Страждання може бути перешкодою або можливістю

Страждання корениться глибоко всередині нас. Це як незнайомець, який прибирає без дозволу в нас, щоб взяти під контроль і носити нас на всіх рівнях, але ми можемо виграти, якщо ми запропонуємо це.

Тепер, хоча багато людей думають, що біль і страждання однакові, правда полягає в тому, що це два дуже різних явища. Біль є частиною існування, вона природна і воно бере початок, коли ми втрачаємо те, що любимо, або коли наше тіло попереджає нас, що ми зазнали шкоди, тобто це природна реакція, що відбувається перед негативною подією. Наприклад, якщо ми потрапимо в коліно, ми відчуємо гострий біль у ньому, і якщо наш партнер розривається з нами, це відчуття також з'явиться емоційно. Це відбувається автоматично, без нашого розуму, що має втручатися.

Зі свого боку, страждання виникає, не приймаючи того, що відбувається, це вибір що спонукає нас побажати, щоб все було по-іншому, тобто воно походить від суджень, які ми робимо, і тому це є плодом нашого розуму. Отже, для того, щоб терпіти, ми повинні негативно інтерпретувати ситуацію.

Подвійна гра страждань

Страждання встановлюються в нашому інтер'єрі, коли ми стикаємося з ситуаціями, які викликають занепокоєння, розчарування, смуток або безсилля. Виявляється, коли ми відчуваємо, що ми не можемо нічого зробити, коли немає варіантів або ми не бачимо виходів, що не означає, що це так. Ми просто не споглядаємо його у своєму розумі і вирішили залишитися таким чином, не роблячи нічого.

Таким чином, навіть якщо ніхто не застрахований від страждань, дуже важливо знати, як керувати нею і стикатися з нею тому що вона може стати хронічною і захоплювати нас у своїй клітці. Насправді, страждання Це може викликати звикання для багатьох людей, оскільки іноді їм зручніше залишатися в ній, ніж залишати її, тому що остання передбачає зміни, і це розглядається як загроза.

Деякі люди думають, що життя надзвичайно важке і що страждання притаманне життю. Інші сприймають його як знак зусиль для досягнення особистих цілей і інших, просто вважають справою удачі страждати чи ні в житті. Незалежно від переконань, Страждання - це відчуття, яке ми всі знаємо і це не приємно.

Коли ми страждаємо, ми опиняємося в пастці стан самопоглинання до всіх негативних аспектів, які нас оточують. Це як ніби ми не можемо побачити далі. Однак ми завжди можемо діяти, щоб покращити, як ми є.

Секрет полягає в тому, щоб перенаправити нашу увагу уваги, відкрити себе до сьогодення, розглянути всі можливості, і перш за все, припинити судити і заперечувати те, що сталося. Саморефлексія не буде звинувачувати, але змусить нас відповідати за те, щоб карта вийшла з цієї ситуації. Таким чином, ми будемо приділяти більше уваги тим аспектам, які ми можемо взяти на себе відповідальність.

Страждання може бути необов'язковим

У ситуаціях змін, які загрожують нам, дуже ймовірно, що страждання виникнуть як перешкода що перешкоджає нам стикатися зі страхом і змінювати ті елементи нашого життя, які нам не подобаються. Але вибір, щоб залишитися там, в незгоді і розчарування, є реальною перешкодою.

Кожна зміна лякає, це нормально, тому що вона протистоїть нам невизначеністю і відчуттям відсутності контролю. Однак ми не можемо відмовитися від цього просто через страх перед невідомим. У цих випадках, наш фокус повинен бути на тому, що ми можемо контролювати. Наприклад, в наших емоціях і думках про те, як ми інтерпретуємо, що відбувається і як це впливає на нас.

Тільки ми можемо вирішити, як ми стикаємося з обставинами і що ми можемо зробити в кожній з них. Прийнявши цю точку зору, ми ставимо страждання необов'язковим. Таким чином, ми можемо вирішити, чи залишатись прив'язаними до цього відчуття, або приймати рішення для того, щоб стикатися з ситуаціями іншими можливими способами.

Що ми робимо зі стражданням?

Як ми бачили, коли ми знаходимося в складних ситуаціях, ми зазвичай не дозволяємо собі зосередитися на інших питаннях або обставинах, або сприймати інші цінні аспекти нашого життя. Навіть, іноді ми вважаємо за краще залишитися в такому стані страждання, яке впливає на нас фізично і розумово що також негативно впливає на навколишнє середовище.

Той факт, що речі не йдуть згідно з нашими бажаннями і переконаннями, породжує почуття вразливості і розчарування, прелюдія до страждань. Добре, що це sТільки ми вирішили розмістити ланцюжки тих страждань в результаті боротьби проти того, чого ми не можемо зміни Тепер у подібній ситуації,ми можемо вирішити вивчити і витягти урок для зростання, відпустивши те, що потрібно звільнити і змінивши нашу перспективу.

Якщо ми вважаємо, що страждання є можливим джерелом навчання, а не як тягар, з яким нам призначено жити, то ми можемо мати дійсно збагачуючий досвід. Це, що може бути дуже складним на початку, допоможуть болю не поширюватися більше, ніж строго необхідно.

Страждання виникає, коли ми відчуваємо себе жертвами ситуації, над якою у нас немає влади. Якщо ви зосередитеся на тому, що ви можете контролювати і на свої власні сильні сторони, ви зрозумієте, що ця негативна емоція вже не є такою у вашому житті.

Адже ми всі знаємо, що не можемо контролювати обставини, але можемо ми можемо вибрати ставлення, з яким ми стикаємося з тим самим. Не завжди необхідно розуміти все для того, щоб прийняти його або хоча б з цим впоратися. Прийнявши такий спосіб мислення, ми зробимо життя трохи легше.

Чи знаєте ви улюблені костюми страху? Ми можемо замаскувати страх лінією, нудьгою або брехнею, але це в довгостроковій перспективі перешкоджає нам подолати ситуації, які представляють для нас ризик. Детальніше "