруга, страх може з'явитися і перед можливістю можливого відторгнення. Ми вважаємо за краще шукати інший шлях і ігнорувати реальність перед очікуванням невдачі.

І, як ні, Продовжуйте поруч з парою, яка не робить нас щасливими, Припускаючи, що це була наша доля, або що ми не заслуговуємо на кращий досвід. Навіть ми не можемо зважитися залишити цю людину з побоювання, що ми не знайдемо іншу людину в світі, яка буде нас любити. Велика помилка, тому що чим більше часу проходить, тим менше буде контролю над ситуацією.

Як дізнатися, чи ми занурені в зону комфорту?

Тепер те, що ви берете Довгий час в ситуації тих, хто піднімався, це не означає, що все йде неправильно або що має бути радикальне втручання. Напевно, жити рутинним, який відповідає вашому життєвому проекту і в якому ви відчуваєте комфортний дискомфорт, прийнятне невдоволення. Можливо, справа не в тому, щоб залишити роботу або партнера, а намагатися внести зміни. Зміни, які якимось чином просять нас до того моменту, коли ми починаємо відчувати, що щось не підходить до нас, що спалює нас, що робить нас апатичними.

Ми стикаємося з тим, що нам не подобається, але ми нічого не робимо, щоб змінити його. Чому? Напевно, тому ми не готові ризикувати, і мислення про можливість невдачі змушує нас відмовитися і, звичайно ж, зробити ставку.

І тоді, чому нам так важко зробити крок?

Я кажу вам. Те ж саме стосується і старих джинсів. Але не просто будь-які джинси, а «ковбої». Ті, які ви прекрасно пам'ятаєте в день прем'єри, ті, які супроводжували вас у тисячі моментів, ті з вашого ідеального розміру, ті, які зробили вас серцевим нападом.

З плином часу і змивами, здається, що ці ковбої починають поступатися, втрачають свій первісний колір, навіть можливо, що з'явилася якась розв'язка. Ви починаєте думати про те, щоб позбутися від них, тому що ви відчуваєте, що вони більше не відчувають вас, як раніше. Ваш гардероб просить нового соку ... але ви чините опір відпустити їх, тому що, звичайно, вони "ковбої".

Настільки багато часу, коли я відчуваю себе яскраво з цими ковбоями, що ідея про те, що ми більше не можемо розпоряджатися ними в будь-який час, лякає нас. Що дасть вам імпульс для цього? Ваша воля, ту перевагу, яку ми всі маємо під рукою, щоб вирівняти, але що з якоїсь дивної причини в певний час анестезується.

Довго живе живиця, але ваш розмір

Але вам, що я не знаю вас (або так), я скажу вам, що ці ковбої були великі, але вони перестали бути такими, якими вони були. Я запевняю вас, що за межами є тисячі штанів і різних предметів одягу, які відповідають вашому поточному життю і які змушують вас світити так багато або більше, ніж ті, до яких ви чіпляєтеся.

Звичайно, в глухому куті один одного, ви сумніваєтеся багато ... І в якийсь момент ви думаєте "Ай! ... з якою зручністю я буду сьогодні з моїми ковбоями". Але пам'ятайте, що ці ковбої більше не виглядають так, як вони виглядали тоді кожен раз, коли ви відмовляєтеся від ідеї просування вперед, все, що ви робите, живите виправданнями, з якими ми обґрунтовуємо себе НЕ робити, НІ, ризик, НЕ просувайтеся.

Тепер життя хоче дати вам інші речі, речі, які ви не можете собі уявити і для яких варто додати точку сміливості, сміливості. Все це може бути перекладено на нових людей, нові проекти, відкриття ресторанів, пошук емоцій в інших речах, які пропонує життя, нове місце для приготування кави вранці і т.д. Для всього цього, довгий термін експлуатації до джинсового одягу, але тих, які ваші розміри.

Саморефлексія: ключ до особистісного зростання і емоційної свободи Саморефлексія запрошує нас відірватися від визначеності, послабити жорсткі думки і нагадати собі, що ми вільні істоти ... Читати далі "