Співчуття сьогодні я хочу навчитися розуміти вас

Емпатія - це те, що багато людей завжди мали, але інші повинні її придбати. Емпатія означає, що ми знаємо, чому наш співрозмовник діє певним чином. Ми знаємо, як це зрозуміти.

Це не означає, що ми погоджуємося з людиною перед нами, ми просто знаємо, як читати в ній, чому вона діє таким чином, виходячи глибоко за межі строго очевидного..

«Здатність розміщувати себе на чужому місці - одна з найважливіших функцій інтелекту. Це показує ступінь зрілості людини »

-A. Cury-

Емпатія не тільки допоможе нам у наших стосунках з іншими, але й допоможе нам. Почніть практикувати його з сьогоднішнього дня.

Силова емпатія!

Якщо ви вже емпатії, ви повинні навчитися посилювати співчуття, оскільки таким чином ви зможете максимально використовувати її. Якщо вам важко співпереживати з іншими, Настав час втілити в життя вправу поставити себе на місце іншого.

Це нелегко, але це також неможливо. Для того, щоб почати співчуття, нам просто потрібно почати спостереження. Відкладаючи себе, нашу перспективу, і починаємо ставити себе за очі інших людей.

Для деяких людей це вже виходить природно, але для інших це дуже важко. З часом і на практиці ви досягнете цього. Хоча ... Ви хочете знати, як підвищити співчуття??

• Спостереження Це один з важливих кроків емпатії, особливо спостереження невербальної поведінки. Можливо, люди говорять одне, але їхній невербальний мова виражає іншу абсолютно іншу. Проаналізуйте жести і рухи нашого співрозмовника, тому що це відобразить найглибші почуття і емоції.
• Прослуховування також дуже важливе, як прослуховування вербальної та невербальної поведінки. Набагато важливіше говорити будемо слухати нашого співрозмовника. Завдяки цьому активному слуханню і спостереженню ми зможемо розмістити себе і зрозуміти людину, яка знаходиться перед нами.
• Розуміння буде останнім кроком для посилення співчуття, оскільки, спостерігаючи і слухаючи, ми можемо зрозуміти, що ми розуміємо, через що переживає інша людина, але ми не поділяємо його. Не ділитися ставленням не означає, що ми повинні судити про неї, але розуміти його, відкрити свій розум і дозволити йому ввійти. Поважайте це ставлення і розумійте його, навіть якщо ми не поділяємо його.

Емпатія - це здатність зануритися в емоційний світ іншого ... не потопаючи в ньому

Розуміння сприятиме емпатії

Ми ніколи не зможемо співчувати, якщо не зможемо поважати або зрозуміти реакції та ставлення інших людей. Ми ніколи не повинні судити нічого, тому що, можливо, завтра, коли ви зробите те ж саме, що ви критикуєте.

Відкрийте свій розум і зрозумійте, чого ви не поділяєте, дозволить вам дізнатися більше про особисті відносини і заохочувати вас до співчуття з іншими.

Для того, щоб співпереживати з іншими, чи маємо ми його вже природним шляхом, або якщо ми змушуємо себе бути в змозі співпереживати, ми повинні враховувати деякі питання:

• З цікавістю подивіться на співрозмовника.
• Ми будемо керувати своїми емоціями, і якщо щось відкине нас, ми його не покажемо.
• Ми передаємо іншій людині, яку ми розуміємо.
• Ми поглибимо інформацію нашого співрозмовника.
• Ми покажемо нашу підтримку.

Все це сприятиме тому, що ви зрозумієте іншу людину, і що вона здатна добре себе почувати і супроводжувати. Крім того, це те, що ви заявляєте, коли потрібно розуміти, хто може і знає, як співпереживати вам.

"Жорсткі люди, мало гнучкі, зарозумілі, податкові ... часто мають багато труднощів, щоб бути емпатією, щоб зрозуміти, що відбувається з оточуючими людьми. Вони втратили здатність до спостереження, а з цим і здатність розуміти "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Іноді дуже важко співчувати іншим. Це відбувається, коли біль і розчарування роблять вигляд. Ці негативні емоції набагато сильніше, ніж чутливість, тому ми втрачаємо перспективу, емпатія відкидається.

Ви можете навчитися співпереживати, але це вимагає зусиль і впровадження на практиці спостереження, активного слухання і розуміння. Ви хочете навчитися розуміти інших? Чи хочете ви знати сьогодні, як розуміти різні дії? Це збагатить вас, а також збагатить вас по відношенню до ваших міжособистісних відносин.

Зображення надано Міною Димом і Крістіаном Шлое

5 золотих правил, щоб піклуватися про наші відносини Відносини повинні подбати про кожен день, так що дуже важливо, щоб ми прислухалися до цих 5 золотих правил допомагають нам будувати і додавати. Детальніше "