Коли страждання вторгається в нас емоційна невизначеність

Тривога - це паралізує емоційний стан. У ньому тривога, безформний страх, відчуття небезпеки, екзистенціальна порожнеча і вага невизначеного чогось, що не дозволяє нам дихати, змішуватися. Цей психологічний стан є дуже поширеним сьогодні і, хоча він часто асоціюється з панічними розладами, він також має інші тригери, які варто знати.

Можливо, деякі з нас коли-небудь говорили про це "Я засмучений". Це слово дуже добре знайоме, а іншим не складно потрапити в нашу шкіру, коли ми говоримо це вголос. Однак,, З клінічної точки зору цей психологічний досвід досить складний і навіть дифузний.

"Тривога, як і інші психічні стани, які виробляють страждання, такі як смуток і провина, складають нормативну боротьбу по суті людської".

-Маріо Бенедетті-

Яке точне походження страждають? Ми говоримо тільки про тривогу або є щось інше? З області психології завжди існує плутанина і відсутність консенсусу при її визначенні. Проте філософи завжди чітко розуміли, що стоїть за цим терміном. Слово страждання має свої корені в німецькій мові "сердитий і визначає щось вузьке, вузьке, те, що викликає дискомфорт і неприємності.

Для Серена К'єркегора, наприклад, ця емоція є припущенням, що люди є кінцевими, тому ми будемо стикатися з тим, що викликає запаморочення на додаток до страх мислення про (обмежені) майбутні можливості, які стоять перед нами. У свою чергу, Жан-Поль Сартр пояснив, що відчуття страждань народжується, коли людина усвідомлює, що все, що відбувається з нами, пов'язане з власними рішеннями. Ми - справжні люди, відповідальні за своє щастя або нещастя.

Що ж таке туга і як вона характеризується?

Тривога і тривога поділяють один і той же "гість": страх. Тепер добре, у випадку страждань є серія основних мазків кисті, які надають форму цьому полотну страждання так часто зустрічається в людській істоті в певні моменти свого життя.

• Божевілля - це страх чогось невизначеного.
• Роздратований розум передбачає ірраціональні речі, тільки думає про майбутні небезпеки.
• Подарунок - це порожнеча, де людина відчуває себе потопленою і паралізованою. Його погляд, тільки в майбутньому, в той ранок, який турбує і лякає.
• Також цей психологічний досвід супроводжується фізичними симптомами. Відчувається відчуття задухи, біль у грудях, серцебиття ...

Як ми бачимо на перший погляд, досить складно диференціювати тугу від простої тривоги. Насправді, більшість часу самі панічні розлади є своїм головним симптомом почуття туги. З цієї причини, поширеним є те, що іноді вони йдуть рука об руку, і що болючий розум сам виступає як тригер для панічного нападу. Це дуже складні клінічні реалії, які зазвичай розмежовуються, коли кожного пацієнта оцінюють індивідуально.

Чому ми переживаємо страждання?

Філософи пояснювали нам, що в людині відбувається страждання, коли ми усвідомлюємо своє існування як такого. Те, що ми не вічні, що наші рішення позначають нас, що час проходить ... Ця невизначеність сьогодні дуже присутній. І це дуже простий факт. Якщо є щось, що характеризує сучасне суспільство, не знаючи, що станеться завтра. Робота, економіка, відносини ... Все може змінюватися від одного дня до іншого і все це, туга.

"Істинна людина посміхається на проблеми, піднімає силу болю і росте з відображенням".

-Томас Пейн-

Отже, те, що ми повинні з'ясувати, в першу чергу, це те переживання страждань - це щось цілком нормальне. Нічого патологічного в цьому немає. Ні, якщо ця мука є адаптивною. Тобто, якщо те, що ми досягаємо з нею, є відображенням нашої ситуації, а потім прийняти певне рішення на майбутнє. Це те, що визначив Зигмунд Фрейд "Реалістичні муки".

Тепер, на протилежному боці, ми мали б непристосовану муку. Це той, який ми описали раніше, і який матиме наступне походження:

• Особистими кризами не вдалося керувати. Вони є станами, які з часом стають хронічними і які можуть поєднуватися з іншими розладами, такими як депресія.
• Відчуття блокування, коли ми відчуваємо, що не в змозі впоратися з певними ситуаціями. Такі фактори, як безробіття, поділ, зміна, що збирається прийти, можуть визначити її зовнішній вигляд.
• Проблеми в наших соціальних відносинах, розбіжності, розчаруваннях ...
• Важливо також говорити про генетичний фактор. Багато разів туго встановлюється в нас без видимої причини. Відомо, наприклад, що є люди з більшою схильністю до відчуття збільшення адреналіну або страждають зменшенням гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК). Всі ці нейрохімічні зміни сприяють появі мук.

На закінчення, вкажіть це в середньому, Тревожними кризами керують належним чином шляхом терапії. Когнітивно-поведінкова терапія, прийомна та прихильна терапія, а також такі підходи, як уважність, є стратегіями, які забезпечують найкращі результати. У найбільш серйозних випадках будуть обрані фармакологічні підходи.

Страх, який маскується як лінь Багато разів ми ледачі залишитися з друзями, відвідати цього клієнта, познайомитися з новими людьми, вийти ... Але хіба це дійсно лінь? Іноді ні. Іноді тільки страх маскується як лінь. Детальніше "