Ключі для виходу з поганих часів

Те, що ми називаємо "поганими заклинаннями", зазвичай починається з втрати або особливо важкої проблеми, яку потрібно вирішити. Тоді, внаслідок цієї події або паралельно, збігаються інші проблемні ситуації, і тоді ми починаємо відчувати, що знаходимося в стадії, в якій "все йде не так".

Це можна сказати, Загалом, ми визначаємо погані заклинання як ті моменти, в яких вони збігаються кілька факторів або негативний досвід одночасно. Звичайною річчю є те, що причиною цього є endilguen фактор "нещастя" або "невдача". Також звичайно шукати винного або мати намір інтерпретувати все як покарання або як вплив "поганої енергії" чогось або когось.

"Якщо ви не хочете бачити свої розчаровані бажання, ніколи не бажайте нічого, крім того, що залежить тільки від вас".

-Епіктет Фрігії-

Щоб говорити про погані часи, ситуація повинна залишатися такою протягом відносно тривалого часу. Це, звичайно, підриває нашу життєздатність і часто занурює нас у стан песимізму що змушує нас виглядати, як світ став сірим. Він також наповнює нас страхами і змушує нас пережити невпевненість, яку ми сприймаємо як належне. Ви можете вийти з цієї темної ями? Звичайно, так. І це деякі ключі для її досягнення.

Щоб вийти з поганих часів, визначте центральну проблему

Хоча погані заклинання характеризуються тим, що все, здається, йде неправильно, правда в тому, що завжди є чинник або фокус центральний. Найбільш звичайна річ полягає в тому, що вона збігається з елементом, який породив ті погані часи. Це, як правило, пов'язане з втратою роботи, смертю коханої людини, розривом, нещасним випадком або хворобою, або деякою подією, яка спричинила сильну поранення самоповаги..

Вийти з поганих часів важливо визначити що таке елемент, який має більшу вагу, ніж інші. Взагалі, цей фактор саме найважче вирішити. Однак уточнити це допомагає нам організовувати ідеї та розробляти можливі рішення або, у будь-якому випадку, конструювати факти.

Вивчіть свій ментальний контекст

Дуже важливо, щоб ви вивчили весь контекст психічний, що оточує цю центральну проблему. Цей контекст відноситься до ідей, які пов'язані з цією складністю. Якщо вам дали гарбуза, ви можете пов'язувати цей факт з ідеями, як "це була моя вина", або "я ніколи не буду так щаслива" та інші подібні. Якщо основною проблемою є безробіття, ви можете створити мережу мислення, в якій з'являються неточні ідеї, які змушують вас почуватися некомпетентними, некомпетентними або негідними.

Звичайна річ полягає в тому, що цей розумовий контекст стає серйозно песимістичним у погані часи. Крім того, для того, щоб вийти звідти, недостатньо, щоб ви погладили себе по спині три рази і похитали головою, щоб ці ідеї пішли. Важливо те, що ви усвідомлюєте, що є такі негативні твердження і що Якщо ви хочете вийти з цієї негативної стадії, ви повинні перетворити ці ідеї. Не для протилежного, а для більш реалістичного.

Закон, не стоїть на місці

Один з наслідків поганих заклинань поступово призводить до деякого паралічу. Спочатку ми реагуємо динамічно перед труднощами, але з плином часу бездіяльність бере на себе. Можливо навіть, що ми прийшли, щоб поставити себе в положення, де ми просто сподіваємося, що "щось станеться", щоб вивести нас звідти.

Якщо ми дозволимо собі вторгнутися до цієї песимістичної пасивності, буде все важче подолати ситуацію. Песимістична інерція займе нас, що майже завжди призводить до більшої кількості проблем і більшої кількості помилок. Хоча ми не маємо верх, ми повинні діяти. Перебудуйте наші очікування і наші плани і йдіть. У багатьох є фантазія, що вирішення проблеми полягає в поверненні до попереднього стану і це не так.

Якщо ми втратимо велику роботу, не чекайте, щоб отримати нову роботу, яка була б чудовою, як попередня, щоб рухатися. Якщо ми втратимо велику любов, не думайте, що інша велика любов повинна прийти на зміну. Ніщо не буде, як і раніше, і, швидше за все, нам доведеться почати все спочатку, в дуже різних умовах. Ідея відновлення попереднього стану позбавляє наших сил і марна. З поганих заклинань, які залишаються зі скромністю і зі ставленням, вона не має більше загадки.

Яка невдача! Іноді ми скаржимося на нашу невдачу, але чи дійсно невдача в тому, що ми вважаємо, що відчуваємо? Детальніше "