Форми жалоби мистецтво знати, як попрощатися

Ніхто ніколи не навчав нас, що таке закони страждання і як протистояти горя. Як правило, біль втрати приходить раптово, щоб дестабілізувати нас, розірвати нас трохи всередині. Мало-помалу ми збираємо кожен шматок, щоб знову реконструювати себе, не знаючи, що цей процес є, можливо, найбільше навчання, яке ми отримали.

Ніхто не застрахований від втрати, дуель - це те, що ми всі будемо страждати: втрата члена сім'ї, розрив афективних стосунків або простий факт дозрівання, передбачає проходження різних рівнів горя.

Складна справа в кожній з цих форм трауру ніхто з нас не дуже добре поєднується з стражданням, Ми не знаємо, як керувати нею, вона переповнює нас і іноді навіть руйнує нас. Тому що ... Як це зробити? Чи існує, можливо, чарівна формула, яка робить нас імунітетом до розлуки, до порожнечі, до незбагненної порожнини тієї руки, яка більше не тримає нас?

Зовсім не. На думку експертів кожна людина повинна знайти свій власний спосіб зустрітися з дуелем. Де знайти допомогу, силу і здатність знову вставати.

Важливість знання себе вразливим

Емоційна зрілість - це та, яка знає, як просуватися через власні втрати, хто навчився з відстороненості і який, у свою чергу, бачить труднощі як досвід навчання.

Це важко, ми це знаємо. Можна прочитати багато речей про скорботу, може відвідувати навіть те, що терапевт розповідає йому, що його друзі чи родичі говорять йому, щоб передавати підтримку. Однак незалежно від рівня, будь-яка втрата - це дія, з яким треба протистояти в самоті і з власними механізмами.

Ніхто не плаче за нас, Ніхто не збирається переставляти свої думки і позбавляти наш біль, щоб зняти вагу. Це наше власне завдання, яке вимагає часу і вимагає перш за все, щоб зрозуміти, що ми не такі сильні, як думали. Що насправді, ми так само вразливі, як перо, яке носить вітер.

Чи це погано? Чи є вразливість щось негативне? Зовсім не, в нашій власній вразливості - наша справжня сила. Пауза на мить, щоб подумати про це: якщо ви противитеся, якщо ви відмовляєтеся визнати, що ви відчуваєте біль, що ваше життя тільки що було розірвано, і ви відчуваєте біль, ви піднімете стіну заперечення перед вами. Як зіткнутися з тим, що ви не визнаєте, існує? Навіщо відмовлятися оплакувати втрату? Прийняти, що ви відчуваєте себе вразливим?

Визнання того, що ми є вразливими, дозволяє нам бути гнучкими і здатними адаптуватися, оскільки горе, зрештою, є не більш ніж адаптивною реакцією на те, що досягається через страждання, через біль.

Поєдинок як мистецтво пізнання "відпустити"

Можливо, що розмова про скорботу як форма "мистецтва" викликає у вас певну стурбованість. Можливо, це тому, що люди вважають за краще зосередити наше життя тільки на приємні, втішні та позитивні речі. І це добре, без сумніву, але радість життя притаманна, у свою чергу, часткою страждань, до якої майже ніхто не застрахований.

Проте треба прояснити важливий аспект. Коли мова йде про розмови про горе, ми завжди думаємо про фізичні втрати. У смерті. Однак,, є також емоційні або емоційні поєдинки для цієї любові, яку ми повинні відмовитися від нас, або відмовитися від нас, і навіть чому не, до простого акту зрілості як особистості, прийняття нових цінностей, відмови від схем думки для розвитку інших ...

Процес внутрішнього зростання, де ми також подолаємо особисті та поодинокі поєдинки, досить глибоко. Щось без сумніву, збагачує так само, як необхідно. Незважаючи на це, це процеси, які завжди пов'язані з певними страхами, оскільки будь-яка зміна означає неявну втрату, і навіть відчуття самотності або порожнечі.

"Щастя корисне для тіла, але горе розвиває сили розуму".

-Марсель Пруст-

Ми повинні це знати Життя - це не безтурботна прогулянка, де завжди гарантовано щастя. Життя, іноді, болить, і ми повинні приймати розчарування, втрату і кожен з поєдинків. Тому що всі вони є шляхами до необхідної мудрості.

Траурна терапія: як боротися з прощанням Траур - це процес, який ми всі проходимо в житті, але іноді він може стати патологічним. Про це піклується терапія. Детальніше "