Ув'язнені емоції

У певні моменти нашого життя Ми можемо виявитися заблокованими емоційно, і ми не можемо висловити те, що ми відчуваємо. Ми можемо навіть бути не в змозі визначити наш стан розуму і сприймати його як привид, з якого ми навіть не можемо визначити його силует.

Питання в тому, що з різних причин, в якийсь момент наші емоції інкапсульовані. Як ніби вони були замкнуті в клітці, відмовляючись виїжджати, генеруючи при цьому великий дискомфорт в нашому інтер'єрі, маючи вплив як на наше тіло, так і у відносинах з іншими.

«Кожен з нас має власний клімат, визначає колір неба в емоційному всесвіті де він живе "

-Фултон Дж. Шийн-

Придушення емоцій відводить нас від нас

Можливо, ви витратили місяці блукаючи в смутку, не маючи можливості сльози, екстерналізації або поділитися нею. Можливо, ви відчували себе безпорадними для певної ситуації, яку ви вважали несправедливими, але ви мовчали, ви не знали, як розпізнати свій гнів якимось розчаруванням, ви не виразили, наскільки ви щасливі, боїться не боляче, або ви просто відчули, що не знаєте, як ви відчували, що хотіли або куди йшли ...

Хіба з вами це не трапилося? Подумайте про це на мить ... Ви зберегли те, що відчули, і обняли отруту, як людина, яка охоче охороняє скарб.

Незалежно від ситуації або досвіду, ви не знали або не могли повністю виразити себе, ви придушили свої емоції. Вони були інкапсульовані, тобто блоковані і накопичувалися всередині вас.

Зберегти емоції породжує вагу, утворюючи небезпечний емоційний тягар і важко переносить, іноді має наслідки для нашого тіла.

Придушення емоцій як способу життя

Якщо ми перестанемо знати і відчувати те, що ми відчуваємо, свідомо чи несвідомо, ми перестаємо бути пов'язаними з собою.

Емоції необхідні і корисні. Дуже важливо дати собі дозвіл відчувати їх, проявляти їх - привілей; Вони є мостом, який знає нас і знає, що нам потрібно.

Що відбувається це те, що більшу частину часу нас вчили з молодого віку, щоб придушити їх, вважаючи їх небезпечними, і тому ми бачимо, як нормально заперечувати або контролювати їх. Так, ми навчаємося з нашого дитинства, щоб перестати відчувати наші емоції і відправляти їх до нашої несвідомості.

Емоції, якщо вони не виражені, не подолані, залишившись усередині нас, вторгнення в нас.

Проблема в тому, що інкапсульовані емоції можуть стати способом буття або стикатися з життям, Емоційна блокада встановлюється при повній нормальності у дорослої людини як засобу захисту, щоб не відчувати стільки болю.

Таким чином, ми перевозимо вантажі з великою кількістю невизнаних і розвантажених болів, блокуючи наші реальні потреби і замінюючи їх неправдивими потребами. Не дозволяючи нам рости або розвиватися, обмежуючи себе.

Таким чином, ми відключаємося від того, що ми відчуваємо, і ми не несемо відповідальності за нього, Глухий до нашого внутрішнього голосу, що живе автоматично і вище.

Пориньте в те, що ви відчуваєте

Хоча може бути, що почуття дає нам страх, що це коштує нам висловити те, що відбувається з нами на афективній площині або що ми не хочемо проходити через біль, фундаментально бути здатним вилікувати. Проблема виникає, як ми вже казали, коли ми зберігаємо або придушуємо те, що ми відчуваємо, коли ми не визнаємо наші рани і живемо під наркозом, як ніби ми спали.

Коли ми заперечуємо наші емоції, ми також заперечуємо собі можливість пізнати себе.

Непогано, час від часу і особливо в ситуаціях, що мають особливе значення для нас що ми відчуваємо і відбиваємо протягом декількох хвилин з повною щирістю про те, що ми відчуваємо. Спробуйте, зупиніться і запитайте себе, як ви себе почуваєте. Зробіть чек і з'єднайтеся з вами, незважаючи на біль, незважаючи на невизначеність. Не бійтеся.

Не забувайте, що наші емоції працюють як індикатори або тривоги про те, що відбувається з нами всередині ...

Відкрийте 4 подарунки високочутливих людей (PAS) Відчуйте життя і емоції по-іншому, інтенсивніше Чи означає більше страждати? Абсолютно, дуже чутливі люди мають 4 подарунки. Детальніше "