Секрет продовжувати - це почати все спочатку

Просуватися вперед, не озираючись назад, не завжди легко. Не тоді, коли печаль важить занадто багато, а ми тягнемо з нами біль стільки битв з ранами. Іноді необхідно зупинятися по дорозі, щоб зцілити, перекомпонувати і навіть винайти себе. Тільки тоді, коли ми сформуємо нову і кращу версію себе, ми будемо готові наслідувати.

Таким чином, можна ототожнювати життя з вишитою тканиною почав і фіналу. Вони є двома сторонами однієї медалі, вони повні суперечливих емоцій, які ми не завжди знаємо, як поводитися, страхів і гострих тривог, які обтяжують появу нових можливостей. Зробити це найкращим чином визначає цілісність і якість всього, що може з'явитися пізніше.

Фахівці в цій галузі, такі як Деніз Бейке з Університету Арканзасу, вказують на те, що в нашому життєвому циклі більше, ніж вплив різних подій більшої або меншої суворості, які ми мали, так, як ми їх вирішували. З цієї причини важливо мати чітке та об'єктивне бачення певних аспектів.

Дуже поширеним є, наприклад, те, що після того, як він пройшов через поганий час, хтось говорить нам про це "Ми повинні продовжувати йти". Але як ми можемо це зробити, коли в нас стільки емоційних ваг і мук? Ми зрозуміли, що ми повинні дивитися вперед, але не завжди легко створити такий прогрес, справжній прогрес.

Тому що біль має глибоке коріння, і ми не можемо відірватися - а також - перейти в інший простір, в інше місце, де робиться чистий аркуш і новий обліковий запис. Ми повинні бути в змозі відремонтувати і перетворити. Створити новий матеріал, заснований на тому, що ми є, що ми жили і чого навчилися. Цей процес може зайняти певний час, але після цього ми дамо собі можливість почати знову найкращим чином.

"Іноді речі розвалюються так, що кращі можуть бути створені"

-Мерилін Монро-

Випереджаючи багаж не є хорошим варіантом

Ми можемо це зробити Ми можемо помістити вигляд на горизонт, покласти одну ногу за іншу і рухатися вперед, ніби нічого. Можна навіть дати час відповідальності за емоційне зцілення. Повірте, що видаляючи сторінки з календаря, ми також будемо відштовхувати скорботи і спогади. Однак прийде день, коли ми зрозуміємо, що нічого з цього не спрацювало.

Альберт Елліс, відомий пізнавальний психотерапевт, часто нагадував нам ми захоплюємося певними переконаннями, не зважуючи інші альтернативи. Це те, що він назвав "ірраціональними ідеями", ті, які ставлять нас в особисті держави нездорові і навіть проблемні.

Таким чином, коли ми зобов'язані дати форму певному типу переходу або зіткнутися з моментом великої твердості, дуже важливо, щоб ми задумалися про наступні розміри.

Просувайтеся емоційно

Рухатися вперед не те саме, що рухатися вперед. Звичайно, наприклад, що багато людей йдуть на психологічну терапію на допомогу, тому що вони наполягали в свій день рухатися далі після перенесення розлуки або втрати близького, забувши один аспект раніше: скорботи.

Необхідно інтегрувати в наш особистий рекорд дуже базовий термін: аванс. Це слово означає наступне:

• Рухатися вперед означає не застрягти в одному місці.
• Рух вперед означає розуміння того, що я повинен застосовувати нову стратегію життя.
• Генерація авансу вимагає, починаючи зсередини зсередини (не втікаючи).
• Це говорить мені, що я повинен прийняти те, що я відчуваю, зрозуміти, впоратися з нею, зцілити і дати мені нову можливість. Таким чином ми "прогресуємо" емоційно і психологічно.
• Крім того, ми повинні знати деталі: смуток або біль втрати не зникають. Ніхто не може стерти подібні почуття. Ми повинні створити простір у своєму інтер'єрі і навчитися жити з ним.

Переходи потребують часу

Як показало дослідження, проведене лікарем Марк А. Торнтон, з університету Корнелла, всі зміни приносять з собою серію емоцій, з якими знати, як подорожувати. Повернення голови і серця до цих станів для подальшого просування вперед часто призводить до ризику розвитку психологічного розладу, такого як депресія..

Ми повинні бути в змозі оплакувати смуток, направити свій гнів і розчарування, залишитися спокійним поруч з розчаруванням, щоб пролити його і отримати його навчання.

Почніть знову з більш сильної версії

Люди не змінюються, ми просуваємося. Людина перетворюється стільки разів, скільки потрібно, не примхами, а не задоволенням, а для того, щоб стикатися з несприятливими наслідками і ставати більш стійкими, умілими і підготовленими.

Ми усвідомлюємо, що рух вперед є єдиним життєво важливим варіантом, який ми маємо. Однак,, зробимо це найкращим чином: не втікаючи від себе і з того інтер'єру, який, як невпорядкована і темна кімната, вимагає нашої уваги, він вимагає порядку, кисню і більше однієї зміни.

Отже, почнемо знову на особистих шляхах з оновленою, сильною і надійною версією. Як одного разу сказала Шарлотта Бронте, давайте перестанемо нагадувати минуле: сьогодення безпечніше, а майбутнє ще яскравіше.

Зміни підтримують мене до життя Рано чи пізно ми це робимо: ми розуміємо, що справжній інтелект полягає в тому, щоб знати, як пристосуватися до змін з високою головою. Детальніше "