Охоплювати - це дихати сутністю людей

ОбіймиЦе простий і повсякденний жест що кожен може реалізувати на практиці. Проте, багато разів ми забуваємо про їхню здатність полегшувати і зближувати людей, що зберігає силу союзу і зв'язку.

Звичайно, важливі слова! Насправді, не завжди правда кажуть, що жести коштують більше, ніж слова. Іноді розмова про проблеми є найкращим способом їх вирішення. Але супроводжуйте наші слова цього жесту або просто, дайте мовчання обійми може бути кращим засобом.

Переваги обійняти

Як ми бачили, охоплює не тільки з'єднує нас з іншими, але також приховує і супроводжує дискомфорт інших. Але, крім цього, обійми має набагато більше переваг:

• Зменшити сегрегація кортизолу (Гормон, що продукується організмом під час стресу).
• Регулює кров'яний тиск.
• Покращення спілкування між двома людьми.
• Збільшіть нашу самооцінку.
• Це викликає відчуття безпеки та захисту сегрегацією окситоцину (основна функція якого полягає в тому, щоб людина відчувала себе добре і ласкаво).
• Активує рецептори нашої шкіри.

"Якби я знав, що це був останній раз, коли я бачив, як ти виходиш з дверей, я б дав тебе обійми, поцілунок і я б подзвонив тебе знову, щоб дати тобі більше".

-Габріель Гарсія Маркес-

Ви можете Обійми, як вітаміни, триматися подалі від лікаря?

Згідно з дослідженням Університету Карнегі-Меллона на чолі з Шелдоном Коеном (професором психології в Школі гуманітарних та соціальних наук Дітріх при Університеті КМУ Робертом Догерті) ця ідея не є далекою від реальності. Коен та його команда вирішили вивчати обійми як приклад соціальної підтримки, оскільки Обійми, як правило, є маркером більш інтимних і тісних відносин з іншою людиною.

«Ми знаємо, що люди, які відчувають конфлікти з іншими, менш здатні боротися з вірусами холоду. Ми також знаємо, що люди, які стверджують, що мають соціальну підтримку, частково захищені від наслідків стресу в таких психологічних станах, як депресія і тривога.

Що стосується дослідження, Коен запропонував це "бути прийнятим довіреною особою може діяти як ефективний засіб передачі підтримки, і збільшення його частоти, ефективний засіб зменшення шкідливого впливу стресу ".

У всякому разі, ми не повинні йти так далеко, і нам не потрібно більше даних, щоб підтвердити, що обійми є одним з кращих засобів захисту.

Охоплення є безкоштовним

Безкоштовні обійми Вона виникла з анекдоту Хуана Манна: людини, чия єдина місія полягала в тому, щоб приїхати і обійняти незнайомця, щоб прикрасити його день. Ефекти кампанії стали вірусними, і явище поширилося.

"Те, що мотивувало мене, було спостерігати, що ми живемо в епоху соціального розриву і відсутності людського фізичного контакту"

Просто, обійми

Тепер подумайте про себе, своє оточення, своїх людей, ваші обійми. Подумайте про моменти, коли ви заспокоївся напруженою ситуацією або просто ті, які змушують вас насолоджуватися. Супроводжуйте цим жестом доброго ранку, щоб встати, в щасливій ситуації привітати кого-небудь або після суперечки полягає в тому, щоб з'єднатися з самим первинним з нас самих.

Обняти - це підходити до людей, дихати їхньою суттю і перевіряти, що ми виготовлені з того самого тіста.

Смішно думати про останній раз, коли ми обіймали, так, безумовно. При виконанні цього зобов'язань немає жодної процедури і зобов'язань. Насправді, після завершення цієї статті Ви могли б підійти до людини, що у вас поруч, вдома і дати йому довге обійми, що зупинить час. Це триває, принаймні, 8 секунд. І добре сильний ясний.

"Обняти щось велике. Це ідеальний спосіб показати любов, яку ми відчуваємо, коли не отримуємо потрібного слова ".

- Джекселінс Артеага -

Сила обійняти Акт обіймання здорових ран і будує мости прихильності. Тому що щире обійми - говорити від серця до іншого, щоб захистити його. Детальніше "