Походження постійного відчуття відмови

Деякі люди відчувають постійне відчуття відмови, що викликає у них велике занепокоєння, оскільки вони відчувають, що інші завжди залишатимуть їх. Насправді вони дуже спостережні. Будь-яке слово або дію аналізується до міліметра, щоб підтвердити те, чого вони так бояться: "він не хоче бути зі мною, я байдужий або він не хоче мене".

У багатьох випадках вони можуть робити помилки. Однак,, Коли ми вступаємо у відносини з якимось страхом, що інша людина відмовиться від нас, можливо, що це станеться. Причина, чому це відбувається, тому, що страх настільки потужний, що ці люди встановлюють божевільні прихильності. Цей страх змушує їх контролювати, переслідувати і не довіряти іншим. Зрештою, відносини стираються і закінчуються.

Також трапляється, що відносини з часом змінюються. Друзі, яких ми маємо зараз і з якими ми часто говоримо, можуть зрештою залишити в майбутньому. Життя і відносини трансформуються. На жаль, постійне відчуття відмови, яке мають деякі люди, перешкодить їм усвідомити це. Ваш страх втратити інших змусить їх повірити, що будь-які зміни у відносинах негативні.

Прихильність, що розвивається в дитинстві

Розуміти всіх тих людей, які мають постійне відчуття відмови, ми повинні зосередити нашу увагу на його дитинстві. Незважаючи на те, що ми майже не пам'ятаємо, в ньому було розроблено щось дуже важливе, і воно відзначає всі відносини, які ми маємо, коли ми дорослі: зв'язок прихильності.

«Щоб бути незалежним і безпечним дорослим, він, мабуть, був залежним, прикріпленим, постійним дитиною; в декількох словах, любив ".

-Сью Герхардт-

Прихильність - це емоційний зв'язок, який всі діти розвивають разом зі своїми вихователями. Це цифри, які покривають їхні потреби і забезпечують їх безпекою. За даними декількох досліджень, якщо у дорослому віці ми маємо постійне відчуття відмови, це тому, що прихильність не розвинулася здоровим чином. Тому не виключено, що в дитинстві були деякі недоліки. Далі ми побачимо деякі з найбільш частих.

Фактори, що викликають постійне відчуття відмови

• Відсутність прихильності. Якщо вихователі не охоплюють, не пестять, не забезпечують фізичної прихильності, дитина виросте з відсутністю прихильності. Те ж саме станеться, якщо ви ніколи не скажете нічого приємного. Існує кілька типів зразків прихильності, які є не тільки фізичними, але й необхідними.
• Доглядачі відсутні. Багато людей з постійним відчуттям відмови мають відчуття, що їх батьки приділяють мало уваги їм. Можливо, вони були дуже зосереджені на своїх стосунках, можливо, вони були відсутні або занадто зайняті. Справа в тому, що вони відчули глибоке відчуття відсутності.
• Модель шкідливих відносин. Взаємодія між батьками є фундаментальною, коли йдеться про створення безпеки, що вони не залишать нас. Присутність, наприклад, невірності часто є дуже шкідливим для безпеки дитини. У цих випадках звичайно тлумачити, що всі люди є "невірними" і що вони завжди залишатимуть їх.

Постійне відчуття занедбаності є дуже обтяжливою вагою; однак у дитинстві це був захисний механізм для виживання. Замість того, щоб розвивати безпечне приєднання, було вирішено створити зв'язок небезпечно-амбівалентно, які будуть присутні у відносинах дорослого життя. Таким чином, людина не довірятиме і буде насторожено ставитися до будь-якого можливого обману, але водночас вона буде залежати від того, чи потрібен інший, щоб задовольнити їхню потребу в прихильності..

Повторення однакових закономірностей

Якщо ви відчували себе ідентифікованими з описом постійного відчуття відмови, то, швидше за все, ви занурилися у відносини, в яких ваш партнер був невірним, був занадто прив'язаний до своїх батьків або не звертав уваги, оскільки він не зупинився працювати ніколи У несвідомому способі, можливо, ви повторюєте схему Занедбаність постраждала в Росії дитинство. Різниця лише в тому, що вона відбувається в інших контекстах і з іншими людьми.

Перший раз, коли ми виявили вплив наших відносин з нашими батьками на доросле життя, ми можемо злитися і звинуватити все, що відбувається з нами. Проте це необхідно пам'ятати в той час вони робили все, що могли. Крім того, тепер, коли ви виросли, ви несете повну відповідальність за все, що ви робите, і за рішення, які ви приймаєте. Звинувачувати не збирається допомагати вам, а працювати над собою.

Найкращий спосіб вилікувати таку божевільну прихильність, яку ви дізналися в дитинстві це робити самооцінку. Це дозволить вам навчитися покривати ваші недоліки, щоб припинити намагання зробити інших. Початок культивувати безпеку допоможе вам довіряти як себе, так і іншим людям і таким чином мати здорові стосунки.

Майте на увазі, що ви не можете контролювати або стирати те, що сталося з вами, коли ви були маленькими. Але тепер ви можете вирішити, чи хочете ви її вирішити. Для цього найголовніше взяти під контроль свої власні почуття. Шлях до здорових відносин не простий, але варто.

Безпечне прикріплення: сила здорового зв'язку Для того, щоб діти могли розробити безпечне прикріплення, необхідно почати з вихователів. Якщо вони цього не мають, їхні діти теж не будуть. Детальніше "