Іноді я не для всіх ... тому що мені також потрібно

Іноді я не для когось, тому що мені також потрібно, Мені також потрібно послухати мене, виправити мій розбитий простір, подавши свої гострі кути. Тому, якщо я не відповім на повідомлення або якщо я покладу свій телефон мовчки протягом декількох годин або декількох днів, це не означає, що я закрив двері у світ, я тільки пішов на прогулянку з собою, з тим, хто був недбало занедбаний.

Це смішно, як, майже не усвідомлюючи, ми закінчуємо тим, що залишаємо себе в лотку "спам". Ми відійшли до чергових запитань, до останньої сторінки нашого порядку денного або до цього після неї фосфоресцентний жовтий, який закінчується втратою себе в природній суєті нашого столу, тому що завжди є пріоритет, який просуває його і відкладає його.

"Є три надзвичайно важкі речі: сталь, алмази і пізнання себе"

-Бенджамін Франклін-

Ми живемо в надзвичайно вимогливому і конкурентному суспільстві, ми його знаємо. Існує багато речей, і іноді дні можуть бути настільки ж напруженими, як і виснажливі. Якщо цього було недостатньо, До цього додаються нові системи зв'язку, де обробка та взаємодія є постійними та негайними..

Ми живемо організовано в різних групах WhatsApp, ми завжди доступні і на екранах нашого мобільного завжди є повідомлення для відповіді, відправлення пошти, фотографії як і маркування відповісти, навіть якщо ми не хочемо.

Це як жити в епіцентрі, де наш далекозорий погляд не в змозі побачити те, що найближче. Наші втомлені очі можуть читати потреби інших, але не можуть розшифрувати свої власні ... Все здається розмитим, все стало м'ячем, що застряг там, у наших серцях і у наших розумах, як ніби щось не так, як ніби ми не знали, що це таке ...

Ви досягли межі, і ви все ще не знаєте

Вам знадобиться багато людей. Кожен день у вас є десять гір, щоб піднятися і десятки перешкод для подолання, і ви отримаєте це, немає ніяких сумнівів. Однак, ніхто не дає вам медалей, майже ніхто не визнає ваші зусилля, вашу відданість або навіть все, що ви можете відмовитися від тих, хто навколо вас. Поступово речі втрачають сенс, а люди смакують. Світ більше не має музики, він більше не римується, він вже не спритний, і ви в кінцевому підсумку занурюєтеся в свої власні обов'язки, як камінь, що падає в бездонну яму.

Бути для всіх і за все кожен день і кожен момент, має таємно високу процентну ставку. Ознаки цього стресового процесу, що тривають з плином часу, можуть дуже легко призвести до депресії, тому ми повинні бути дуже уважними до симптомів:

• Втома, a Екстремальна втома, яка іноді не відновлюється за допомогою сну або нічного відпочинку.
• Головні болі, мігрені.
• Біль у спині.
• Погані травлення.
• Відчуття постійної нудьги, життя втрачає майже всі наші інтереси.
• Нетерпіння і дратівливість.
• Розчарування, коментарі завантажені цинізмом, поганим настроєм, постійною апатією ...

Цікаво, як здається, Життя в гіпер-стимульованому та гіпер-вимогливому середовищі закінчується наркотизацією. Ми стаємо нечутливими до власних потреб, іноземців нашого власного серця і бомжів, загублених на острові Цирце, де зовсім забули, де знаходиться їхній будинок, де живе той будинок, де живе власне буття..

Сьогодні я не для кого, сьогодні мені потрібно

Говорячи голосно "в ці дні я не для кого, я потребую себе" - це не відсутність поваги. Ніхто не завдає шкоди, нічого не знехтувано, світ продовжуватиме повертатися, а річки течуть. Проте станеться щось чудове: ми поступимося емоційному зціленню, дамо собі час, увагу і свій простір, щоб сховатися.

Це буде схоже на вхід у порожнину дерева, щоб контактувати з нашими коріннями, де ми знаходимося майже в положенні плоду, щоб живити себе і дозволяти нашим листям, нашим гілкам, рости високими і вільними, щоб пастися в небо.

Далі ми пропонуємо вам подумати про деякі ідеї, які можуть допомогти вам досягти цього.

"Ми стаємо тільки тим, чим ми є, від повного і глибокого відкидання того, що інші з нас зробили"

- Жан-Поль Сартр-

Клавіші для контролю, щоб допомогти вам, коли вам це потрібно

В середині цієї величезної рутини, в якій ми опиняємося в полоні власних і чужих зобов'язань, має бути простір, невелика зручна і спеціальна діра, яка належить нам тільки. Це схоже на рятувальну капсулу, як рятувальну шлюпку для кожного разу, коли ми відчуваємо, що ми досягли межі.

• Коли ви відчуваєте, що зовнішній тиск перешкоджає вам бути самим собою, зупиніть і візуалізуйте цю капсулу або рятувальну шлюпку..
• Настав час скласти план порятунку. Бенджамін Франклін говорив це "якщо в день на день у нас немає плану виживання, ми засуджені плавати вічною плаванням ".
• Такий план виживання повинен мати мету і встановити, що є пріоритетом і що є вторинним (Сьогодні моя мета полягає в тому, щоб виконати свій робочий день, моя мета полягає не в тому, щоб підкреслювати, і мій план включає два години для себе. Бути добре з моїми колегами або сім'єю зараз середнє).

Нарешті, ми повинні бути дуже зрозумілими, що будуть дні, коли абсолютним і абсолютним пріоритетом є самі. Розуміння тим, хто складає наш безпосередній контекст, не є актом егоїзму.

Вимкніть телефон, вирушайте на прогулянку, дихайте і укривайтеся своїми думками - це акт справжнього психічного здоров'я. Тому що ми віримо це чи ні, ті дні, які нам потрібні, багато, і служать їм, наше ім'я в списку "пріоритетів", далеко не рекомендується, є ЗАВЕРШИМИ.

Мислення про себе не є егоїстичним Коли ми говоримо, що ми думаємо про себе, люди навколо нас можуть відкинути нас як егоїстів. Але що це означає бути егоїстом? Детальніше "