Ви настільки хоробрі і рішучі, що іноді ви забуваєте, що страждаєте

Ви настільки хоробрі і рішучі, що іноді ви забуваєте, що страждаєте, що у вас є почуття і що, як очевидно, негатив також впливає на вашу емоційну рівновагу. Але ви також плачете, коли ваше серце тріщить і ви прориваєтеся всередині.

Непогано це робити, це не негативно. Проте соціальне та емоційне виховання, яке вони навчили нас, «зобов'язує», коли ми досягаємо певного віку, приховати ту частину, яка досягла межі наших сил. Потім Ми починаємо носити непотрібний тягар, завжди бути щасливим, тому що це те, що ми розуміємо як сильне, рішуче, сміливе і непорушне.

Але ні, страждання також є частиною буття сильного, рішучого, сміливого і непорушного. Чому? З простої причини, тому що вона є частиною нашої емоційної природи і неможливо втекти від неї. Це смішно, як ми нав'язуємо один одному те, що ми повинні показати і що ми не робимо ...

Нам потрібно алфавітувати наш емоційний мозок

Нещодавно на конференції я виголосив це вирок: "Нам потрібно алфавітувати наш емоційний мозок". Багато з учасників висловили своє занепокоєння цим питанням, частково тому, що якщо б вони були там, то це було тому, що вони відчули, що нам потрібно відкрити свій розум і виховувати наші емоції..

Питання в цьому полягає в тому, що ми повинні переосмислити, чи є реальне припущення страху, смутку і розчарування, як щось нездорове, чи підкоряється тому, про що ми повірили..

Передбачається, що плач є синонімом слабкості і що, отже, хто в даний момент щось порушується всередині, не є прикладом сили, цілісності і свободи. Однак, не роблячи цього, пригнічує наші емоції і почуття, зменшує їх і наносить маску.

Давайте подумаємо ... Чому ми не повинні показувати дискомфорт, коли справа йде не так? Чому ми повинні надіти маску і приховати нашу справжню реальність? Це призводить до того, що ми не стикаємося з проблемами або емоціями, залежно від випадку, що може призвести до погіршення ситуації.

Емоційна токсичність приходить саме з відсутності саморозуміння. Це природно, тому що, якщо ми перестанемо думати ..., скільки дітей у нашому суспільстві виросли, слухаючи, що "не плач, нічого не відбувається"? Скільки разів ми порушували наші почуття, кажучи собі, що ми повинні бути щасливими?

Але сльози мають свою функцію. Що стосується цього, є дорогоцінний уривок, який треба прочитати і перечитати з книги "La lluvia saber por qué".

- Відпустіть їх, Люсія, - сказала десь бабуся.

- Хто є?

- Сльози! Іноді здається, що є так багато, що ви відчуваєте, що збираєтеся потонути в них, але це не так.

- Ви думаєте, що одного дня вони перестануть виходити?

 - Звичайно! - відповіла бабуся з милою посмішкою -. Сльози не залишаються занадто довго, вони виконують свою роботу, а потім продовжують свій шлях.

- А яку роботу вони виконують? - Вони - вода, Люсія! Вони чистять, уточнюють ... Як дощ. Все виглядає інакше після дощу ...

Наш рюкзак, вага нашого життя

Наш рюкзак завантажений камінням і галькою. Тому добре, час від часу приймати те, що ми вміщуємо, вибирати, чого ми хочемо, а що ні, фільтруючи його як те, що змушує нас відчувати себе добре, або те, що змушує нас почувати себе погано.

Те, що надзвичайно важко обмежує нас, зв'язує нас і перешкоджає нам рухатися вперед. Але те, що робить нас добрими, - це світло. Однак, коли ми перевіряємо наш рюкзак, ми також розуміємо, що є речі, які ми не вклали туди (або принаймні не свідомо).

Це страх експериментувати, показувати себе так, як ми з усім, що ми відчуваємо, самостійно саботувати наші почуття і визнавати наші страждання. Крім того, ми також побачимо в ній цю ідею "Запитати або потребувати допомоги є синонімом слабкості та життєвої некомпетентності".

Яке божевілля і яка глупота!! Кожна з цих речей робить нас емоційно розумними людьми, винахідливими людьми і соціально кваліфікованими. Тому не переставайте показувати свої емоції, тому що це дає нам урок сили, незалежно від того, скільки ми маємо, і які обов'язки маємо.

До сумних очей ви повинні задавати їм менше запитань і дати їм більше обіймів, а в сумних очах ви повинні задати їм більше запитань і дати їм більш довгі і ласкаві обійми, які допоможуть нам сказати "ви не самотні". Детальніше "