Наші страхи ховаються в гніві і гніві

Є неприємні емоції, такі як гнів і гнів, які приховують виявляючі повідомлення. Ці емоції передають щось дуже глибоке про нас: страхи, які ми не можемо визнати і прийняти.

Чому ми не хочемо визнавати наші страхи? Пастки наших думок підштовхують нас до падіння, знову і знову, в гніві, гніві і дискомфорті. Ми закінчуємося таким чином, тому що ми опиняємося на милість наших міркувань, коли ми залишаємося свідомим і поверхневим аналізом наших страхів.

Ми живемо під соціальним тиском, де страхи вважаються вразливістю, що робить нас слабкими. Ми маємо таку переконання, що змушує нас поховати свої страхи до нашої підсвідомості. Саме так воно виявляється під виглядом гніву в ситуаціях поза нашим контролем, які є частиною наших найглибших страхів.

Легше відчути гнів, ніж визнати страх

Ми більше звикли бачити, як люди розгніваються і впадають у гнів, ніж бачити людей, здатних розпізнати свої страхи. Ми зберігаємося в гніві, проявляючи це або до себе (виробляючи психосоматичні відповіді), або екстерналізуючи його. У другому випадку ми проектуємо її іншим, спираючись на переконання, що це хтось інший, або ситуація, яка змусила нас відчути, що великий гнів перетворився на гнів.

Управління гнівом теж непросто, хоча ми з ним більше знайомі, ніж із страхом. Це на більш поверхневому рівні і тому в ньому приховані інші питання, ті, які ми не відвідували або що ми не готові зіткнутися.

Звичайно, ви зустрічали людей, які завжди гніваються, здається, що вони є частиною їхнього характеру, однак, за цим ставленням є багато причин, які зберігають його. Гнів буде лише верхівкою айсберга, що ми можемо бачити.

Наші необроблені страхи перетворюються на гнів, і ми можемо залишатися в цьому стані протягом тривалого часу, якщо ми не бажаємо вникати в його корінь.

Коли ми пригнічуємо наш гнів

Коли в нашому житті з'являється гнів, і ми не розуміємо його причини, ми починаємо думати про те, що сталося, Ми інтелектумолюємо емоцію і в кінцевому підсумку не дозволяємо собі відчувати гнів і біль.

Ми не розуміємо певних неприємностей, ми вважаємо їх непропорційними, невиправданими і без сенсу, у багатьох випадках. Ми сміємо судити про те, що ми відчуваємо, з тим, що не відчуваємо цього. Ми девальвуємо їх і зберігаємо в нашому внутрішньому підвалі. Правда полягає в тому, що вони з'являються для ще більш глибокого розуму, і ми анулюємо будь-яку можливість розуміння і дотримання цієї причини.

Наша звичайна тенденція полягає в тому, щоб відокремити розум від емоцій, дозволяючи розуму бути відповідальним за заспокоєння того, що ми відчуваємо, забувши цей шлях нашого тіла і наші почуття.

«Іноді ми занадто вперті, щоб визнати, що у нас є потреби, тому що в нашому суспільстві потреба прирівнюється до слабкості. Коли ми перетворюємо наш гнів всередину, він зазвичай виражає почуття депресії і провини.

-Елізабет Кюблер-Росс-

Ми звільняємося від гніву, розуміючи наші страхи

У нас досить великий репертуар страхів, які виховувалися з нашого дитинства, підкріплені суспільством і розширені нашою відсутністю самопізнання. Немає сумніву, що особи, відповідальні за ці страхи, є самими собою.

Коли ми можемо взяти на себе відповідальність за наші страхи, ми здатні не судити себе тим, що ми відчуваємо і відчуваємо. Саме в цій точці ми більше не маємо потреби звинувачувати, маніпулювати і брехати. Коли ми розуміємо, що ми несемо відповідальність за те, що інші відчувають, оскільки ми несемо відповідальність лише за те, що ми відчуваємо.

У певному гніві існує специфічний страх, який може бути легко реалізований будь-якою зовнішнім для нас людиною, тільки намагаючись побачити трохи поза гнівом.

Ось деякі приклади, які особливо корисні для тих випадків, коли гнів повторюється: гнів через те, що хтось не приїхав, може свідчити про страх залишення. Гнів через те, що нам було сказано, і ми не любили, може вказувати на страх від відсутності визнання або, що ми більше не любимо.

Страхи корениться в гніві, який повторюється. З'являється гнів, що охоплює все більше і більше ситуацій, і ми опиняємося в гніві, вважаючи, що його генерують інші. Це перешкоджає нам досліджувати наші страхи і не брати на себе відповідальність, позбавляючи нас можливості зрозуміти і зцілити їх.

Коли гнів постійний (чутливі особистості) Що стоїть за вразливими особистостями? Іноді важко ставитися до них і до їх частому гніву. Чому це? Детальніше "