Як бути в безпеці в розмові

Іноді важливо, що ви показуєте себе в безпеці в розмові. Наприклад, коли вам доведеться вести переговори або стикатися з робочою ситуацією, в якій ви повинні бути дуже компетентними. Однак,, для деяких людей нелегко затопити це відчуття невпевненості. 

Причин багато. Іноді це через сором'язливість або відсутність розвитку комунікативних навичок. Інший раз він підпорядковується тому, що співрозмовник або обставини створюють занадто великий тиск. Якою б не була причина, правда в тому, що ви можете бути впевнені в розмові, навіть якщо ви не повністю.

"Ви не можете мати більше уряду, або менше, ніж ваше власне".

-Леонардо да Вінчі-

Секрет полягає в тому, щоб застосувати кілька простих порад. Вони мають відношення до жестів і ставлення, які змушують вас виглядати безпечно в розмові, без того, щоб інша людина виявила вашу напругу або страх. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам.

Контакт з очима змушує вас виглядати безпечно в розмові

Мова тіла іноді говорить набагато більше, ніж самі слова. І в межах мови тіла, очі особливо важливі. Погляд показує багато чого про те, як ми відчуваємо і яке ставлення ми маємо до нашого співрозмовника. Уникнутий або невпевнений погляд - явний знак невпевненості.

Тому, щоб бути впевненим у розмові, дуже важливо, щоб ви тримали на увазі контакт з очима. Доцільно дивитися прямо в очі іншої людини. Це не означає, що ви повинні тримати очі фіксований, без мигання або показу жорсткості. У цьому випадку це може бути витлумачено як виклик або агресивний жест.

Її можна тренувати так, щоб він проектував безпеку. Спостерігайте себе за свідомість як ви зазвичай дивитеся на інших. Спробуйте виконати вигляд, без жорсткості, з людьми, з якими ви відчуваєте себе впевнено. Мало-помалу ви навчитеся свідомо контролювати контакт із очима.

Проекція голосу, фундаментальний елемент

Тон голосу - ще один з тих елементів, які багато говорять про себе, не помічаючи. Саме тому бажано знати свій голос і навчитися керувати ним. Гарна вправа - записати себе, а потім послухати вас, звернувши увагу на всі деталі.

Людина виглядає впевнено в розмові, якщо його тон голосу достатньо чутний, але без жорсткості. Нехай вони вас почують, але не вторгайтеся до іншого своїм голосом. Ви можете навчитися модулювати тон голосу практикою. Розробка цієї навички - це те, що саме по собі дає вам більшу безпеку.

Сформулювати правильно, вирішальний фактор

Дуже важливо, що ви говорите так, щоб вони слухали вас, але так само важливо змусити їх зрозуміти, що ви говорите. Небезпека може змусити вас трохи вагатися. Як ніби це коштує вам сказати кожне слово. Іноді це також змушує вас говорити занадто швидко, щоб іншим було важко зрозуміти, що ви говорите.

На щастя, хороша артикуляція - це ще одна навичка, яку можна придбати з практикою. Це допомагає, що ви робите вправи перебільшують артикуляцію кожного слова, самостійно. Це служить для розвитку м'язів, що беруть участь у мовленні. Фахівці також радять говорити мовою twisters з різною швидкістю. Хороша артикуляція є ознакою того, що ви відчуваєте себе в безпеці в розмові.

Емоційно дистанціюйте себе від ситуації

Сприйняття ситуації є одним з чинників, що впливають на впевненість у собі. Якщо у вас є уявне, хто знаходиться попереду занадто сильно, або що будь-яка помилка буде смертельною, може виявитися досить важко показати вам безпеку в розмові.

Проте все це ви можете обробити завдяки попередній підготовці. Розумно пов'язуйте іншу людину з фіктивною фігурою, яка не викликає у вас турботи. Також подумайте, що ви самі, як актор, з яким ця людина вступить в контакт. Це не з вами, хто збирається говорити цю людину, але з вашою версією, яку ви створили для цього випадку. Це допоможе вам зробити емоційну відстань від ситуації і дозволить вам працювати все більш плавно.

Всі ці поради допоможуть вам трохи відійти від цієї невпевненості, яка так часто вас ловить. Проте, можливо, також добре, що ви запитуєте, чому розмова викликає небезпеку. Не виключено, що існує певний фон, який очікує на розв'язання.

5 стратегій, щоб почати цікаву розмову Добре розмовляти не складно. Цього достатньо, щоб подолати страх перед думкою інших і використати ці п'ять стратегій. Детальніше "