Коли настає час звернутися за допомогою?

Коли нам потрібна допомога? Коли ми повинні шукати простягнуту руку або попросити її, а не сідати самостійно? Коли потрібна зовнішня допомога? Чи існують об'єктивні моделі для того, щоб допомогти нам? Коротше кажучи, коли настав час звертатися за допомогою??

Ми не можемо визначити будь-який конкретний час, який б позначив час, щоб звернутися по допомогу. Межі, зокрема, такі, як і ресурси. Отже, як ми можемо це зрозуміти? Кожен повинен знати, що змінюється в їхньому житті, що вони не роблять через страх, смуток або відсутність бажання, або що вони не роблять з усіх тих дій, які колись зробили їх щасливими..

Маркер, який звертається по допомогу, знаходиться в кожній з них, і ми повинні знати, крім ідентифікації, залишити гордість і перейти до того, хто може нам допомогти. Витривалість і тривалість без обмежень, що свідчить про відсутність прогресу, що заважає нам, не призводить ні до чого. У цьому сенсі іноді своєчасна допомога - це битва.

У багатьох випадках прохання про допомогу дає нам нову можливість знайти надію, рятуючи нас від ситуації, яку ми вважали неможливим вирішити, але для цього треба добре знати, до кого звертатися і коли. Подолавши особисті межі спроби стояти самостійно, ми повинні відкритися комусь і допомогти.

Прохання про допомогу - це смілива річ

Приховуйте свої почуття, вірте, що плач слабкий, думайте, що наші сили виходять далеко за межі енергії, яка може принести нам, прийняти ідею, що ніхто не зрозуміє нас - нитки, які можуть нас задушити. Ми також не можемо робити все (а також не маємо можливості), а також не показувати, що ми відчуваємо менш сміливими, і не звертатися до фахівця - це закриття капітуляції або поразка. Прохання про допомогу демонструє мужність, розум і впевненість.

Битви отримують зусилля і розумне прийняття рішень, а бути розумним також означає брати інструменти, які можуть надавати інші або допомагати нам знайти, коли ми втратили особисту карту. Просити про допомогу - це смілива річ, оскільки вона передбачає визнання необхідності, крім того, що не здаватися і що ви маєте надію отримати те, що хочете..

Коли ви відчуваєте, що ситуація переповнюється вами, коли ви вірите, що ви не такі, як раніше, і ви не щасливі, коли вважаєте, що ви зайшли занадто далеко, коли раніше ви могли виявити, що солодкість, яка тільки знаходиться в дрібних речах, і ви більше не робите, Коли все, що колись забавляло вас, більше не робило цього, і ви знайшли нам нові види діяльності, це час. Час попросити про допомогу.

Навчіться звертатися по допомогу

Можливо, перший крок є найскладнішим, говорити про себе, говорити комусь, як ми себе відчуваємо, висловлюючи себе і певним чином шукаючи те, чого нам бракує. Як ми можемо навчитися просити допомоги? Перший крок - знайти когось, якому можна довіряти. Якщо ми спробували з людьми навколо нас, і ми не покращуємо, або допомога, яку вони надають, є недостатньою, настав час звернутися за допомогою до спеціаліста.

Різноманітність настільки велика, що, мабуть, не буде складно знайти фахівця, який може нам допомогти в тому, що, зокрема, що нам потрібно. Якщо наш біль у горлі ми підемо до лікаря, якщо ми не зможемо рухати шию, ми підемо до фізіотерапевта, якщо ми не побачимо правильно, ми підемо до окуліста. Якби ми отримали карієс, ми звернулися б до стоматолога, Якщо наша душа болить, чому б не піти до психолога?

Психолог - це ще один фахівець, і бачити його як людину, яка працює тільки з божевільними людьми, - це дуже старомодний і скорочений портрет допомоги, яку він здатний забезпечити. У цьому сенсі, робота з психологом змушує людину збільшувати свій обсяг ресурсів для вирішення труднощів. Крім того, ви можете змусити нас розкидатися, коли ми хочемо протистояти теорії, щоб розсіяти таке відчуття самотності, яке ми всі відчували на деякий час, як небажане, як задушити або підсилити нашу мотивацію у випадку, якщо воно ослабне. Якщо так, то чому б не звернутися за допомогою, навіть до того, як це потрібно, коли це найкраще рішення??

Мій перший раз в кабінеті психолога Перший досвід роботи в кабінеті психолога змусив мене зрозуміти, що мої переконання щодо психологічної терапії сповнені міфів. Детальніше "