7 ознак невирішених емоційних страждань

Це помилка думати, що складні ситуації, або які пов'язані з великими стражданнями, вирішуються лише з плином часу. Не дійте імпульсивно або думайте про щось інше в багатьох випадках недостатньо. Якщо проблема або травма не буде розроблена і закрита, страждання навряд чи взагалі припиниться, однак, скільки падіння календарних листків може трохи розмити її..

Як правило, не залишайте весь час у болю або ухилятися від успішних рішень. Ці хворобливі переживання потребують активного травлення. Тобто, щоб глибоко зрозуміти їх і вплинути на відбиток, який вони залишать у нашому житті.

У багатьох випадках, коли є невирішені емоційні страждання, життя вона починає ускладнюватися. Поганий характер - хронічний, імунна система слабшає, а підтримка концентрації вимагає великих зусиль. Ви відчуваєте себе погано, але не можете визначити джерело дискомфорту. Це деякі ознаки того, що у вашому минулому можна щось зробити.

"Якщо не в ваших руках змінити ситуацію, яка викликає біль, ви завжди можете вибрати ставлення, з яким ви стикаєтеся з цим стражданням".

-Віктор Франкль-

1. Складність управління гнівом

Це один з найбільш поширених ознак невирішених страждань. Він просочується у ваше життя як постійне роздратування. Ви розгніваєтесь на що-небудь, спори або конфлікти стають частими з іншими. У будь-який час ви маєте поганий настрій і немає ніякого жесту або удачі, щоб забрати його.

Це все одно, що ви відчуваєте глибокий гнів, який не зникає. Ваші вирази гніву стають непропорційними. Ви вибухаєте сильно з відносною частотою. Іноді ви пропонуєте бути різними, але ви не можете це зробити. Ви витрачаєте день на вибачення, сердиться на себе теж. Ви шукаєте і шукаєте причини, щоб виправдати свій гнів. У серці можуть бути невирішені емоційні розлади.

2. Нестабільність у соціальних відносинах

Іноді непомітні, ваші відносини з іншими змінюються. Раптом інші здаються нудними, недостойними уваги або відверто нестерпними. Вам важко побачити щось хороше в оточуючих вас. Ви відкриваєте себе, скоріше, кількісно визначаючи ваші недоліки.

Іноді ви відчуваєте, як виходити і залишатися з кимось, але тільки перед цим ви пошкодуєте і потрапите в ліжко. Придумає виправдання не ділитися з тими, хто раніше поділяв. Ви відчуваєте, що віддаєте перевагу самоті, але також не будучи самотніми, ви відчуваєте себе комфортно.

3. Особистий нагляд

Людина, яка любить себе, хто цінує те, що він є і що має, також дбає про себе і піклується про нього. Не тільки відноситься до зовнішнього вигляду, але й до всіх тих деталей, які складають рутину. Наприклад, години їжі можуть стати небезпечними.

Щось подібне відбувається з відпочинком. Ви спите багато або занадто мало. Ваші звичайні звички страждають від відсутності контролю. Деякі люди також починають втягуватися в ситуації, які пов'язані з фізичним ризиком або небезпекою для особистої цілісності.

4. Безнадія, знак невирішених страждань

Відчай - це відчуття того, що компас не працює, для якого немає півночі. Це також передбачає думку про те, що в майбутньому ніщо не зміниться, ідея про те, що ситуація погана і що вона буде продовжувати бути, що б ми не робили. Ви з нетерпінням чекаєте, і ви бачите тільки одне й те ж вічне повторення. Інтересу немає, ентузіазму немає так він приходить.

Це відчуття безнадійності може бути спорадичним або постійним. Якщо він зберігається протягом тривалого часу, він може генерувати відчуття, що ви збираєтеся втратити розум або закінчити все. Отримання до цього моменту означає, що нам потрібна допомога.

5. Обсесивні думки і примуси

Коли є невирішені емоційні страждання, голова наповнена нерозумні страхи або побоювання, навряд чи. Іноді це стає нав'язливим. Наприклад, ви починаєте вірити, що у вашому домі буде пожежа. Тоді ви починаєте переглядати, день за днем, знову і знову, можливе походження або причини того вогню, який тільки ви собі уявляєте, до якого тільки ви наділяєте реальність і тому боїтеся. І так кожен день.

Нав'язливе поведінка вони виникають взагалі як миттєвий засіб - і мало тривалий - для нав'язливих уявлень. З іншого боку, примуси в кінцевому підсумку ув'язнили людину власними нав'язливими ідеями, тому що незалежно від того, скільки вони спочатку вимагають, у довгостроковій перспективі все, що вони роблять, годує їх..

6. Втома

Багато людей з невирішеними емоційними стражданнями вторгаються в почуття постійної втоми. Вона відчувається як на фізичному, так і на психічному рівні. Як ніби взагалі не було ніякої енергії, як якщо б плавний схил до того був перетворений у скелясту стіну.

Це відсутність життєвої сили також перетворюється на більш сидячий спосіб життя. Як тільки у вас є вільний час, ви кидаєтеся в ліжко, щоб дивитися телевізор або дрімати. Ви не відчуваєте, що сили досягають вас для виконання іншої діяльності, крім економії енергії, щоб піднятися на ті стіни, які раптово з'явилися.

7. Відсутність бажання

Кістозний страждання також може призвести до порушення статевого потягу. Не тільки зацікавленість у належних сексуальних відносинах, але й інтерес до ласки і ласки. Для спокуси і спокуси.

Таким чином, з відсутністю бажання, зникає і джерело задоволення. Активність, сексуальна, яка раніше давала колір до життя і навіть зміцнювала зв'язки з парою. Таким чином, без цих моментів, звичайно, що співучасть з іншим також загрожує ... і тільки в той момент, коли людині потрібна більша підтримка. Таким чином, емпатія стає більш важкою тільки тоді, коли вона більш необхідна.

Всі ці характеристики можуть бути ознаками того, що є невирішені емоційні страждання. Це у вашому минулому. Іноді можна виявити джерело цього болю, але іноді ні. В обох випадках ви перебуваєте в ситуації, що вимагає професійної допомоги. Ви будете здивовані тим, що професіонал може вам допомогти.

Скажіть нікому не потрібне страждання Ми всі маємо право падати, але чи обов'язково вставати ??. Ми повинні відпустити непотрібні страждання, які іноді супроводжують нас ... Читати далі "