Дорога до щастя

Щастя - це те, що кожен хоче за межами країни, де ви живете, професії, яку ви маєте, робота, до якої ви прагнете, сім'ю, яку ви бажаєте сформувати, або як бути вашим ідеальним партнером. Можливо, через стільки пошуків щастя нам не вистачає можливості насолоджуватися тим, що насправді є?

За словами Джона Локка "Чоловіки завжди забувають, що щастя є схильністю розуму, а не умовою, яку дають обставини ".  Можна бути щасливим у будь-який час і в будь-якому місці. Секретним інгредієнтом є наше ставлення разом з перспективою. Давайте подумаємо.

Навчання "найщасливішої людини в світі"

Маттіу Рікард народився в Парижі в 1946 році. Закінчив біологію, отримав ступінь доктора молекулярної генетики і у віці 30 років став буддійським ченцем. Він вирішив відмовитися від своєї кар'єри вченого і практикувати релігію Тибету. Він жив у Гімалаях, а його вчителем був Кангюр Рінпоче, член школи традицій Нінгма. Потім він був учнем Ділго Кхйенце Рінпоче.

Чому сказано, що Рікард - найщасливіша людина в світі? Чи потрібно жити посеред тибетських гір, щоб бути задоволеними і щасливими? Ми шукаємо щастя в неправильному місці?

Це були питання, на які попросили групу вчених розібратися в цій ситуації. Нарешті, було зроблено висновок, що розум має здатність примушувати нас відчувати радість або смуток відповідно до стимулів, які ми пропонуємо. Ця здатність відома в науковій області як "пластичність".

Мозок - це орган, який постійно розвивається. У лівій корі головного мозку зосереджені всі приємні відчуття (любов, пристрасть, подяка, щастя), а в правій - негативні емоції (депресія, страх, смуток). Існує зв'язок між обома областями і мірою, яку кожен має визначати особистість і темперамент народу.

В окремому випадку Рікарда, магнітні резонанси показують, що ліва частина вашого мозку має незвичайну активність і перевершує праву. Саме тому він проводить більше щасливого часу, ніж сумний.

Чи завжди було так? Звичайно, ні. Сам він пов'язує його в своїй книзі під назвою "На захист щастя". На його сторінках ми можемо дізнатися про пластичність мозку, яка допомагає усунути або зменшити негативні думки і зосередитися на позитивних областях.

Ідея "знайти щастя" є абстрактною і в даний час заснована на моделях, які вказують на рекламу та засоби масової інформації. Якщо у вас є пізній автомобіль моделі, тіло спортсмена, волосся актриси і банківський рахунок мільярдера ... ви можете бути ближче до досягнення щастя. Нічого далі від реальності!

У своїй відставці в Гімалаях Рікар зрозумів це Щастя - це те, що можна навчитися, навчати, розвивати, підтримувати форму і досягати без проблем і без зовнішніх факторів, таких як гроші або матеріальні речі, навіть не маючи ідеальної сім'ї або досконалих відносин.

Що робити в ситуаціях, які викликають у нас нещастя?

Теоретично все виглядає дуже приємно ... але поїздка до середини Гімалаїв до буддійського храму для досягнення справжнього щастя не в планах більшості. Без сумніву, нам потрібні ще кілька рішень у наших руках. Потім, Як діяти в обставинах, які відводять нас від радості і наближають до смутку?

Чи можемо ми знайти щастя в повсякденному житті? Звичайно, так. "Все залежить від скла, з яким дивитьсяЯк свідчить популярна висловлювання. Є тільки один спосіб бути щасливим: прийняти те, що ми маємо і чого не робимо. Це не означає сидіти бездіяльно, не роблячи нічого, тому що доля хотіла цього, але бути вдячним за все, що ми маємо.

Ви можете бути щасливі з маленьким і сумним з багатьма. Не вірте, що всі мільярдери є найповнішими істотами у Всесвіті. Вони можуть зазнати найгірших депресій, розуміючи, що гроші не можуть купити все.

Отже, де ж щастя? У дрібницях кожного дня, в посмішці ваших дітей, в тарілці з гарячою їжею, коли холодно, в красі квітки навесні, в щирому поцілунку, в ремонтному обіймі ...  І ви знайдете це де завгодно!

Позитивні емоції - найкраще зброя проти нещасть, що виникає. Навчання, засноване на позитивних емоціях, дозволяє нам більш точно знайти щастя, збільшуючи наше особисте благополуччя. Детальніше "