За нашими численними надмірностями приховані наші порожні простори

Наша емоційна порожнеча нагадує нам, що є щось, що ми не можемо завершити, те, що наповнює нас нестабільністю і розчаруванням. Ми можемо спробувати заповнити цю порожнечу надмірностями, вживати алкоголь, поки почуття не затьмарюється, дроблення в тренажерному залі, емоційне харчування або примусова покупка, але відчуття відчаю після виконання цих дій продовжуватиметься або навіть збільшуватиметься.

Відчуття порожнечі може викликати емоційне блокування, що закінчується тим, що перешкоджає нам стикатися з нашою реальністю, приводячи нас до життя безладдя, щоб покрити наші недоліки..

Боротьба з емоційним вакуумом нелегка, але ексцеси не є рішенням. Гарна частина самих негативних емоцій і відчуттів, які ми можемо прийти до досвіду, зібралися разом, змушуючи нас відчувати, що ми занурилися в дуже глибокий колодязь. Ці емоції викликають відчуття безпорадності, яка виникає, коли ми не в змозі реагувати на хворобливі ситуації.

Коли ми віддаємо все за втрачене, ексцеси, здається, є єдиним рішенням для нас. Будь-яка нормальна приємна поведінка стає сприйнятливою до психологічної поведінки. Фактично, ненормальне використання нормальної поведінки може бути зроблено в залежності від інтенсивності, частоти, ступеня втручання в особисті відносини.

"Надлишок - це дефект, це отрута розуму".

-Франсіско де Кеведо-

Відчуття нездатності стикатися з нашою порожнечею призводить до надмірності

Надлишки контролюють нашу поведінку, навіть явно заперечуючи цю поведінку. Це порочне коло, в яких ексцеси збільшують нашу порожнечу, Це закінчиться лише тоді, коли ми зіткнемося з тим, що приводить нас до них "Покинути поведінку".

Коли ми не в змозі реагувати на проблемні ситуації, між нами проходить бар'єр і з чим нам доводиться стикатися, що породжує живильне середовище для надмірної поведінки. Є деякі ознаки, які попереджають нас, що ми можемо потрапити в надмірну поведінку, щоб скласти реальність, яка нас мучить. Уникнення діяльності, повсякденна нервозність, страх і відсутність мотивації - наслідки того, що не доводиться правильно стояти перед порожніми просторами.

Викликати необхідність майже всім може бути велика проблема. За потребами стоять наші порожнечі, а за лакунами - наші надмірності. Визначення потреб, які нас обумовлюють, має вирішальне значення для того, щоб зрозуміти наші прогалини. Помірна потреба нормальна і здорова, проблема виникає, коли ця потреба стає невгамовної.

Згідно з речами, які дають одне щастя, вони призведуть до гри, в якій сума завжди буде нульовою: як залежність, яка вимагає постійних доз придбань і, часто, що у вас більше, ніж щось сусідів, нічого, що ви маєте надто багато питань ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Ви повинні бути сміливими, щоб визнати, чого нам бракує

Немає нічого кращого, ніж знати один одного, щоб закінчити наші прогалини. Багато людей, які приходять в клініку і кажуть, що відчувають велику порожнечу, знають про себе дуже мало, вони не оновлюють свого бачення, що одного дня вони генеруються і часто дивляться на них..

Усвідомлюючи, що вони різні, пройшли роки; Знаючи, що вони не такі, як раніше, але не знаючи, хто вони зараз. Коли відчуття анхедонії вторгається в нас і ми не знаємо, що відбувається з нами і / або чому це відбувається з нами, настав час діяти, бути сміливим і визнати, що щось не так.

Визнання того, чого не вистачає, пов'язане з глибоким відображенням наших емоційних потреб, поза межами тривіального, матеріального і того, чого очікують від нас інші. Ви повинні бути дуже сміливими, щоб визнати, що ми далекі від життя, якого ми хочемо, або життя, яке ми написали на горизонті. Тільки повноцінна людина здатна визнати свої недоліки і визнати свої помилки.

Тільки людина, яка дивиться з хорошими очима, і в цьому погляді ставить прихильність, в змозі прийміть і інтегруйте свої бажання у вашу особистість, динамічний і мутантний за визначенням, так що це злиття не виробляє дисонансу.

"Коли ви позбавляєтеся від усього, що ви володієте, ви дійсно повинні володіти всіма скарбами світу".

-Махатма Ганді-

Сльози я не плакала, смутку я не відвідувала Емоційна стриманість, або не бажаючи розпізнавати смуток або внутрішню біль, часто призводить до численних проблем і навіть хвороб. Детальніше "