Страх стрибків

Страх існує як емоція, тому що вона нам корисна. Це емоція, яка супроводжує нас, оскільки ми народилися, щоб забезпечити наше виживання в реальних умовах.

Однак сьогодні ми не перебуваємо посеред лісу разом з іншими потенційними хижаками. Власне, значна частина елементів, які нині створюють страх для нас, не становлять загрози або, принаймні, загроза, з якої ми можемо втекти. Сьогодні ми поговоримо про одну з цих сімейних страхів: страх прийняти стрибок.

Як каже Марія Долорес Перес у своєму дослідженні Страх і його розлади в дитинстві. Профілактика та освітнє втручання "Страх є нормальною реакцією на реальні загрози або загрози, які можуть стати неадаптивними, коли це відбувається в ситуаціях, які перестали бути небезпечними, навіть якщо вони були в минулому".

Тому, страх стає неадаптивним, коли, замість того, щоб "врятувати" нас від потенційно небезпечної ситуації, вона блокує нас в обставинах, в яких нема чого боятися. Подумайте про тих, хто боїться говорити публічно. Чи є ваше життя в небезпеці? Чи ризикують вони померти? Правда полягає в тому, що ніхто не реагує на ваше тіло.

Коли страх заважає нам зростати

Цілком природно, що дедаптативні страхи, як вже згадувалися. Хоча є багато інших, як втрата грошей, пара або соціальний статус. Всі вони не є побоюваннями, які приховують реальну загрозу або принаймні загрозу, що відповідає інтенсивності емоцій, які вони виробляють нами.

Страх зробити стрибок є одним з тих страхів, які існують тільки в нашому розумі і ніколи не збуваються. Але це так недієздатне, що воно спричиняє нам замість того, щоб брати участь у житті, яке ми хочемо, і, таким чином, підростаючи, ми стагнаємо, помічаючи, як ми йдемо з часом..

Страх прийняти стрибок іноді сильно впливає на те, що наше середовище очікує від нас. Уявіть собі, що інші очікують, що ми придбаємо постійне місце проживання, але ми ніколи не робимо цього, тому що насправді те, що ми хочемо, це купити ван і подорожувати по світу. Через це ми завжди можемо зануритися в сумніви, піднявши ноги, але не наважуючись зробити крок.

- Тому що ніхто не може знати для вас. Ніхто не може рости для вас. Ніхто не може шукати вас. Ніхто не може зробити для вас те, що ви самі повинні робити. Існування не допускає представників ".

-Хорхе Букай-

Ви живете своїм життям або тим, що інші для вас розробили??

У психологічних консультаціях багато разів фахівці зустрічаються з людьми, які були поодинокі відмічені всіма вживаними ними кроками. Вивчаємо певну кар'єру, знаходимо стабільного партнера і роботу, маю дітей ... Але що, якщо їхні прагнення були з іншого боку?

Крім того, це, у багатьох випадках, відбувається тонким способом. Це не те, що вони говорять нам "ви повинні зробити це", але що ми самі орієнтуємося так чи інакше, залежно від того, як інші дивляться на нас.

Так, Ми можемо захотіти провести інші дослідження або шукати альтернативну роботу, яку ми маємо, Проте інші захоплюються нами за те, що ми вивчаємо або за роботу, яку ми виконуємо в нашій роботі. Це причини, які повторюють і ті, що опосередковують наше рішення ...

Ризик або стагнація

Зіткнувшись зі страхом зробити стрибок, у нас є тільки два варіанти: ризик або застій. Якщо ми ризикуємо залишити будинок наших батьків, ми можемо не мати стільки контактів, як раніше. Якщо ми міняємо роботу, може бути, в кінці кінців, що нова робота нам не подобається.

Проте все це дозволить нам дізнатися і вийти з зони комфорту. У випадку невиконання цього, ми постійно будемо роздумувати про те, що "і якщо ..." так болісно і так недієздатно, що це перешкодить нам зростати, переживати і, зрештою, жити. Але як добре сказав Вольтер:

"Той, хто живе розумно, живе сумно".

Відчуття закупорки не більше ніж a ілюзія Ну, насправді, перешкод менше, ніж ми бачимо. Це не означає, що ми не маємо реальних обмежень або проблем, але ми завжди можемо адаптувати їх для просування.

Якщо ви не спробуєте, тривога почне ставати все більш і більш присутнім, збільшуючи відчуття відсутності напряму звернення. Хоча це не так.

Щоб вийти вперед, вийдіть зі своєї власної в'язниці. \ T Іти вперед легко, коли ви смієте вийти з власної в'язниці. Детальніше "