Напийся, твій мозок подякує

Ідея про боротьбу з нудьгою лише за допомогою зовнішніх стимулів - це серйозна помилка. Можлива боротьба тільки з нудьгою і в тиші, Насправді, це мистецтво, яке ми вчимося освоювати і що також збільшує нашу творчу спроможність.

За словами Гільєрмо Фюнес, почесного професора психології університету Карлоса III, "адекватний рівень нудьги сприяє творчості, порушує рутину і може створити щось інше". Незважаючи на асоціацію, яку ми створили між нудьгою і страхом, а також між тишею і занепокоєнням, Є позитивний ефект: коли нам набридає, речі з нами трапляються. Нудьга якось загострює уяву і винахідливість. Звідси назва цієї статті "Aburrete, ваш мозок буде дякувати вам".

Про це свідчить дослідження Центрального університету Ланкаширу (UCLA) Більш пасивна нудна діяльність, наприклад, відвідування зустрічей, може призвести до більшої творчості, в той час як інші види діяльності, такі як написання, зменшують його наслідки. Хоча нудьга на роботі класифікується як держава, яка повинна бути усунена, якщо ми розглянемо ці результати, можливо, в певний час і в деяких районах, не було б погано витрачати час.

- Абурет, це хвороба щасливих людей; нещасним не набридає, у них занадто багато, щоб робити ".

-A. Dufresnes-

Якщо нудьгувати вигідно, чому ми зазвичай відчуваємо себе погано, коли нам нудно?

Чому ми відразу шукаємо щось робити, коли починаємо нудьгувати? Що приховує нетерпимість до цієї держави? Поза негативною міткою, яку приписує суспільство, нудьгу можна трактувати як вказівку на порожнє життя або як державу, що нагадує нам, що ми не робимо нічого корисного. Або принаймні, це те, що ми думаємо.

У гіперпов'язаному і гиперстимулированном суспільстві, нудьга починає бути дефіцитом добра і спільним злом одночасно. Нам набридає і відразу звертаємося до зовнішніх ресурсів, таких як телебачення і технології, щоб вийти з цієї держави. Ми не знаємо, як насолоджуватися вільним часом, справжнім моментом і зв'язком з нашим інтер'єром. Нашим пріоритетом є зайнятість.

При цьому ми не маємо на увазі, що ми повинні зануритися в стан бездіяльності, де домінує щоденна нудьга, але нудьгувати якимось чином допомагає нам слухати себе і виявляти те, що ми так сильно намагаємося приховати за допомогою діяльності. 

З іншого боку, надмірність стимулів нинішнього суспільства може змусити нас відчути вигадану нудьгу. Можливо, зараз є більш висока норма нудьги, тому що ми не знаємо, як користуватися простими речами. Велику частину часу нам набридає, не тому, що нам нічого робити, а тому, що стимули, які ми маємо, не задовольняють нас.

Щоб боротися з дискомфортом, який викликає нудьга, ми повинні знати, чому нам набридло скористатися цим. Напийся і подивися, що станеться.

"Покоління, яке не може витримати нудьгу, буде поколінням мало цінності".

-Бертран Рассел-

Бути нудним в потрібний час є знаком інтелекту

Це добре, щоб нудьгувати? Як і майже все, в надлишку погано. Як ми бачили, доза нудьги стимулює творчість, оскільки, коли ми опиняємося в такому стані, ми шукаємо способи розважити себе. Тепер, маючи під рукою соціальні мережі та електронні пристрої, ми мало розвинемо цю творчість. З іншого боку, якщо ми цього не зробимо, на сцену вийде уява і винахідливість, і ми створимо світ можливостей.

З іншого боку, надмірна нудьга може призвести до того, що ми будемо споживати більше алкоголю та тютюну або мати більше екстремальних ідей. Той факт, що нудьга - повсякденний досвід, свідчить про те, що вона повинна бути корисною, каже Хезер Ленч, професор Техаського університету. Зрештою, почуття, як страх, можуть допомогти нам уникнути небезпеки, тоді як смуток перешкоджає нам робити помилки в майбутньому. Що стає нудьгою?

Хізер Ленч підозрює, що нудьга стоїть за однією з наших найважливіших характеристик: цікавість. Нудьга заважає нам постійно потрапляти в те ж саме, вона змушує нас ставити нові цілі і для вивчення нових територій або ідей.

Напийся, твій мозок подякує.

"Нудьга - це бур'ян, але також і спеція, яка зводить багато речей".

-Гете-

Ми не можемо вибирати наші емоції, але що з ними робити Емоції мають повідомлення, яке нам дають, щось відбувається в нашому житті і ми повинні вирішувати. Навчання керувати ними є ключовим. Детальніше "