Любіть себе вчитися любити

Любити себе є частиною фундаментального процесу в нашому житті, це дозволить нам більш чесно любити інших.

Цей процес триває все життя, оскільки є багато обставин, які постійно перевіряють нас: розчарування, розчарування, зроблені помилки, цілі не досягнуті, перерви, розчарування. Існують нескінченні щоденні тести, які ми подаємо, і ми дозволяємо їм впливати на нас у сприйнятті, яке ми маємо про нашу особисту цінність.

Любіть себе Це початок пригод що триває все життя ".

 (Оскар Уайльд)

Де ми ставимо наше значення?

Особиста цінність не залежить від того, що ми отримуємо або що ми маємо, Це більше залежить від ставлення, з яким ми стикаємося з кожним кроком, який ми приймаємо в житті, щоб любити себе беззастережно.

Дуже складно дати те, чого у вас немає, і Якщо людина не має любові до себе, він навряд чи може віддати її іншим. Ви можете вірити, що ви любите інших, але ви будете постійно падати в маніпуляціях, вимогах і емоційному шантажі.

Коли людина не навчилася любити себе беззастережно, шукайте цю любов на вулиці, в інших, роблячи їх значення залежним від того, як інші ставляться або цінують їх. Таким чином, вона повністю піддається зовнішній оцінці.

Цей тип залежності зачіпає нас, аж до прохання любові і прихильності; залучення уваги та виховання самовдоволеної поведінки, отримання зовнішнього вигляду, підходу та турботи інших людей. Щоб знати, чи любите ви себе, важливо, щоб ви запитали себе: чи моє особисте значення залежить від зовнішніх причин??

Навчитися піклуватися про себе і любити себе

У нашій культурі, Дуже часто ми надаємо велике значення зовнішньому, до того, що відбувається навколо нас, щоб сформувати враження про себе.

Навіть, факт любові до себе часто розглядається як егоїстичний акт. Це абсолютно неправильне переконання, оскільки любов до інших людей починається з любові до себе, утворюючи частину загальної любові і любові до людства.

Те, як ми піклуємося про себе, має багато спільного з тим, як ми сприймаємо себе і стан розуму, в якому ми опиняємося. Неспроможність піклуватися про себе означає агресію і відсутність слухання власних потреб.

«Доглядати за собою треба враховувати. Слухайте власні потреби Визнати, що ми існуємо і займаємо місце у світі, і що ми маємо право відчувати себе добре, шукати наше благополуччя у всіх сферах нашого існування »

-Фіна Санц-

Включення взаємної турботи в наше життя дозволяє нам задовольнити наші потреби, не ставлячи над ними тих інших, для цього важливо знати і запитувати в них. Що це означало б навчитися дбати про себе.

Прийміть: акт співчуття

Прийняти те, що ми є, означає прийняти нас своїми недоліками, відкриваючи наші навички та обмеження, навички, чесноти та ресурси, які ми маємо. Коротше кажучи, визнаючи, що ми відповідаємо глобальній і глибокій перспективі. Краще самопізнання означає більше розуміння.

Коли ми відвідуємо і розуміємо, ми здатні не судити або звинувачувати себе за помилки, які ми могли зробити; щоб ми могли вийти на шлях прийняття того, що ми є.

Через прийняття ми підходимо до безумовної любові, як акт співчуття і розуміння стосовно того, ким ми є. Без наших власних вимог обмежуємо нашу здатність любити себе і, отже, любити інших.

Бути таким чином, чесно, ми можемо встановити відносини, які не базуються на пошуку визнання. Люблячи себе, ми можемо по-справжньому віддати себе в дію здатності любити інших людей також у співчутті, приймаючи.

"Любите беззастережно, не просіть нічого натомість. Ви отримаєте багато, не попросивши про це - ви перетворите його в щось інше - але не будьте жебраком. У любові буде імператор. Просто дайте і спостерігайте, що відбувається: ви отримаєте в тисячу разів більше. Але треба навчитися трюку. Інакше ви будете залишатися скнаром; ви дасте трохи і розраховуєте на щось отримати, і це очікування і очікування зруйнують всю красу ваших дій ".

-Ошо-

Самопізнання, автентичний ключ до щастя Самопізнання, знання того, чого ми хочемо і правильно керуючи своїм внутрішнім світом, безсумнівно, є справжніми ключами до щастя. Детальніше "

Консультування з бібліографією:

- Sanz, F. (1995). Люблячий зв'язок: люблячий від ідентичності в реюніонной терапії. Kairós.