Щастя = щасливий вік

Кожен день, коли триває сигнал тривоги, багато хто з тих, хто повинен йти на роботу, скаржаться на те, що їм треба залишати тепло в ліжку, щоб «витрачати» ще один день свого життя на роботу, що часто не є тим, чого вони хочуть. хотіли б робити в житті. З плином часу ефективність і увага зменшуються, чітко відображені в нашій роботі. Чи то з фінансових причин, чи то через вік, чи через нестачу часу чи просто розчарування, ми вважаємо, що вже занадто пізно боротися за ідеал, але це не означає, що все втрачено..

Живи з розчаруванням

Я не кажу, що ми йдемо прямо зараз і просимо звільнення в нашій роботі, але я впевнений, що, глибоко всередині, ми знаємо, що є щось, що мотивує нас набагато більше пробудження кожного ранку. Можливо, те, що деякі називають розчарованою професією, - це іскра, яка відсутня в нашому житті, щоб заповнити прогалину, яку нам іноді доводиться залишати порожніми через репресії, позначені суспільством. робототехніку, де кожен день вибирати професію перше, на що дивишся - це довгострокова користь, а не особисте задоволення від себе.¿Ось чому останні дослідження показали, що діти сміються в середньому 300 разів на день і дорослі трохи більше 20 років?

Що є під щастям дітей

Але, як це можливо, якщо у дорослих у нас є можливість кожен день просочувати все, що нам подобається. Чи збиралися в кіно, читали хорошу книгу, робили таку мрію, давали нам масаж, добре обідали, освіжали нас легким вітерцем під час водіння автомобіля ¿не з усім, що ми сміємося більше, ніж дитина, яка, звичайно, не знає, звідки вона походить? ¿Чи була б причина їхнього сміху пов'язана з повним незнанням, яке колись було дано нам невинно? Відповідь звучить ¡так! Діти не мають усвідомлення того, що завтра, вони живуть кожну мить і живуть інтенсивно. ¡Ось чому вони сміються!

Аналогічним чином, в іншому дослідженні, проведеному з людьми віком від 19 до 94 років, було показано, що люди похилого віку були більш позитивними перед проблемами, які сталися в їхньому житті. І вони дали більше сміливості, щоб попрощатися зі своїм партнером поцілунком, ніж із простим "побачитись пізніше" 30 років тому. ¿Чому це? В обох випадках це питання віку. У дитинстві ми не знаємо, що буде, і з старості ми вчимося бути більш реалістичними і ставимо досяжні цілі, концентруючись лише на тому, що робить нас щасливими..

Волонтерство, спосіб відчути себе корисним і допомогти іншим

Так і до цього дня, якщо ми не можемо дозволити собі міняти роботу, робити тільки те, що нам подобається, ¿чому б не зробити це так “альтруїстичний”? Крім того, згідно з висновком наукового дослідження, опублікованого в "BMC Public Health", волонтерство має користь для здоров'я. Зокрема, волонтерство допомагає поліпшити психічне здоров'я і жити довше.

Деякі дані вказують на 20-відсоткове зниження смертності між волонтерами та не-добровольцями. Деякі добровольці також повідомили про низький рівень депресії та підвищення задоволеності своїм життям і благополуччя, і хоча результати причинних механізмів, що лежать в основі потенційної користі від волонтерства, не підтверджені в дослідженні, деякі вважають, що Фізичні вигоди, наприклад, можна пояснити тим, що волонтери проводять більше часу від дому, але вважають, що стосунки з психічним здоров'ям можуть бути більш широкими..

Я перший кидаюся в басейн і кажуВсе, що ми робимо з задоволенням, дає нам задоволення, а задоволення дуже пов'язане з щастям. І справжнє щастя тісно пов'язане з нашими мріями.

Так що якщо ви зараз не знаєте, з чого почати шукати свої мрії, ви просто повинні подумати про те, що ви захоплені і що робить сплячих метеликів вашого кишечника літати:

- Волонтерство для дітей, молоді, сім'ї та людей похилого віку. Культурне волонтерство: Соціальне мистецтво, дизайн, музика, танці. Волонтерство для здоров'я. Імміграція, біженці, люди з обмеженими можливостями, наркоманії, люди, які перебувають у в'язниці. - Технологічне волонтерство. - Волонтерство для навколишнього середовища, захист тварин. - І якщо ви хочете рухатися, волонтерство для спорту.

І пам'ятайте: "В молодості ми вчимося і в зрілості розуміємо". (Марія фон Ебнер-Ешенбах)