Як боротися з відчаєм?

Як ми можемо визначити відчай? Цей термін означає втрату надії, відчуття внутрішньої порожнечі, мислення того, що в пустелі нічого не залишилося, для якого ми відчуваємо себе оточеними, що всі наші зусилля зараз марні, як ми можемо зіткнутися з втратою як боротися з відчаєм?

Коли це відчуття вторгається в нас, виникають сумніви, навіщо продовжувати прагнути?? Люди, які мали цю емоцію, відчувають, що вони не можуть зі своєю роботою, з повсякденним, з їхніми зобов'язаннями, що, можливо, найкращим рішенням є відмовитися від того, щоб припинити страждання.

Тому відчай може стати одним з найгірших ворогів, тому що він накладає на нас очі і забирає наші сили і бажання. Це не дає нам побачити за стіною, що охоплює світло: на наших вухах прошепочує, що цього не станеться, що ніщо не може піти краще, що все закінчиться і ми можемо тільки змиритися з таким життям. З огляду на цю панораму, як боротися з відчаєм?

Відчай переживає терпіння; з мінімальною роботою, але з величезними зусиллями, з невеликими кроками, з невеликими досягненнями. З величезними людьми, які допомагають нам виходити з колодязя і змушують нас бачити, що є ще прекрасні речі, щоб жити і продовжувати боротися.

Відчай, наш найгірший ворог

Коли в нас впадає відчай, найгірше, що ми можемо зробити, - бути приємним з гостем. Можливо, ви ввійшли, але звідти рішення полягає в тому, щоб прагнути і (перш за все) бути розумним вийти якомога швидше. Розпач розумний, знає страхи того, хто атакує і харчується ними. Таким чином, якщо ми навчимося керувати нашими страхами, безнадійність не матиме їжі, яка б підживлювалася і закінчиться від'їздом.

У цьому сенсі всі інструменти управління емоціями, які ми маємо, можуть допомогти нам впоратися з відчаєм. Діапазон у цьому сенсі є широким: ми говоримо про ті інструменти, які скорочують негативні цикли мислення, а також ті, які роблять нас кваліфікованими в соціальному та інтелектуальному у виборі стратегій..

Можливо, ми не можемо побачити не тільки те, що маємо зараз: коли ми перебуваємо в темряві, важко побачити світло з іншого боку. Проте, не забувайте про це ми самі можемо стати дуже потужним джерелом світла якщо ми даємо з ключем "включити". Отже, розпач тікає особливо від тих людей, які присвячують ресурси для організації своїх схем мислення.

"Безнадійність заснована на тому, що ми знаємо, що є нічим, і сподіваємося на все, що ми ігноруємо, а це все"

-Моріс Метерлінк-

Найкращою зброєю, з якою зіткнутися з відчаєм, є ваше бажання жити

Ось найважливіше, ви більше, ніж ваша поточна ситуація, Ви пережили важкі ситуації і зуміли їх подолати, ви в змозі досягти цілей великої цінності. Ви, насамперед, ваша віра, тому дуже важливо, щоб ви зберегли її. Подумайте, що наш розум працює з тим, що відбувається з нами, але він все ще працює більше з тим, що він думає, що станеться. Більше, ніж ми думаємо, насправді ми більше того, що ми віримо, або що ми готові вірити.

У минулому у нас дуже важкі ситуації, які ми вже подолали. Також,, завдяки тим ситуаціям, які ми долаємо зараз, ми маємо ресурси, які роблять нас сильнішими. У найближчому майбутньому ми маємо можливість продовжувати жити. Нарешті, для більш віддаленого майбутнього ми можемо скласти плани: ілюзії, які все ще є насінням мотивації, яка рухає нас.

Такий підхід, простий і простий у розробці, в той же час важко підтримувати, або через страхи, або через те, коли стан повернув нас назад. Однак це не перестає бути вартістю. Подібно людям, які не залишили нашої сторони, хоча це не дуже хороший час, і ми знаємо і визнаємо, що ми не найприємніша компанія. Якщо вони вірять, то чому ми не дамо собі шанс?

Іншими словами: відчай все ще є ілюзією. Неможливість: бути сліпим до альтернатив, які полегшують вихід. Однак, як би це не здавалося, важко витримати, коли ми вибираємо цінність страху ... або довіру до нас до тривоги.

Там, де є сльози, є надія Там, де є сльози, є надія, тому що ми прагнемо шукати зміни, щоб вилікувати наш інтер'єр. Сльози необхідні для життя, вони є мотивацією. Детальніше "