Той, хто повністю здасться, ніколи не повертається цілим

Ваш партнер розриває відносини, які ви маєте з вами, і у вас є відчуття, що залишили щось у цій людині, що ви не одужаєте, член сім'ї або друг вмирає, і ви відчуваєте, що нічого не буде знову, тому що ви щось втратили. Той, хто дає себе, ніколи не повертається цілим.

Якщо ви дійсно любили когось, ви знаєте, що коли ця людина більше не є у вашому житті, є щось, що береться, трохи вашого серця зникає назавжди і не повертається, це відчуття порожнечі, що тільки час допомагає нам заповнити.

Як важко сказати до побачення, коли ви хочете сказати, перебування

Ми є емоційними істотами за своєю природою і, хоча дуже складно запобігти виникненню емоції, можна керувати емоцією в термінах її тривалості та інтенсивності через емоційний інтелект.

Любов - це крок, прощання - це інший, і обидва повинні бути твердими. Ніщо не вічне в житті "

-Чавела Варгас-

Емоційно розумна людина знає, які їхні сильні сторони і здібності є і навчилася слухати і розуміти інших з емпатією. З цієї причини, незважаючи на те, що він відчуває печаль втрати, він має впевненість у майбутньому і знає, що з часом все подолано.

Перед лицем смерті людини, яку ви любите, ви не можете робити нічого, крім прийняття цієї втрати. У разі розриву пари, хоча це інша ситуація, Важливо прийняти ситуацію, бути реалістичними і шукати засоби для керування емоціями, які нас заважають.

Доставка та вкладення

У ваших стосунках, як з парою, або з друзями та родиною, має бути "межа доставки", щоб уникнути ситуацій емоційної прихильності. Вальтер Різо у своїй книзі "Загін без наркозу" стверджує, що створення залежних відносин означає доставку душі в обмін на отримання фальшивого задоволення і безпеки.

Riso визначає прихильність як обсесивний зв'язок з об'єктом, ідеєю або людиною, на якій базується чотири помилкових переконання, Що таке: що є постійним, що зробить вас щасливими, що дасть вам безпеку і що дасть сенс вашому життю?.

"Корінь усіх страждань є прихильність".

-Вальтер Рісо-

Якщо ви живете посиланням такого типу, ви ніколи не будете готові до втрати і ви не визнаєте, що інша людина відходить, що стосунки порушені або що ситуація змінюється. Втрата змусить вас відчути себе порожнім і без чіткого курсу.

Прихильність корумпована. Це робить вас нещасними і заважає вам поважати себе і свої цінності. Ви боїтеся втрати того, чого ви хочете, і ви втратите радість, тому що ви вкладаєте всі свої ресурси і свою енергію в іншу людину, залишаючи осторонь ваше життя, що ви дійсно любите робити.

Ключ - навчитися відпускати

Упродовж усього життя ваша здатність давати і бути щедрим є частиною того, хто ви, як людина. Однак це необхідно також обробляти необхідні інструменти для управління цими втратами з цілісністю і визнати, що зміни є частиною життя.

Попрощатися з людиною, з роботою, з відносинами - це дія, з якою ми постійно стикаємося, і ми повинні зіткнутися з цими моментами з мужністю та розумом. Такий навик необхідний уникайте надмірного страждання або відчуття втрати, що негативно впливає на нас.

"Прийняти. Це не відставка, але ніщо не змушує вас втрачати більше енергії, ніж чинити опір і боротися за ситуацію, яку ви не можете змінити "

-Далай-лама-

Відпустіть свій біль. Є ще багато людей, які соромилися плакати в громадських місцях і придушувати свої почуття і свої слова. Але щоб відпустити, важливо випускати біль, плакати якомога більше, але не ізолюючи себе. Поговоріть з друзями, повідомте їм, як ви відчуваєте, і слухайте їхні поради.

Зосередьтеся на вас. Адже колись треба бути трохи егоїстичним і приємно провести час, щоб зазирнути всередину себе, не приносячи вам сумління. Що вам подобається, що ви хочете зробити? Думати про свої потреби і те, що дійсно має значення для вас, крім тієї особи або ситуації, яку ви повинні відпустити, дасть вам впевненість і впевненість у вас.

Будьте обережні. Орієнтація на себе також повинна перетворюватися на винагороду і турботу про себе. Якщо ви хочете поїхати, це момент: ви візьмете перспективу, від'єднаєтесь і побачите речі по-іншому. Подумайте, що нові ситуації приносять нові елементи і що ви щось виграєте: свобода, навчання, вміння вдосконалюватися і т.д..

Відпускаючи, розумієш, що деякі люди є частиною твоєї історії Відпускаючи, розумієш, що деякі люди є частиною твоєї історії, а не твоєю долею. Це не означає, що це не зашкодить. Прощання завжди боляче, навіть якщо вони жадають цього. Детальніше "