У цей момент я не для когось, тому що мені потрібно

Сьогодні я не для когось, тому що мені потрібно. Однак є багато людей, які не розуміють цього вибору. "Антисоціальні", "рідкісні", "егоїстичні" - це деякі слова, які я повинен був слухати, і що сумнівалося в моєму рішенні шукати притулку з собою.

Вимкніть телефон, витрачайте час на самоті, будьте день, не заходячи нікуди ... Коротше, закриваючи двері кожному і охоплюючи час у самоті, це поведінка, яку не всі розуміють. Незважаючи на те, що під час з'єднання та постійного попиту на доступність, я повинен відключитись, щоб піклуватися про себе і дихати запахом свободи.

Є багато людей, які сердиться, коли ви не доступні двадцять чотири години на день. Вони вважають, що від'єднання від світу - це егоїстичне ставлення. Я люблю називати це "любов до себе".

Я досягнув межі, мені потрібно

Більше, ніж мені хотілося б, розчарування з'являється в моєму житті разом з дратівливістю і нетерпінням. Начебто я перебуваю в постійній напруженій ситуації. Я не знаю, звідки вона походить, і тому не знаю, як я можу позбутися її. Однак, коли я перестаю аналізувати ситуацію, я виявляю, що вони є попереджувальними знаками, які вказують на те, що я повинен зупинитися. Я навіть не відпочиваю добре, ще сплю 8 годин на день.

Іноді вони є ознаками розчарування, які кричать на мене, що я дав занадто багато, навіть так багато, що я забув визначити пріоритети. Інші є ознаками дратівливості, які мають силу змусити мене стрибати навіть за найменшу нісенітницю, і це лише ознака моєї насиченості. Або, можливо, ознаки апатії, які змушують мене жити на автопілоті і відображати затоплені я під усіма обов'язками, які я кинув на мене.

Справа в тому, що коли всі ці ознаки проявляються і я досягаю межі, сила пробуджується в мені і намагається вийти з цієї ситуації. Можливо, було б легше не досягти цієї ситуації, алеІноді я намагаюся побачити, що відбувається. Тільки вищезгадані сигнали є єдиними, здатними викликати мене і змусити мене це побачити Є багато разів, коли мені потрібно.

Багато разів мені треба бути з самим собою, але страх залишитися один і засуджений змушує мене ігнорувати попереджувальні знаки

Буття самостійно не робить мене егоїстичною людиною

Я потребую себе, і я знаю, що це не робить мене егоїстичною людиною, незважаючи на те, що суспільство і, головним чином, моє середовище, іноді викликають у мене сумніви і, нарешті, залишають мене на задньому плані. Але коли я це роблю, я знаю, що не роблю того, чого хочу, а те, що очікують інші.

Визначення пріоритетів - це те, на що дуже нехтують, і коли це робиться, ризикує бути маркованим як самоцентричний. Навіть перебування з собою в самотності також призводить до того, що інші вважають, що контакт з ними відкидається. Вони не розуміють, що ми завжди пов'язані, беруть участь у громадських заходах, відвідуємо невеликі надзвичайні ситуації, слухаємо, підтримуємо інших у своїх проблемах ... Вони не розуміють, що забуття про себе є поганою послугою для самоповаги та благополуччя, і що в довгостроковій перспективі це впливає відносини.

Присвятити себе часу - це практикувати любов до себе

Все це, з плином часу, приводить мене до межі, тому що воно краде мою енергію. Енергія, яку я повинен відновити, витративши час на самоті щоб ніхто не судив мене за це. Мені потрібно піклуватися про себе, любити мене і допомагати. Коротше кажучи, мені треба займатися любов'ю до себе.

Крім того, коли мені це потрібно, і я дозволяю це, я розумію, що перебування з собою не тільки перезаряджає мої батареї, але також дозволяє мені знову встановити свій самоконтроль і покращити свої відносини. Хоча здається нісенітницею, даючи мені час, я можу релятивізувати щоденні тертя і дрібні бійки, які іноді називають дуже серйозними, коли насправді вони нонсенс.

Перш за все мій мозок може від'єднатися і це те, що мої нейрони, без сумніву, цінують. Надання мені часу допомагає мені прояснити свій розум і подумати більш чітко. Але те, що мені подобається і найбільше насолоджується, це можливість з'єднатися з собою. Встановіть цей зв'язок з моїм внутрішнім "я", щоб пізнати мене краще, знати, чого я хочу і як я.

"Я потребую себе", і сьогодні мені не соромно це визнати. Я вирішив визначити пріоритети.

Таким чином, Коли я відчуваю себе виснаженим або помічаю, що я не відчуваю життя, я віддаляюся від щоденної суєти, і я потребую часу, щоб бути зі мною. І якщо це дуже важко, я намагаюся з декількома хвилинами або годиною в день.

Ми не завжди повинні присвячувати весь час, який ми маємо іншим, або інші обов'язки. Ми також важливі. Якщо ми не піклуємося про себе, якщо не визначимо пріоритети, хто буде?

Сьогодні я вибираю свій пріоритет: сьогодні я хочу бути щасливим У вас є ідеальний вік, щоб бути щасливим, і сьогодні це хороший день, щоб отримати його, щоб посіяти своє життя зірок, очистити надію і дні сонця. Детальніше "

Зображення надано Акірою Кусака