Закохайтеся в вас

Закохайтеся в вас. Побалуйте себе любов'ю, цінуйте свої досягнення і визнайте, що знаєте, як добре робити. Бережіть і, перш за все, не забувайте. Ви також когось важливі. Не критикуйте себе або принаймні не беріть себе. Любіть себе.

Гарна самооцінка підвищує відчуття благополуччя і позитивних емоцій. Крім того, воно дозволяє досягти більшої ефективності у вирішенні завдань і налагодити більш збалансовані відносини з іншими, змушуючи вас отримувати автономію і незалежність. З цієї причини і для набагато більше, необхідно записати це повідомлення: закохатися в тебе.

У нас є відсутність самолюбства

З маленьких ми навчаємо поведінку особистої гігієни про фізичний аспект: чистити зуби, купатися, їсти, одягатися ... Але, Що стосується психологічної допомоги та психічної гігієни? Чи приділяємо ми достатньо уваги?

Сувора реальність полягає в тому, що більшість з нас відчуває відсутність любові до себе. Відсутність самолюбства, що перетворюється на почуття недовіри і низьку самооцінку, що заважає нам насолоджуватися можливостями що життя дає нам, на додаток до наших відносин. Якщо ми не любимо і не піклуємося один про одного, якщо ми не поважаємо один одного ... як інші збираються це робити??

"Ви самі, як і будь-хто в усьому всесвіті, заслуговуєте на вашу любов і прихильність".

-Будда-

Чому ми бойкотуємо?

The Самостійне покарання є одним з найгірших способів, яким ми повинні ставитися до себе. Хоча ми використовуємо його щодня і іноді, не усвідомлюючи цього. Деструктивна критика збільшує наші страждання, нашу залежність і нашу вразливість.

Іноді, Ми будуємо стіни і бар'єри, які заважають нам бути добре, тому що ми не знаємо, як зіткнутися або прийняти страждання. Ми ховаємося від усього, навіть від самих себе ... Невпевненість нас лякає, а несподіване нас лякає.

Самостійним завантаженням ми шукаємо когось, щоб врятувати нас від себе. Зачароване коло, в якому нам набагато сумніше за те, що ми вважаємо за непотрібність, чим більше ми потребуємо уваги і похвали інших.

"Низька самооцінка - це як проїжджати по життю з ручником".

-Максвелл Мальц-

Ми помиляємося. Щастя не зовні, а всередині нас. Ми часто помиляємося, думаючи, що інші зроблять нас щасливими, або що ми будемо задоволені покупкою. Що нас дійсно зробить щасливими - це бути добрим з собою.

Важливість самообслуговування

Самообслуговування цінується, цінується і приймається. Важливий аспект, який вказує на те, як ми ставимося до інших і до себе.

Як сказав Оскар Уайльд: «Любити себе - це початок історії вічної любові». Якщо ми не піклуємося про себе і не ставимо собі за пріоритет, то ніхто не зробить цього так, як нам потрібно. Насправді, є багато людей, які залежать від інших людей, щоб бути щасливими і, насправді, тому вони порожні.

Самообслуговування є фундаментальною рисою, яку кожна людина повинна культивувати. Він закріплює нашу автономію і пропонує нам інструменти, які допоможуть здоровому життю і адаптуватися до нього.

Без належної психічної гігієни нам буде важко досягти наших цілей, а наша самореалізація зменшиться. Крім того, відсутність цього є тим, що приводить нас до самокару і деструктивної критики. Ми повинні цінувати себе, насолоджуватися нашою компанією і боротися за нас.

Бажаючи нас, це перший крок до виконання всіх наших винятків, а не навпаки, щоб задовольнити сподівання любити нас. Ця самовпевнена думка веде нас до деструктивної критики, яка карає нас. Ми тільки віримо, що ми заслуговуємо на нашу прихильність, коли досягаємо цілей. І ми не розуміємо, що без цієї власної прихильності ми не зможемо досягти своїх цілей.

Ось чому, закохатися в тебе і все інше впаде в порядок. Ви повинні спочатку любити себе, робити що-небудь у цьому світі.

Не забувайте, закохайтеся в вас, будьте вашим головним супутником. Ваш бюстгальтер і ваше плече. Любов - це безпомилковий шлях до щастя.

"Самообслуговування не є егоїстичним актом, це просто правильне поводження з єдиним даром, яким я маю, даром, який я в світі пропоную іншим".

-Паркер Палмер-

Хто не знає, як любити себе, не вміє любити тебе Неможливо запропонувати іншим те, чого нам бракує. Людина, яка не здатна любити себе, не зможе знати, як любити інших. Детальніше "