Прийняття обличчя, боротьба, диференціація

Життя - це фахівець, що потрапляє на мотузки, даючи ритм серцебиття, якого ми не шукали. Інший час, так, але ненавмисно. Так, ми говоримо про цю колекцію проблем, які ми всі маємо, як якщо б це був кулон, іноді висячі камені та інші підвіски паперів, які залежали від нашого стану духу, що ми всі несемо. Перед ними проблеми, ми розробляємо різні стратегії подолання. У цьому сенсі сьогодні ми поговоримо про прийняття, боротьбу і диференціацію.

Добре, що? Боротися, проти кого? Диференціювати, що? Відповідь унікальна, самі проблеми. Так, сьогодні ми поговоримо про важливість прийняття того, що ми не можемо змінити, про боротьбу за перетворення того, що ми робимо, і про розум, щоб вирішити, яка з цих двох стратегій використовувати.

Прийняти те, що не можна змінити

Іноді це коштує і багато. Імпотенція змушує нас лопнути енергією, так що біль і гнів часто стають розчаруванням. Ми говоримо про дуель. Про те, що втрачено і що ми не зможемо відновитися. Улюбленого, який помер, років, які вони залишили, ампутованої ноги, почуття повернення до будинку.

Зростаючи, ми стаємо фахівцями в цьому. Протягом багатьох років ми всі в кінцевому підсумку заповнення мішок відсутності, які полоскає смуток в ностальгії. Прийняття має відношення до розуміння того почуття "більше не" як частина нас, в інтеграції його в нашу історію. Визнаючи свою вагу; так, але як частина нас, інтегруючи її в нашу історію, також п'ємо від того, що вони залишили від нас, і не тільки від почуттів, що випливають з відсутності.

Багато чого, що йде, незалежно від того, скільки ми підписуємо, ми не перестанемо цього бажати. Щоб інтегрувати його в нашу історію, щоб спроектувати її в майбутнє. Тому що хороша частина того, що ми очікуємо, пов'язана з тим, що ми жили. Дитина, яка жила в оточенні добрих людей, очікує, що інші будуть хорошими людьми і ставляться до них як з такими, збільшуючи ймовірність того, що вони будуть хорошими людьми..

Прийняття пов'язане з розумінням, але не тільки з когнітивної сторони, але й з емоційної сторони. Компенсуючи в цій області також те, чого не вистачає щастя, відчувалося, що було.

Багато чого з того, що ми очікуємо, пов'язане з тим, що ми пережили.

Боріться, бийтеся, створюйте бій

Боріться, бийтеся, створюйте бій ... вкладайте ресурси, носіть. Ми провели чотири-п'ять років, вивчаючи кар'єру, дев'ять місяців очікування дитини, годин і годин, що стоять перед раком, миттєво з головою між ніг, що чекає на вибух наступної бомби. Ми вивчаємо, щоб схвалити, ми прагнемо до найкращого лікування і кращого лікаря, щоб вилікувати нас, ми оцінюємо землю і шукаємо найбезпечніший район.

Коли ми розуміємо, що маємо певний контроль і що з цієї частини ми можемо досягти чогось позитивного, ми починаємо. Або для складних або легких цілей. У цьому сенсі будьте обережні, не втрачайте перспективи, є люди, які користуються високим ступенем мазохізму і мають особливу прихильність до тих цілей, які викликають у них більші страждання або викликають великий знос. Так чи інакше, вони, мабуть, мусять страждати, щоб жити, так само, як вони їдять або сплять.

Пам'ятайте, що ми говоримо про стратегії подолання перед проблемами. Отже, перед тим, як боротися або зачищати, краще спробувати зменшити кількість проблем. Відокремлюйте реальні від тих, які ми вигадуємо. За тими "я повинен", "повинен від". Фантастично займатися спортом, але це не може стати постійним стражданням; це здорово їсти здорово, але давайте спробуємо не наповнювати нашу комору всім, що здорове, що нам подобається. Додаткові страждання в цих випадках рідко приносять додаткові вигоди; все це збільшує ймовірність того, що ми відмовиться від здорових звичок.

Диференціювати

Мало використовують потенціал або прийняття або зобов'язання і боротьбу без достатньої кількості інтелекту, щоб диференціювати які проблеми заслуговують стратегії, а не іншої. Сьогодні неможливо відновити когось або подорожувати в минуле. Ми говоримо про емоційні заплутування, які краще вирішуються шляхом прийняття. З іншого боку, вкажіть, що будь-яка проблема, з якою ми хочемо зіткнутися або змінити, що ми хочемо зробити, також зазвичай вимагає попередньої частини прийняття. Це складно, наприклад, що ми прагнемо бути приємнішими, якщо не визнаємо, що, можливо, ми не зараз.

Так чи інакше, ми витратили багато часу на землю, яку ми описали. Однак у багатьох випадках те, що ми знаходимо, є перехрестям, де ми не знаємо, чи краще прийняти або битися.

Уявіть собі, що людина з раком, яка має кілька процедур, приковується. Коли настає момент, коли прийняття може стати кращою стратегією, ніж боротьба? Тому диференціювати інтелект важливо, але і знання. Слухати лікарів і знати самого пацієнта допоможе провести цю лінію ... як і в багатьох інших випадках.

Відставка: безсилля або позитивне ставлення? Чи є відставка способом «піддатися» життю? Або ми можемо зосередити його з позитивної сторони, через яку особисто просуватися? Детальніше "