Розвивайте свою внутрішню силу

Наявність внутрішньої сили може допомогти нам у будь-якій несприятливому становищі.  Це також може допомогти нам розвиватися як люди і продовжувати рости, уникаючи перешкод більш ефективно. Мало ресурсів у сфері розвитку особистості є настільки корисними, щоб дозволити нам досягти добробуту.

Якщо перед обличчям невдачі ви прокидаєтеся знову і знову, якщо у вас є можливість наполегливо працювати для досягнення своїх цілей, якщо ніщо і ніхто не зупинить вас, поки ви не отримаєте те, що ви хочете. Отже, вітаємо! Ваша внутрішня сила дійсно потужна.

Ключ не відмовитися, не підняти до мінімуму «білий прапор» або відмовитися, навіть коли буря створила стільки хвиль, і ми далеко від найближчого порту. Це також не проста метафора, а сама життя. Бо іноді, коли ми бачимо себе далі від узбережжя, ми повинні підняти вітрила.

"Справжній шукач росте і вчиться, і виявляє, що він завжди головний відповідальний за те, що відбувається".

-Хорхе Букай-

Люди з великою внутрішньою силою: як вони?

У дослідженні, проведеному Мартіном Селігманом у 2004 році, він проаналізував, які характеристики визначаються психологічно сильними людьми. Таким чином, можна побачити те, що можна побачитиПрофілі, орієнтовані на позитивні емоції та підхід, що базується на стійкості, показали найвищі показники фізичного та психологічного здоров'я.

Тому внутрішня сила пов'язана з нашим менталітетом, правильним емоційним управлінням і нашим ставленням. Подивимося, чому ми не бачимо, які інші фактори визначають цих людей.

Їх спрямовує особиста відповідальність: вони є власниками свого призначення

По-перше, люди не мають контролю над усім, що відбувається з нами. Однак,, ідеал - завжди бути відповідальним за себе. Деякі можуть сказати, що вони були благословенні тією внутрішньою силою, іншими, які мають удачу та іншим, кого штовхає зірка. Однак людина з внутрішньою силою є активним конструктором їхнього благополуччя.

Крім того, вони мають надію, тому що вони знають, що якщо вони помиляться, вони також дізнаються. Вони знають, що не все буде легко, але вони не знаходять достатньо потужної причини, щоб сказати їм, що їм не вдасться.

Вони вкладають зусилля в те, що варто

По-друге, люди з великою внутрішньою силою вони знають, що є речі, на які вони не можуть впливати або змінюватися, тому вони не витрачають на них енергії. Навпаки, вони зосереджуються на тому, що знаходиться в їхніх руках і невтомно працюють, щоб виконувати те, що вони хочуть..

Це можна застосувати до будь-якої галузі повсякденного життя. Наприклад, якщо ми перебуваємо в пробці, що таке крик, гнів або втрата контролю? Краще зосередити енергію на щось більш продуктивному, наприклад, слухати музику, скориставшись можливістю подумати про наш план на день, встановити цілі на день ...

Як поліпшити внутрішню силу

Якщо ви хочете поліпшити свою внутрішню силу ви повинні бачити минуле як джерело інформації, до якої ви можете отримати доступ, коли вам це потрібно.

Тепер ми повинні взяти до уваги деякі деталі. Є й інші бази даних, які живлять нас. Багато людей живуть прив'язаними до свого минулого, і це не добре. Все, що сталося з ними, стає тюком або важким рюкзаком, що не дозволяє зробити жодного кроку вперед.

Ті, хто дійсно має значну внутрішню силу, знають, що вчорашній досвід є цінним, але ви не повинні зв'язати себе з ними.

З іншого боку, бути людиною з внутрішньою силою, не зосереджуйтеся на скарзі, зробили помилку, все втратили і залишили позаду.

Власне, проблема полягає не в скарзі, а в підтримці цього "на все життя". Це означає, що дуже просто стати хронічним скаржником, але не робити нічого, щоб змінити те, на що ми скаржимося або критикувати.

Не зосередьтеся на негативних аспектах, не втрачайте енергію в дрібницях. Якщо є щось, що вас турбує, дійте таким чином, щоб ви могли змінити його. Не хочеться плакати за пролитої молоком, як говорить популярна висловлювання, почати прибирати безлад.

"Важко провалитися, але ще гірше не намагатися домогтися успіху".

-Теодор Рузвельт-

Нарешті, ті, хто може пишатися своєю внутрішньою силою, не хочуть вразити нікого, крім себе. Вони не діють, щоб показати іншим те, що вони здатні робити, але вони щасливі за власні досягнення.

Мотивація - це те, що вони не втрачають навіть на мить і ці люди годують її святкуванням своїх досягнень; не хвалитися, але насолоджуватися тим, що вони досягли. Це не означає, що вони не можуть повідомляти, що вони отримують, але вони знають, коли, як і кому розповідати свої добрі новини.

Де ви черпаєте силу, коли ви здаєтеся виснаженими? Сила малювання нелегка, а тим більше, коли все проти вас. Але, можливо, це відбувається тому, що ви не шукаєте в потрібному місці. Детальніше "