Коли я щасливий, я просто прошу, щоб розум був на моїй стороні

Розум з'являється багатьом з нас як справжнє поле бою.

І ми не усвідомлюємо, що ця битва ніколи не закінчиться: це не те місце, де можна вирішити що завгодно, а розум не бажає припинити свою діяльність; Ну, це "розважальна".

"Для розуму, проблема, як собака для кістки"

-Анонімний-

Ви не ваш розум

Це перша велика важлива концепція, яку ви ніколи не розглядали: Ви не ваш розум.

Щоб зрозуміти його, ми можемо проілюструвати це на прикладі:Уявіть собі шахову дошку, в якій біла частина символізує добру частину вашого розуму, а чорна частина символізує протилежне. Тоді ми знаходимо різні фігури, такі як пішаки (думки), королі та королеви (почуття та інтуїції), коні (спогади) ....

Іноді, як і в грі в шахи, можна жити дуже напруженими і складними іграми з усіма цими елементами. Важливо не забувати, що рада, яка тримає все це, - це ви. Те, що завжди залишається постійним.

Крім того, що розум призначений біологічно для виявлення небезпек, не означає, що він постійно попереджає про них.

Ситуації небезпеки, через які ви пройшли у вашому житті, поставили вас у готовність під час сигналу; але Вам не потрібно, щоб страх схопив вас. Не перевиховуйте.

Не дайте своєму розуму токсичні добрива щоб вийшли бур'яни (погані думки). Але Не намагайтеся їх ігнорувати або постійно замінювати погані думки на інші добрі.

Це буде виснажливим завданням і ви отримаєте протилежний ефект: ви будете звертати увагу на своє внутрішнє життя, але нехтуючи діями вашого реального життя. Просто намагайтеся змінити діяльність і звички замість думок.

Стратегії, які допоможуть вам у ваших відносинах з розумом

Можливо, ви не даєте своїм розумам жодного шансу перестати думати, як це вам боляче, за два дуже важливі факти:

-Наприклад Ваш розум говорить вам, що ви відчуваєте себе дуже погано, що якщо ви залишите це буде катастрофа, і краще, щоб ви залишилися вдома. Тому ви не шукаєте нічого реального, що отримує ваше повідомлення, більше, ніж ідея у вашій голові, а не втручання у ваше життя, ви просто вірите в це, не шукаючи альтернатив.

-Інший приклад - коли ви втомилися від мислення або почуттів, але все-таки продовжуєте читати ті ж книги, ви продовжуєте спілкуватися з людьми, які нічого не вносять вам і роблять роботу, яка не задовольняє вас, тобто, Ви продовжуєте робити те ж саме.

Очевидно, що в кінцевому підсумку ви в кінцевому підсумку вірите в все, що ваша голова говорить про вас, не шукаючи більше альтернатив і пристосовуючи себе. Але Більше того ж не дасть вам різних результатів ...

І це те Іноді лінь діяти в нашому житті і приймати рішення - це перший крок для того, щоб відбулися страшні психічні розлади.

З цієї причини, говорити на розум, від унікальності у почуттях, пристрастях, мові та станах дій, які ви є.

Скажіть йому, що ви берете його до уваги. І що ви хочете бути щасливими з нею.

Щоб ви не могли попросити його припинити свою діяльність, тому що це придушило б свою власну природу, і Ви - ваш союзник, а не ваш ворог.

Це Ви оцінюєте той баланс, який виникає в багатьох ситуаціях вашого життя, щоб не приймати неправильні рішення, що його складність означає, що у вашому житті є моменти абсолютної пишноти і що у вашому повсякденному житті завжди є щось важливе.

Але це теж Ви повинні спокійно споглядати речі без найменшого інтересу для отримання будь-якого аналізу. Просто це ви хочете прийняти її присутність і що вона приймає вашу, що разом ви можете досягти зрілості.

Наприкінці дня, ви маєте один до іншого назавжди; так забути про минуле і побудувати реальні відносини, з тих, що надихають вас на досягнення чудових мрій і змушують забути, як мало ви відчуваєте.

Чи не час для спільного будівництва справжнього майбутнього??