Коли хтось каже вам, що ви занадто чутливі

"Ви занадто чутливі, ви завжди берете речі до величезного". Це, безсумнівно, одна з найпоширеніших фраз, які багато людей чують щодня. Дане повідомлення не сприймається як щось невинне, але сприймається кількома способами: деякі вважають його дратівливим і навіть шкідливим, а деякі люди зі свого боку ставлять під сумнів себе, дивуючись, чи дійсно вони втрачають контроль.

Іноді слова можуть завдати більше шкоди, ніж будь-яка зброя, ми добре знаємо. До цього додається ще один не менш важливий фактор: спосіб, у який ми інтерпретуємо певні повідомлення. Раптово, хтось дозволяє нам йти на фразу, яку ми не очікуємо, серію слів, які нас не охороняють, і що ми не дуже добре знаємо, як обробити чи переварити..

- Мені все одно, що ти мені кажеш. Мені все одно, що ви ділитеся зі мною ".

-Santosh Kalwar-

"Ви надто чутливі. Не можна нічого сказати. Надмірні речі в надлишку" Цікаво, як здається, це послання є одним з найбільш повторюваних у багатьох наших відносинах і, в свою чергу, одне з тих, які найбільше впливають на нас..

Причина, чому ця конкатенація прислівників, дієслів, іменників і статей негативно впливає на наш розум, є дуже простим фактом: наші емоції анулюються. Блокування цього калібру впливає навіть на наші думки, змушуючи нас дивуватися, навіть якщо ми дійсно маємо проблему.

Тому ми повинні розуміти, що стоїть за цим реченням, що насправді думають ті, хто керує нами і що ми повинні робити в цих ситуаціях.

"Ви занадто чутливі", скільки разів ви почули це у своєму житті?

Ана тільки що вийшла, щоб випити кави зі своїми колегами. В середині розмови, тільки коли він пояснював, що в останні кілька місяців він більше не має гармонії зі своїм начальником і що йому важко досягти цілей, які він пропонує, один з його колег розповів йому наступне "Приходьте, якщо ви є вашим улюбленим, що відбувається це те, що ви занадто чутливі, і ви берете все до величезного".

Почувши це, Ана мовчала. Тепер, після того, як вийшов з ладу і задумливий кав'ярня, спробуйте обробити цей коментар трохи більш спокійним. Він знає, що він сів і що це повідомлення боляче йому з очевидної причини: відносини з його босом дуже напружені, вони не збігаються в одних і тих самих речах, і його робота вельми важка. Цей коментар завдав їй шкоди, тому що її партнер не зміг сприйняти справжню стурбованість.

Цей приклад може здатися звичним для більшості з нас. Однак щось таке Також може виникнути той факт, що ми стаємо сумніватися в собі. Чи правда, що у мене дуже тонка шкіра, і я бачу речі, де їх немає? Що робити, якщо я дійсно втрачаю контроль? Перш ніж прийти до цього висновку, подумаємо про наступні ідеї.

"Емоційний мозок реагує на подію швидше, ніж раціональний мозок".

-Даніель Големан-

Що означає бути "занадто чутливим"?

У першу чергу, необхідно уточнити важливий факт: "Надто чутливий" не означає, що він "дуже чутливий". Обидві речі можуть бути різними.

• Ми розглядаємо як «чутливих» тих людей, які взаємодіють з іншими і що оточує їх з емоційної точки зору. Вони, як правило, беруть до уваги якість відносин і ті дрібні нюанси в людській взаємодії. Вони відверто говорять про стан свого розуму і прагнуть цінувати щирість і повагу інших. Коли цього не відбувається або не відбувається, вони страждають або відчувають розлад.
• Згідно з теорією 9 прихильності Томкінса Кожна людина має свій власний сценарій про те, як розуміти і відноситися до емоцій. Таким чином, є загальноприйнята, що є ті, хто, не розуміючи внутрішніх станів решти людей, реагує на них, розглядаючи їх як негативні..
• Аналогічно, ми не можемо ігнорувати ідею, що є люди, які, далеко не співпереживаючи наші емоційні реалії, бачать їх з дискомфортом.

Тому деякі люди бачать перебільшену поведінку в абсолютно нормальних емоційних моделях. Що відбувається це, що ця емоційність або стиль особистості не розуміють наші співрозмовники.

Не дозволяйте їм зашкодити вашим почуттям

Кожна людина реагує таким чином на ту ж саму подію, кожен з них має особливий спосіб розуміння і відчуття світу і навіть, звичайно, жити ним. Для того, щоб хтось сказав нам, що ми занадто інтенсивні, надто веселі, надто чутливі або надто емоційні, це спосіб затьмарювати нашу особистість, анулювати наш спосіб буття.

Слово "занадто багато" тут має негативний відтінок і тому було б розумніше використовувати інші терміни і інший тип дискурсу. Замість того, щоб використовувати сувору фразу "ви занадто чутливі", було б доречно вибрати іншу, більш корисну і, перш за все, продуктивну: - Думаю, це впливає на вас, як ви зіткнетеся з цим? Як я можу вам допомогти? ".

Оскільки це останнє повідомлення не дається настільки, наскільки нам хотілося б, ми повинні зробити просте особисте спостереження, коли хтось напише "гіперчутливий". Бути чутливим, бачити світ з емоційної точки зору, не є чимось негативним або навіть менш караним. Це те, що ми є, що ми завжди були, і таким чином ми дихаємо, як ми відчуваємо ...

Тож давайте не будемо надто впливати на невдалу фразу того, хто просто ще не може зрозуміти, як ми насправді.

Речі, які інтуїтивно зрозумілі люди роблять по-різному Високо інтуїтивні люди вирішують бути вірними собі і слідувати своїм інстинктам, і це робить чітку різницю в усьому, що буде далі. Детальніше "