Мистецтво розуміння емоцій, співчуття

Ми могли б визначити емпатію як здатність потрапити в взуття інших, зрозуміти їхнє бачення реальності, їх позицію та їхню думку, вільну від упереджень. Емпатія може не тільки допомогти іншим, а й самим собою.

«Здатність кликати в іншому місці - одна з найважливіших функцій інтелекту. Це показує ступінь зрілості людини.

-A. Cury-

Що таке емпатія і для чого вона??

Емпатія це поставити себе в шкіру іншої людини, вміти зрозумійте це, намагаючись зрозуміти, що проходить через ваш розум, як і чому ви відчуваєте себе таким чином. Але це бачення не з нашої точки зору, але намагається мислити, як думає інший, зі своїми переконаннями, своїми цінностями ...

Емпатія частина перевірки, розуміти, що почуття людини можливі в ситуації, в якій вони опинилися, навіть якщо ми в тій же ситуації мали інші.

Простіше кажучи і з прикладом, для нас не може бути дуже важливо мати братів, але для іншої людини це може бути. У цій ситуації, емпатична особа відокремила б свою "шкалу важливості", щоб зрозуміти страждання іншого від "своєї масштабу важливості".

Ступінь емпатії

Є люди, які мають природну можливість робити те, що ми раніше описали, але є й інші, які не в змозі це зробити. Однак будьте обережні! Іноді ми плутаємо співчуття з іншою концепцією, що, хоча це не те ж саме, вона є фундаментальною частиною для емпатії. Ми говоримо про визнання емоцій.

Ми посилаємося на визнання печалі, радості, страху, гніву. Є люди, які здатні швидко визначити емоційний стан, в якому перебуває інша людина Є й інші, які не в змозі визначити її, трохи перебільшені, навіть якщо вони пишуть це на своїх чолах.

Логічно, На цьому кроці до самої пізнавальної частини емпатії впливає багато змінних: знайомство з людиною, яка має емоції, ступінь втоми, комунікативну схильність і т.д..

Емпатія має багато позитивних аспектів: вона полегшує спілкування, розраду, вирішення проблем тощо. Але є й негативний аспект: жити безперервно в туфлях, які не є нашими, може призвести до того, що ми створимо емоційне роз'єднання з самими собою, що може передати нам дуже важливий законопроект.

Таким чином, добре вправляти і тренувати психічну дію, ставлячи себе на місце іншого, але не забуваючи, що це інше і не залишаючись там постійно. Перші, про які ми повинні піклуватися про себе, самі ми самі.

Коли ми показуємо співчуття?

Ми можемо бути дуже емпатичними людьми, але якщо ми не покажемо це, якщо ми не будемо застосовувати його на практиці, то це марно. Сказавши це перерахуємо деякі випадки, в яких ми можемо його використовувати:

• Коли ми вміємо слухати і розуміти почуття інших, не усвідомлюючи себе і наші слова.
• Коли ми не тільки використовуємо слова для комфорту. Також обійми, поплескування по плечу, поцілунок або ласк робить нас більш чуйними.
• Коли ми з людиною, у якої є проблеми, і ми допомагаємо, наприклад, з почуттям гумору.
• Коли ми виражаємося з делікатністю і ввічливістю.
• Коли ми не показуємо жестів нудьги до того, що нам говорять інші.
• Коли ми не зробимо коментар, ми знаємо, що це буде турбувати іншого.
• Коли ми змушуємо старця або дитину розуміти, наприклад, що ми розуміємо це, що ми розуміємо це.
• Коли ми допомагаємо вирішувати проблеми і здатні заспокоювати інших.

Коли ми не виявляємо співчуття?

Навпаки, також можуть бути моменти і ситуації, в яких ми не виявляємо співчуття:

• Коли ми вважаємо, що наші проблеми є єдиними в світі.
• Коли ми не слухаємо інших.
• Коли ми судимо і робимо шкідливі коментарі.
• Коли ми ніколи не пропонуємо посмішку, добрий жест або ласку іншим
• Коли ми завжди робимо щось для інших, ми очікуємо щось натомість.

Емпатія - це хороша навичка для практики, оскільки вона дозволяє нам розуміти інших. Але ми повинні бути обережними з надмірною практикою емпатії, щоб не від'єднатися від себе.

Читання художньої літератури покращує співчуття! Нещодавно було встановлено, що читання художньої літератури має здатність сприяти розвитку фундаментальної соціальної майстерності: емпатія. Детальніше "