Краса - це добре з собою

Немає кращої привабливості, ніж те, що відчуває себе добре з собою. Не існує кращого задоволення, ніж те, що було отримано після того, як плавали у водах самопізнання, щоб виявити цінності, сильні сторони та потреби. Тільки тоді ми приймаємо найкращі рішення, ті, з якими ми відчуваємо себе вільними, виконаними і наділеними цією особливою красою, яка робить нас унікальними, автентичними.

Дзен-майстер Thich Nhat Hanh нагадує нам у своїх книгах, що немає більш красивої людини, ніж той, хто завжди діє у зв'язку з його інтер'єром. Те, що не прагне бути прийнятим іншими, але підтверджене і прийняте самим серцем, самою суттю, що визначає нас. Однак, можна сказати, майже без страху помилок, що багато хто дивиться один на одного в дзеркало, не зустрічаючись.

Це майже як дивне заклинання. Тільки ми цінуємо себе, коли інші нас підтверджують, коли саме інші дають нам позитивне підкріплення своїми словами, жестами, коментарями і вдячністю. Якщо це не відбудеться або не відбувається занадто часто, ми потрапляємо в безодню невидимості, неприсутності, самооцінки, яка поступово розгадується.

З іншого боку, корейський філософ Бун-Чул Хан в своїх роботах вказує на те, що ми «горимо» в пеклі ж. У своїй книзі Витіснення різних, запрошує нас подумати над цією ж ідеєю. Ми втрачаємо здатність оцінювати унікальність кожного з них, що робить нас унікальними і винятковими, ця марка ідентичності, яку ми повинні зберегти перед задоволенням інших бажань.

"Вірити в наші серця, що те, що ми є достатньо, є ключем до більш задоволеного і збалансованого життя".

-Еллен Сью Стерн-

Бути добрим з собою, мистецтвом справжньої привабливості

Бути хорошим з собою потребує часу, але коли ви досягаєте його, все змінюється, і маса сама, здається, має меншу вагу. Ваги конвенцій залишені, як ті ланцюги, які ми часто ставили на розум, серце і ноги в нашому прагненні бути добре з кожним, не розчарувати, бути як інші очікували.

Коли досягається цей пік розвитку особистості, той, в якому Маслоу ставив самореалізацію, світ виглядає інакше. Існує велика перспектива для розуміння речей, а також спокій всередині, з яким можна пройти через нашу реальність з більшою рішучістю, рішучістю і свободою. В очах інших ці достоїнства, безсумнівно, настільки ж привабливі, наскільки вони бажані.

Проте, і знову повернувшись до теорій Бун-Чул-Хань, є один аспект, який ми повинні враховувати. Іноді ми сприймаємо себе як цілком усвідомлених людей, віримо, що маємо все, тому що ми піднялися на той золотий пік, який наше суспільство позначило для нас. Однак,, У інший час ми реалізуємо невеликий аспект: ми не знаходимося на піку, а в прірві.

Наше споживче суспільство і навіть наша освіта спрямовують нас до цього матеріалу і узгоджують успіх, який не має нічого спільного з особистим виконанням. Тому що для будьте добрі з собою, ви повинні перемогти інші території, інші сценарії більш невидимі і для яких у нас не завжди є найкращі інструменти.

Ми, звичайно, говоримо про такі виміри, як самопізнання, самооцінка, любов до себе, впевненість, здатність до досягнення, емоційна незалежність ...

3 кроки, щоб бути добрим з собою

Згідно з дослідженням, проведеним Ульріхом Ортом і Рут Ясемін Ерол з Берлінського університету, люди ми досягли більш високого рівня самооцінки у старших віках, а точніше в 60-х. Чому ми не досягаємо цього виміру раніше? Чому під час молодості і ранньої зрілості ми не розвиваємо цю важливу м'яз особистого розвитку?

Однак, безсумнівно, існує безліч факторів, крім тих обмежень, які обмежують нас і можуть перешкодити нам бути добрими з собою, є необхідність вносити зміни. Від активності до роботи над цим винятковим психологічним сухожиллям - самооцінкою і самореалізацією. Подивимося, отже, 3 кроки.

Покращить стиль атрибуції

Стиль атрибуції пов'язаний з тим, як ми пов'язуємо наші досягнення або досвідчені невдачі. Коли я отримую щось, це тому, що інші допомогли мені або тому, що я доклав багато зусиль? Ми повинні взяти кермо своєї реальності, і для цього ми повинні визнати наші власні навички, компетенції та можливості.

Кожен успіх або помилка залежить тільки від людини. Таким чином, один із способів бути добрим з собою полягає в тому, щоб бути в змозі визнати, чого ми стоїмо, чого ми можемо досягти, де наші сили, а також наші обмеження..

Єдиний голос, який ми повинні почути - це всередині нас

Наш світ населений сотнями, тисячами голосів. Є такі з нашої сім'ї, наші вчителі, боси, колеги, друзі, пари, голоси соціальних мереж, мода, голоси передбачуваних експертів і політичних гуру, особисте зростання ...

Серед усіх цих звуків є один, який часто замовчується: наш власний голос. Присвятимо частину своєї енергії, щоб час від часу відключати весь цей екологічний шум, щоб вислухати нас, взяти до уваги і зрозуміти наші потреби.

Зробіть свої пристрасті своїм способом життя

Щоб бути добрим з собою, дотримуйтесь своїх пристрастей. Не захоплюйтеся чужими смаками або порадами, налаштуйтеся на свою особистість і зробіть свої уподобання, ідентичність і сутність вашого способу життя. Якщо ми орієнтуємося на наш день на той шлях, який більше з нами йде, ми будемо почувати себе не тільки більш задоволеними, але й більш усвідомленими у всіх сенсах.

Люди з таким відвагою, з такою здатністю відкривати свої власні шляхи незалежно від того, що кажуть інші, завжди привабливіші для нас. Тому що Красу нема краще, ніж той, хто в будь-який час і в будь-який час відкладає конвенції, щоб бути самим собою.

Синдром Еко: перелом самооцінки Ехосиндром вражає частину населення: це люди з низькою самооцінкою через вплив пари або нарцисичних батьків. Детальніше "