Як усунути обмежувальні думки

При вирощуванні ми знаходимо ситуації, які ми не завжди розуміємо, але створюємо обмежуючі думки в різних сферах нашого життя. Вони можуть бути пов'язані з грошима, гендерними стереотипами або безпосередньо з вами. Спільним є те, що вони саботують ваші справжні зусилля.

Ми всі маємо обмежуючі думки, які заважають нам виконувати всі наші мрії. Доброю новиною є те, що ви можете усунути їх з правильним ставленням і після декількох простих кроків. Що ви чекаєте, щоб зробити крок і взяти під свій контроль?

"Ми - те, що ми робимо, і перш за все, що ми робимо, щоб змінити те, що ми є"

-Едуардо Галеано-

1. Визначте своє обмежувальне мислення

Перший крок - з'ясувати, яка ідея вас стримує. Вам доведеться ретельно проаналізувати все, що ви вірите, поки не знайдете думки необгрунтованим. Хоча це може здатися вам повністю вірним, це просто брехня, яку ви створили в голові.

Візьміть папір і олівець і запишіть всі ідеї, які здаються вам повністю вірними, і які визначають вас як людину. Після отримання повного списку проаналізуйте його:

• Які ідеї керують вашим життям?
• Як кожна з цих ідей впливає на ваші відносини?
• Вони обмежують або підштовхують вас?

"Ворог не вік, це ваші переконання"

-Анонімний-

Залишайтеся відкритими для всієї інформації, яку ви знайдете. Ця вправа не прагне судити вас, а допомогти вам зрозуміти, що керує і обмежує ваше життя.

2. Не порівнюйте себе

Ви схильні порівнювати себе з іншими і вірите, що не можете досягти того самого, що вони роблять?? Коли ви порівнюєте себе з кимось, ваша впевненість пошкоджена, і ви в кінцевому підсумку відчуваєте себе поганим. Проблема постійного порівняння себе з іншими полягає в тому, що ваша енергія зосереджується на тому, чого у вас немає. У всіх нас є недоліки і слабкості, але є й якості, які роблять нас унікальними і цінними.

Порівняння звичайні, але немає жодних причин применшувати ваш потенціал тому що ви вважаєте, що інший краще в чомусь. Там завжди буде хтось з більшим досвідом, знаннями або навичками, але ви також перевершуєте інших людей. Обмежуючі думки зникають, коли ви усвідомлюєте, що ви людина з навичками, які роблять вас успішними у своїх областях.

Дефекти людини завжди підходять для його типу розуму. Спостерігайте за своїми недоліками і знайте їхні чесноти "

-Конфуцій-

3. Залиште минуле

Ми всі зробили помилки в нашому житті, але не всі ми інтерпретуємо їх так само. Помилки і невдачі не говорять про те, хто ви сьогодні або що будете робити завтра. На жаль, багато людей вважають інакше.

Минуле - це нескінченна колекція жахів, яка лише заслуговує на повне забуття; майбутнє, ненадійну таємницю, яку необхідно забезпечити; теперішній час, поле бою, де повинна бути гарантована старість "

-Ернесто Малло-

Вони дозволяють минулому стати основою обмеження думок, що підривають їхнє майбутнє. Однак,, майбутнє створюється кожну секунду, що проходить. Визначте ваші помилки, проаналізуйте їх і напишіть майбутнє з сьогоднішнього дня.

4. Вживайте заходів і оскаржуйте свої обмежувальні думки

Найкращий спосіб довести вам, що обмежуючі думки необгрунтовані - це кинути виклик їм. Як ви думаєте, ви занадто товсті для фізичних вправ? Прогулянка півгодини кожен день. Як ви думаєте, занадто пізно починати бізнес? Просто зробіть це Незалежно від того, що думає, киньте виклик!

Граничні думки породжують страх, занепокоєння і нещастя. Вони змусять вас відчути, що ви робите щось неправильно, і ви захочете перестати намагатися через хвилину після запуску.

"Любов відлякує страх і, взаємно, страх відлякує любов. І не тільки любити, але й страх вигнати; також до розуму, добра, кожної думки про красу і істину, і залишається лише тихе відчай; і, нарешті, страх приходить, щоб вигнати людство з людини "

-Олдос Хакслі-

Замість того, щоб ваші думки зупиняли вас, перейдіть за ними. Мало-помалу ви будете почувати себе більш захищеними і готовими продовжити. Коли ви просуваєтеся, ви будете набирати силу, і ви дійсно вірите, що ви відповідаєте за своє життя.

Позитивне мислення Проста фраза може зробити наше життя більш "стерпним". Позитивне мислення допомагає нам відчувати себе краще і досягати тривалого добробуту. Детальніше "