7 порад, щоб зіткнутися з важкими часами

Корисна порада - це цінний подарунок, який набуває максимальної цінності у важкі часи. Хто не пережив жодного з тих епізодів, в яких вихід так прихований, що, здається, існує? У таких ситуаціях нам неминуче доводиться піклуватися про себе і обтяжуватися все більш настирливим песимізмом. У ті моменти, коли хороші поради можуть змінити ситуацію.

"Кожна труднощі, що уникнули, пізніше стане примарою, яка порушить наш відпочинок"

-Фредерік Шопен-

Як розумний і розумний, як ви, завжди на дорозі завжди буде місце, де ви не знаєте, куди стежити. Точно, щоб знайти світло в ті темні моменти, є 7 порад, які допоможуть вам.

1. Облицювання важких часів: прийняти і не чинити опір

Ми схильні думати, що якщо все відбудеться не так, як ми хочемо, це відбувається тому, що все йде не так. Нам важко сприймати реальність, якою вона є, і примирити її з нашими очікуваннями. Те, що, нарешті, викликає у нас страждання.

Настають важкі часи, тому що необхідно, щоб це було так. Результат полягає в тому, щоб спробувати уникнути їх, але навпаки: прийняти їх. У погані часи приходять нові навчання, як зовнішні, так і внутрішні; Вони є неперевершеними можливостями для розвитку. Чим більше ви будете протистояти прийняттю труднощів, тим далі ви будете їх вирішувати.

2. Не сідайте і не поводитеся як жертва

Спокуса переслідувати нас завжди там, просто за рогом. Це дуже людське ставлення, але водночас дуже шкідливе. Що це може вам зробити для жалю себе?, якщо врешті-решт єдине, що ви робите, це відстань від моменту, коли він знову доторкнеться до вас, щоб взяти на себе відповідальність за те, що з вами відбувається?

У всьому, що відбувається з нами, ми маємо частку відповідальності. Ніяка проблема не падає з неба тільки тому, що. Щось ми зробили або зупинили, щоб дістатися до цієї ситуації. Жертвою нас є спосіб посилити беззахисність, зберігати в повідомленні, що ми не можемо нічого зробити так, щоб негатив не повторився.

3. Шукайте всередині себе

Коли ми переповнені проблемами, звичайно повертають очі зовні. Ми намагаємося діяти на зовнішньому, з ілюзією або наміром змінити її і таким чином вийти з труднощів. Однак таке ставлення є непродуктивним, головним чином тому реальність складається з багатьох сил, які не піддаються контролю.

У важкі часи ми повинні, головним чином, зазирнути всередину. Ми повинні змінитися, оскільки це рано чи пізно буде відображено в зміні зовнішніх обставин.

4. Завдяки Всесвіту і життя

Це чудовий ключ для подолання будь-якого моменту смутку або пригніченості. Просто закрийте очі, зробіть глибокий вдих і скажіть "Спасибі". Довіра до глибокої мудрості життя. Якщо ви переживаєте важкий транс, це тому, що вам це потрібно.

Цей маленький ритуал має майже магічні ефекти. Тільки завдяки вголос, ви негайно ставите себе в інший емоційний стан. Не має значення, якщо в принципі подяка не народжується з вашого серця; Ви побачите, що з часом, "Спасибі" буде наповнений змістом.

5. Пам'ятайте, що все змінюється

Пам'ятайте про ті мудрі слова, які можна застосувати до будь-якої ситуації: "Це також станеться". Все у Всесвіті є динамічним і постійно змінюється. Коли ми переживаємо складну ситуацію або дуже раді, ми завжди уявляємо, що вона триватиме вічно. Але це не так.

Іноді потрібно просто трохи почекати, а речі повернути назад. Думаючи паралельно і присвячуючи себе іншим заходам, починають з'являтися рішення і відповіді. Інший раз ви повинні діяти, а потім дозволити вашим діям пожинати свої плоди. Довіра.

6. Шукайте нову перспективу

Перед труднощами можна прийняти різні точки зору. Це можна побачити як катастрофу, порівнянну лише з цунамі. Ви можете вважати це перешкодою, яку потрібно уникнути, як перешкоду, яку ви повинні порушити, або як доказ того, наскільки важким є життя.

Але ви також можете бачити в цьому труднощі виклик своєму зростанню, можливість дізнатися більше про себе або розвивати своє терпіння. Ви - архітектор ваших власних думок і ваш погляд на світ. Це залежить від того, як ви хочете знайти себе перед проблемою або кластером з них.

7. Прийміть, що все можливо

У важкі часи песимізм, схоже, має переважне запрошення. Ви навіть думаєте, що збереження живої надії може бути джерелом нових розчарувань. Важливо, що ви думаєте про різницю між очікуванням кращого і створенням ілюзії. Один приводить вас до відкритості до можливості того, що події можуть відбутися на вашу користь. Інший - годувати нав'язливу фантазію, без більшої кількості підстав.

Ніколи не забувайте, що кожен день є чудеса. Також ви не є людиною, здатною подолати всілякі негаразди. Ви також несете всередині себе можливість створення несподіваного. Іноді саме ці великі труднощі життя змушують нас піднятися над собою і показати нам, що ми можемо продовжувати рости в будь-якому віці.

У вас є стійка особистість? Що таке стійкість? Йдеться про ту емоційну здатність, яка дозволяє нам виходити вперед після невдач. Він також служить для того, щоб зіткнутися і бути готовим адаптуватися до складних ситуацій. А ви, ви стійкі? Детальніше "