Любов до роззброєння і гумору до подушки

Якщо є дві основні інгредієнти для підтримання кращого психічного здоров'я, поліпшення відносин з іншими людьми та, загалом, щасливіше, то це любов і гумор.

Багато разів ми схильні вступати в гарячі дискусії з іншими людьми, вступати в оборону, занадто сильно підкреслювати своєчасне і тимчасове подія тощо..

І ми, нарешті, усвідомлюємо, що наше ставлення може бути не правильним і що зрештою ми втратили себе.

Приведемо приклад: Є пари, які схильні себе докоряти, ніколи не досягаючи взаємної згоди, тому що зазвичай, коли ми "атакуємо", точніше, ми відчуваємо напад, ми піднімаємо бар'єр і намагаємося захищатися, щоб вони не могли пошкодити наше его.

Але насправді це помилка; і це тому якщо я захищатимуся тією ж зброєю, з якою напав на мене інший, то врешті-решт ми створимо війну Це не варто, і це не приведе нас ні до чого іншого, крім того, щоб мати поганий смак у роті і хорошу дозу "поганих вібрів".

Інший дуже ясний і радикальний приклад використання любові як потужної зброї, що ми роззброюємо у Ганді. Він отримав незалежність Індії по відношенню до Великобританії, не вдаривши жодного пострілу, без агресивності, просто завдяки "Ахімса".

Що таке "Ахімса"?

Ахімса - це стратегія полягає у виявленні люблячого і чудового фону агресивного супротивника.

Я маю на увазі дайте любов іншому незалежно від того, як він поводиться з нами. Нагадайте йому, що він прекрасна людина, з хорошим досвідом і що ми хочемо його без умов, навіть якщо в той момент він не діє найкращим чином з нами, або він навіть агресивний.

"Любов є найскромнішою, але найпотужнішою силою, доступною для людей"

-Ганді-

Ахімса - це зброя він діє повільно, але надзвичайно потужний. Ви повинні наполегливо давати любов, поки інша людина не почне замислюватися над своєю поведінкою і не починає трансформуватися.

Ми можемо практикувати цю техніку в нашому повсякденному житті, і ми перевіримо потужні ефекти, які виникають. Ми зрозуміємо, як це зробити ми порушуємо схеми інших, і в результаті виходить, що другий починає добре ставитися до нас і винести свою внутрішню дитину.

Якщо наш партнер, друг або родич дуже злий на нас і кричить на нас, він дорікає нам і т.д. наймудріша річ - не входити в цю безглузду боротьбу, наближатися і давати йому обійми, поцілунки або ласки.

Можливо, спочатку він відкидає його, але якщо ми будемо наполягати, не даючи собі захопитися його словами чи його ставленням, то зрештою ми зможемо радикально роззброїти його..

А як щодо гумору?

З іншого боку, використання гумору стає великим буфером будь-якого життєвого удару. Подібно до любові, вона також покращує особисті відносини і робить більш складні життєві події більш стерпними.

"Якби у чоловіка було більше почуття гумору, все могло б бути іншим"

-Станіслав Лем-

Відчуття гумору дає нам зрозуміти це ніщо не так важливо і що більшу частину часу ми тримаємося і драматизуємо про факти нашого життя, і ми відчуваємо себе дуже погано.

Правда, існують обставини, де немає місця для гумору, але вони є меншістю, і коли це можливо, ми повинні відкривати свій розум, бути більш гнучкими і сміятися над негараздами.

По-перше, негаразди неминучі, і ми всі переживемо протягом усього життя. І, по-друге, тому що вони майже ніколи не так погані, як ми думаємо, майже завжди ми, хто втомлює речі своїми думками.

Також,, Гумор стимулює творчість і пошук рішень тому що це дозволяє нам зняти стрес, тому це допомагає нам вирішити проблемну ситуацію, розблокує нас.

Це здається дуже простим, але практикувати гумор і любов в нашому житті часто є важким завданням. Ключ полягає в тому, щоб продовжувати, поки вона не стане частиною нас. Ми станемо люблячими і усміхненими людьми, і життя стане набагато простіше.