Вчитися у нещастях

Протягом всього нашого життя виникає багато подій, які можуть бути сумними, що може бути стражданням або тим, що ставить наш оптимізм і нашу волю до випробування. Але, Секрет полягає в тому, щоб знати, як протистояти нещастям і як ми дозволяємо цим подіям впливати на нас, як ми приймаємо їх і керуємо ними, щоб вони не паралізували нас, або змушували нас втрачати ілюзію життя.

Ми всі бачили, що є люди, які в негативній обстановці занурюються в смуток, а інші - сумні, але демонструють свою силу і бажання жити, незважаючи на жорстокість ситуації. З останніх, життєздатних людей, ми можемо багато чого навчитися, щоб не допустити вторгнення до негативної ситуації і паралізувати нас.

"Якщо це не в ваших руках, щоб змінити ситуацію, яка викликає вам біль, ви завжди можете вибрати ставлення, з яким ви стикаєтеся з цим стражданням"

-Віктор Франкль-

Сила життєздатних людей

Стійкість - це здатність людей брати на себе важкі ситуації, долати їх і виходити посилені. Це здатність, що не всі ми маємо вроджені, але які можна навчитися і розвивати, щоб досягти більш позитивного погляду на життя.

Тому, пружна людина не народжується, а робиться. Загалом, це люди, які мусили жити в ситуаціях невдач, які постраждали і які все ще були зміцнені і щодня дають нам урок мужності і самовдосконалення..

«Є лише два способи життя. Один - ніби диво. Інший, як ніби все.

-Альберт Ейнштейн-

Жорсткі люди чудово знають свої сильні та слабкі сторони, і ця сила самопізнання дозволяє вам ставити перед собою мети, щоб виконати свої мрії і зробити їх справжніми.

Це творчі люди, які навчилися вставати, коли вони падають, щоб побачити позитивну сторону кожної ситуації, не ставши деморалізованими і не втрачаючи ілюзії.

6 порад для подолання негараздів

Смерть коханої людини, розрив любові, втрата роботи, хвороба друга ... це ситуації, які ми, напевно, всі живемо протягом нашого життя, але ми можемо вибрати, як ми відчуваємо себе в цих ситуаціях, щоб зустріти їх якомога краще. Нижче наведено 6 порад, які допоможуть подолати негаразди та зробити ваш день у день більш позитивним:

Прийняти складні ситуації

Складені обставини ми будемо жити багато протягом нашого життя, і одним з найважливіших речей є знати, як правильно керувати такими ситуаціями і що вони нас викликають, належним чином. Прийняття негараздів не означає, що ви не можете відчувати себе сумним або розчарованим, але ви повинні звільнити свої емоції, але не дозволяйте їм вторгатися в ваш день у день.

Для цього можна плакати, але потім доцільно ви зосереджуєтесь на інших завданнях, які привертають вашу увагу до чогось іншого, щоб ваші думки не поверталися знову і знову до повторюваної ідеї. Виходьте, гуляйте, читайте ...

Перемістіть свій розум і своє тіло

Психічне здоров'я залежить як від того, чим ви тренуєте свій мозок, скільки від того, що ви тренуєте своє тіло. Тому, вчитися, читати, вчитися без зупинки, не перестаньте цікавитися, покладіть ваш мозок на роботу. І, також, переміщайте своє тіло, гуляйте, бігайте, їдьте на велосипеді, що завгодно, що завгодно, але не припиняйте рухатися.

Робіть те, що ви найбільш пристрасно

Звичайно, є щось, що ви хотіли зробити все життя. Вивчайте те, що приваблює вас багато, танцюєте, співаєте, пишете ... Пора це робити і відчувати це Ви - той, хто вибирає, хто приймає кермо вашого життя, щоб насолоджуватися.

Насолоджуйтесь задоволенням від подорожей

Подорож - це учнівство, мова йде не про відвідування місця, а про те, щоб дозволити собі вторгнутися відчуттями, запахами і кольорами місця, яке ми відвідуємо, посмішками людей, пейзажами та навчанням бачити світ інші очі. Ось чому, Якщо ви можете подорожувати, подорожувати, виходити туди, щоб пізнати світ і відчути його.

Поговоріть з кимось

Якщо є щось, що вас дуже турбує, спробуйте поговорити з кимось, з другом, родичем, вашим партнером, поділіться тим, що вас лякає, що вас болить. Багато разів інша людина може дати нам більш об'єктивний погляд на ситуацію це дозволить нам побачити все більш глобально і без наших відчуттів впливати на стільки. Якщо необхідно, ви можете звернутися за допомогою до психолога, щоб поговорити і обговорити всі ваші проблеми.

Вчіться від поганого

Неспіх може навчити нас цінувати багато речей, які ми раніше не цінували, Вона може навчити нас багато чого про себе і як ми стикаємося з цими ситуаціями і насамперед дає нам життєвий урок, який ми повинні навчитися і не забувати.

Якщо вам важко навчитися або не бачите, як винести урок з невдач, спробуйте поговорити з іншою людиною і допомогти вам побачити об'єктивно, подивитися їхні очі і дізнатися з тієї іншої точки зору..

"Одного разу ви досягли дна; ви досягаєте граничної ситуації, і тут починається персональна революція. "

-Вальтер Рісо-

Стійкість до здатності відроджуватися після негараздів Кожна людина має невід'ємну здатність відроджуватися після нещастя і долати їх. Це називається RESILIENCE. Детальніше "