Горе відчувають люди з усіх верств суспільства, і відбувається як відповідь на термінальну хворобу або смерть коханої людини, будь то людина чи тварина. Поєдинок складається з п'яти етапів, які вперше запропонувала в ній Ельсабет Кублер-Росс "Про смерть і вмирання", які показані нижче.

Відмова

Етап заперечення допомагає пережити втрату, новина переповнена, а життя втрачає сенс; Ви входите в стан шоку і заперечення. Виникають запитання про те, як рухатися вперед, і якщо ми зможемо продовжувати, але спростування і шок роблять можливим виживання, це спосіб обійтися.

Коли втрата приймається, виникають питання, і, не усвідомлюючи цього, починається процес зцілення, і відмова починає згасати; З плином часу відчуття, які були відкинуті, починають з'являтися.

ІРА

Гнів є необхідним етапом процесу зцілення, ви відчуєте гнів, який може здатися нескінченним; Чим більше ви відчуваєте гнів, тим швидше він почне розсіюватися, і чим швидше він заживе. Багато інших емоцій виникають, але гнів - це емоція, яку ми більше звикли керувати і не має меж; ви можете відчувати гнів до інших, до себе, до свого коханого або навіть до Бога.

Під відчуттям гніву болить, і це нормально відчувати себе покинутим, але той гнів - це тимчасова сила, щоб взяти на себе втрату, спосіб почувати себе краще, і індикатор інтенсивності любові.

ПЕРЕГОВОРИ

Перед лицем втрати коханої людини ми думаємо про переговори, які можуть бути тимчасовим перемир'ям, оскільки ми хочемо, щоб життя було тим, що колись було., і що наш коханий знову добре.

Це спосіб повернутися в минуле: ця ситуація також змушує нас звинувачувати себе, думаючи, що ми могли б зробити це по-іншому; це спосіб вести переговори з болем. Ми будемо здатні на все, доки ми не відчуємо біль втрати; це спосіб обговорити цю втрату.

ДЕПРЕСІЯ

Після переговорів вся увага переходить до сьогодення; порожні почуття і біль представляють себе в нашому житті, на набагато глибшому рівні. Це депресивна стадія, яка відчуває, що вона буде тривати вічно, і навіть якщо вона депресія це не є ознакою психічного захворювання, це відповідна реакція на великі втрати.

Втрата коханої є дуже гнітючою ситуацією і депресія це адекватна відповідь; Якщо біль - це процес загоєння, депресія є необхідним кроком на цьому шляху.

ПРИЙНЯТТЯ

Прийняття часто плутають з ідеєю правоти з тим, що сталося, але мова йде про прийняття реальності, що наш коханий фізично пішов і визнаючи, що це нова постійна реальність, яку ми повинні прийняти і навчитися жити з нею.

Коли ми починаємо знову жити і насолоджуватися нашим життям, ми відчуваємо, що таким чином ми зраджуємо свого коханого; ми ніколи не зможемо замінити втрачене, але можемо почати нові відносини.

Зображення надано Mario Inoportuno